HSP coach Maaike

HSP coaching, info & tips

Ben jij een hoogsensitief persoon (HSP) en wil je in plaats van de lasten vooral genieten van je leven? Dat kan! Mijn naam is Maaike Kruijsen en als HSP coach begeleid ik je graag naar een leven dat bij jou past.

Je krijgt meer energie
✓ Leert je grenzen moeiteloos stellen
✓ Je kunt omgaan met lastige situaties op je pad

HSP coach Maaike

Vind je hoogsensitief zijn vooral lastig?

Hoogsensitiviteit (HSP) kan een hele mooie karaktereigenschap zijn wanneer je deze vanuit je kracht kunt inzetten. Vaak werkt dat in de praktijk anders, omdat de maatschappij minder gericht is op de uitdagingen en talenten die horen bij deze karaktereigenschap. Sofia Anima, HSP begeleiding in Gouda

Daarom is het belangrijk om zelf jouw eigen weg hierin te gaan vinden, zodat je meer ontspannen & energieker in het leven gaat staan. HSP begeleiding in Gouda | HSP coach Maaike Kruijsen

3-in-1 HSP TEST

HSP begeleiding Gouda - Telefonische HSP begeleiding - HSP coach Maaike Kruijsen

Je ervaart problemen zoals:

 

  • Moeite hebben met het voelen van je grenzen, waardoor je ze niet aangeeft
  • Het gevoel dat je niet meetelt en de ander belangrijker lijkt
  • De neiging om drukke menigtes of verjaardagen te mijden
  • Veel vanuit je verstand beredeneren, omdat je bent gaan twijfelen aan je gevoel & intuïtie
  • Een regelmatige of voortdurende vermoeidheid of zelfs zodoende totale uitputting
  • Vaak zorgen voor mensen in je omgeving, maar niet of nauwelijks voor jezelf
  • Emoties en gedachten van anderen hebben een directe weerslag op jouw gevoel
  • Mensen die veel klagen en problemen structureel buiten zichzelf leggen, geven je daardoor binnen no time een leeg gevoel
  • Niet-hoogsensitieve mensen hebben te weinig diepgang, zijn oppervlakkig

Negatieve spiraal

Wanneer je hoogsensitiviteit meer voelt als een last dan een zegen kom je makkelijk in een negatieve spiraal terecht met bijbehorende overtuigingen. ~ HSP coach Maaike

Overtuigingen

  • Je bent anders en dus tel je niet mee
  • Je hebt het idee dat je niet begrepen wordt zoals je bent
  • De maatschappij lijkt te hard voor jou
  • Je voelt je eenzaam want je bent niet interessant genoeg voor anderen
  • Je hebt het idee dat je door je hoogsensitiviteit minder kan deelnemen aan de maatschappij (denk aan werk, hobby’s in groepsverband)
  • Je moet altijd voor anderen klaarstaan, voor jezelf kiezen en me-time nemen is egoïstisch

HSP begeleiding

Om jezelf te kunnen zijn is het belangrijk dat je eerst uit die negatieve spiraal komt en je focus de goede kant op richt. Er gaat vaak veel energie zitten in zo’n negatieve spiraal en dat betekent dat wanneer je jouw focus gaat draaien deze energie vrijkomt om te richten op het leven dat bij je past.

Je leert jezelf beter kennen
Je krijgt zicht op je talenten
 Je leert je valkuilen licht en elegant te hanteren

TESTIMONIALS

  •  

Ervaringen van anderen

    •  

Een tijdje geleden bij Maaike geweest en al heel snel werd duidelijk dat ik hoogsensitief ben!
Ik had het zelf al wel gedacht, maar Maaike heeft voor mij het kwartje laten vallen waar ik haar heel dankbaar voor ben!Maaike is een warm en invoelend persoon wat het gesprek heel prettig maakt, je kunt daardoor eerlijk en open zijn.

.

Riek

Het coachingstraject met Maaike heeft voor veel bevestiging en nieuwe inzichten gezorgd. Door de gesprekken heb ik meer inzicht gekregen in eigen doen en laten en dit toe te passen in de praktijk.

Tijdens de gesprekken was de sfeer goed, wat vertrouwen wekt.
Dit is natuurlijk erg belangrijk en fijn als dit op een natuurlijke manier gaat.

Anoniem

Ik ben een aantal keren bij Maaike geweest en ze heeft mij op een heel prettige manier laten zien waar mijn valkuilen liggen.

Het was voor mij een hele stap om met iemand te gaan praten maar ik voelde me bijzonder op mijn gemak bij haar! Het was fijn om met iemand te praten die je precies begrijpt.
.
.

