Ontvang HSP Tips

In je mailbox!

Heb je vooral last van je hoogsensitiviteit en wil je er graag beter mee omgaan? Meld je dan aan en ontvang regelmatig gratis HSP tips in je mailbox.

Concrete tips
Gratis, het kost je helemaal niets
Je kunt je te allen tijde weer afmelden

+ Gratis download minigids HSP
+ EXTRA: Deze zomer gratis download HSP vakantie checklist

 

HOOGSENSITIEF

Alles over hoogsensitiviteit

Wat is HSP?

Hier lees je de kenmerken en achtergrondinformatie over hoogsensitiviteit (HSP)

Ben jij HSP?

Doe hier de uitgebreide HSP test voor meer inzicht over jouw hoogsensitiviteit.

HSP Artikelen

Artikelen over hoogsensitiviteit zoals grenzen, omgaan met kritiek en voordelen. Boordevol tips & trucs!

HSP coach

Maaike Kruijsen

Mijn naam is Maaike Kruijsen, ik ben HSP coach en begeleid hoogsensitieve mensen (HSP) naar een fijn & ontspannen leven. ♥

HSP ARTIKELEN

Artikelen en tips over hoogsensitiviteit

Leef sensitief bewust met deze 3 tips

Heb jij het gevoel dat je anders bent dan anderen? HSP's zijn in de minderheid Volgens Amerikaans onderzoek is 15 tot 20% van de bevolking hoogsensitief. Dat wil zeggen dat 1 op de 5 mensen meer sensitief is. Dat is een relatief grote groep mensen, maar...

5 HSP artikelen boordevol tips

Wil je meer leren over je hoogsensitiviteit? Deze 5 HSP artikelen staan boordevol HSP tips om je te ondersteunen en inspireren. Veel leesplezier! 1. 9 simpele HSP tips voor een relaxter leven 2. Ben jij een perfectionist? Video over hoogsensitiviteit 3. HSP tips voor...

Vakantie checklist voor HSP

Op vakantie gaan als je hoogsensitief bent is niet in alle gevallen zo ontspannend als waar het woord vakantie aan doet denken. Gelukkig kun je er met een goede voorbereiding en de handige HSP vakantie checklist voor zorgen dat je een fijne vakantie...

21 leuke ideeën voor HSP

Als je hoogsensitief bent komt het leven vaak intenser binnen. Dit geldt natuurlijk niet alleen voor negatieve ervaringen, ook positieve ervaringen zijn intenser. Des te belangrijker is het om positiviteit in je leven te ervaren. Hieronder staan 21 suggesties. Enjoy! ...

Hoogsensitieve mannen

In vervolg op het eerdere artikel hoogsensitieve mannen in de samenleving meer aandacht voor sensitiviteit bij mannen. In dit artikel ga ik wat meer in op specifieke thema's en delen een aantal mannen hun verhaal. Jongens mogen niet huilen of emoties laten zien Huilen...

12 manieren om te ontspannen als je hoogsensitief bent

In dit artikel 12 manieren om te ontspannen voor HSP. Ontspanning is voor jou als hoogsensitieve persoon cruciaal vanwege je diepgaande wijze van verwerking en regelmatig verhoogde stresslevels door onder andere: Frustraties Overprikkeling / onderprikkeling Verwarring...

Elaine Aron over hoogsensitiviteit (HSP)

Hoogsensitiviteit is niets nieuws, maar met dank aan Elaine Aron die de term HSP (highly sensitive person) introduceerde kwam er wel meer aandacht voor. Gelukkig maar. Door deze bekendheid kwam er meer gerichte HSP begeleiding en kreeg ook de wetenschap meer interesse...

Onderprikkeling bij HSP met 3 tips

We kennen allemaal situaties waarin dingen teveel zijn, overprikkeling. Maar wist je dat je, zeker als je hoogsensitief & HSS bent, net zo goed onderprikkeld kunt raken? Je kunt onderprikkeling ook ervaren naast overprikkeling. Sterker nog, je kunt van...

Boekentips voor HSP & KOPP

Eerder schreef ik al over de combinatie HSP en KOPP. Om je op weg te helpen heb ik een lijst samengesteld speciaal met boekentips voor HSP en KOPP. Boeken voor HSP / KOPPInformatie, tips en ideeën over hoogsensitieve mensen die ook KOPP zijn. Stress, trauma's &...

10 meest gelezen HSP artikelen

Wat zijn de meest gelezen HSP artikelen op deze website? Ik heb ze hieronder voor je op een rijtje gezet. Veel leesplezier! 1.  6 Tips bij acute en chronische overprikkeling 2. De 7 fases naar een positieve HSP flow 3. 11 handige tips als je hoogsensitief bent 4....
HSP coach Maaike Kruijsen

ONLINE HSP TIPS

Social Media

Pinterest

Regelmatig HSP video’s op Youtube

Instagram

Regelmatig HSP tips op Instagram

Facebook

Elke dag HSP tips op Facebook