Je ervaart problemen zoals:

• Moeite hebben met het voelen van je grenzen, waardoor je ze niet aangeeft
• Het gevoel dat je niet meetelt en de ander belangrijker lijkt
• De neiging om drukke menigtes of verjaardagen te mijden
• Veel vanuit je verstand beredeneren, omdat je bent gaan twijfelen aan je intuïtie
• Een regelmatige of voortdurende vermoeidheid of zelfs zodoende totale uitputting
• Vaak zorgen voor mensen in je omgeving, maar niet of nauwelijks voor jezelf
• Emoties en gedachten van anderen hebben een directe weerslag op jouw gevoel
• Mensen die veel klagen en problemen structureel buiten zichzelf leggen geven je daardoor binnen no time een leeg gevoel

Overtuigingen

• Er is geen ruimte voor jou / jij telt niet mee
• Je hebt het idee dat je niet begrepen wordt zoals je bent
• De maatschappij lijkt te hard voor jou
• Je voelt je eenzaam en je hebt weinig vrienden
• Je hebt het idee dat je door je hoogsensitiviteit minder kan deelnemen aan de maatschappij (denk aan werk, hobby’s in groepsverband)

Om jezelf te kunnen zijn is het belangrijk dat je eerst uit die negatieve spiraal komt en je focus de goede kant op richt. Er gaat vaak veel energie zitten in zo’n negatieve spiraal en dat betekent dat wanneer je jouw focus gaat draaien deze energie vrijkomt om te richten op het leven dat bij je past.

✓ Je leert jezelf beter kennen
✓ Je krijgt zicht op je talenten
✓ Je leert je valkuilen licht en elegant te hanteren