Leonie

Meer ervaringen over HSP begeleiding lezen? Dat kan hier

HOOGSENSITIEF

  •  

Alles over hoogsensitiviteit

  •  

Wat is HSP?

Hier lees je de kenmerken en achtergrondinformatie over hoogsensitiviteit (HSP)

  •  

Ben jij HSP?

Doe hier de uitgebreide HSP test voor meer inzicht over jouw hoogsensitiviteit.

  •  

HSP Artikelen

Artikelen over hoogsensitiviteit zoals grenzen, omgaan met kritiek en voordelen. Boordevol tips & trucs!

  •  

 

HSP coach

Maaike Kruijsen

Mijn naam is Maaike Kruijsen, ik ben HSP coach en begeleid hoogsensitieve mensen (HSP) naar een fijn & ontspannen leven. ♥

  •  

HOOGSENSITIEF

HSP kwaliteiten

  •  

Empathie

De empathie van hoogsensitieve mensen is (vaak) groot. Veel mensen voelen zich prettig in de buurt van een (begripvolle) hsp’er!

  •  

Intens genieten

Met hun intense belevingswereld genieten hoogsensitieve mensen enorm van muziek, kunst of kleine geluksmomentjes.

  •  

Positieve omstandigheden

Over het algemeen zijn hoogsensitieve mensen extra gevoelig voor veranderingen, ook de positieve!

  •  

Natuurlijk!

De natuur is een
heerlijk rustpunt voor
hoogsensitieve mensen.
Je vindt ze er regelmatig!

  •  

Intuïtie

Hoogsensitieve mensen hebben veelal een sterke intuïtie die ze als een kompas
de juiste weg wijst.

  •  

Harmonie

Harmonie is essentieel voor hoogsensitieve mensen.
Ze zoeken daarom graag de dialoog.

  •  

Het is voor hoogsensitieve mensen van essentieel belang om goed naar zichzelf te luisteren zodat ze zichzelf niet voorbij lopen. Je zou kunnen zeggen dat wanneer dit vergeten wordt, de energie weglekt. Hoogsensitieve mensen zijn zo gericht op anderen dat ze zichzelf gemakkelijk vergeten. Daarom blijft het van groot belang alert te zijn op de eigen behoeften.

ONLINE HSP TIPS

Social Media

  •  

Pinterest

Alle tips handig bij elkaar

  •  

Instagram

Regelmatig HSP tips op Instagram

  •  

Facebook

HSP tips op Facebook

  •  

HSP ARTIKELEN

Artikelen en tips over hoogsensitiviteit

      •  

ASMR-fluistervideos en HSP; afschuwelijk of heerlijk?

5 minuten

Heb jij weleens gehoord van ASMR-fluistervideo’s? Ik las erover in een tijdschrift en was benieuwd of deze video’s bij HSP pasten.

6 communicatieproblemen voor een HSP met een niet-HSP

12 minuten

Waar loop je tegenaan in communicatie met niet-HSP’s? Ik deel 6 ervaringen en geef er uitleg over.

Deze 12 BN’ers zijn hoogsensitief (HSP)

6 minuten

Deze 12 BN’ers zijn hoogsensitief (HSP), wist je dat? Met links naar interviews waarin ze openlijk over hun hoogsensitiviteit praten.

Het ideale me-time recept voor HSP’s

7 minuten

Als je hoogsensitief bent, is dit me-time recept voor HSP cruciaal voor een fijn leven met deze karaktereigenschap.

12 belangrijke adviezen voor HSP’s

19 minuten

Dit zijn 12 belangrijke adviezen voor HSP’s, door hoogsensitieve mensen.

Waarom reflecteren voor HSP’s zinvol is

5 minuten

In dit artikel leg ik je uit waarom reflecteren voor HSP’s zo zinvol is. Het geheim zit hem in jouw gevoelens en verlangens.

4 verschillende HSP types, welke ben jij?

6 minuten

Ken jij deze 4 HSP types al? Ze zijn gebaseerd op introversie, extraversie en de mate waarin je prikkels zoekt of juist meer de rust zoekt.

Hygge en HSP: 10 redenen waarom ze zo goed samengaan

7 minuten

WIst je dat hygge en HSP heel goed bij elkaar passen? Hygge komt uit Denemarken en betekent het creëren van…

Onderprikkeling bij HSP met 3 tips

6 minuten

Wist je dat je, zeker als je hoogsensitief & HSS bent, ook onderprikkeld kunt raken?

Hoe komen HSP’s erachter dat ze hoogsensitief zijn?

6 minuten

Als HSP’s bij mij in de praktijk komen vraag ik vaak hoe ze erachter kwamen dat ze hoogsensitief waren.

Meld je aan

Ontvang regelmatig de nieuwste HSP artikelen & tips in je mailbox!