Skip to content

Alles over begeleiding door HSP coach Maaike

Veelgestelde vragen over HSP coaching

Heb je vragen over HSP coaching? Op deze pagina vind je antwoorden op veelgestelde vragen over coaching voor hoogsensitieve volwassenen. Je leest onder andere hoe een coachingstraject verloopt, of online HSP coaching mogelijk is, wat de kosten zijn en hoe coaching je kan helpen bij thema’s zoals grenzen stellen, perfectionisme, energiebeheer en zelfvertrouwen. Zo krijg je een duidelijk beeld van wat je kunt verwachten van begeleiding door HSP coach Maaike.

Een traject begint altijd met een intakegesprek. We verkennen samen jouw wensen, uitdagingen en doelen. Met ruim 12 jaar ervaring als HSP coach en HSP expert begeleid ik je stap voor stap naar meer rust, energie en zelfvertrouwen.
De sessies kunnen plaatsvinden in mijn praktijk in Haaften (Betuwe) of als online HSP coaching, zodat je zelf kunt kiezen wat het beste past. 

Bij HSP coaching is er veel aandacht voor hoe jouw hoogsensitiviteit doorwerkt in je dagelijks leven.
Als HSP expert begrijp ik de diepgaande manier van voelen, denken en verwerken die kenmerkend is voor HSP’s.


Waar gewone coaching zich vaak richt op gedrag en doelen, kijken we bij HSP coaching ook naar jouw prikkelverwerking, energieherstel, perfectionisme en het vinden van balans. Zo leer je niet alleen om uitdagingen aan te pakken, maar ook om jouw gevoeligheid te zien als een kracht, zodat je kunt leven op een manier die bij jou past.

Lees ook: Wat kan een HSP coach voor jou betekenen?

Een traject bestaat meestal uit zes tot tien gesprekken. Een eenmalig gesprek* kan ook.
We werken aan thema’s zoals:

  • Prikkelverwerking en energiebeheer

  • Grenzen aangeven en perfectionisme loslaten

  • Zelfvertrouwen opbouwen

  • Je hoogsensitiviteit als kracht leren inzetten

Elke sessie combineert reflectie, praktische oefeningen en persoonlijke inzichten.
Het traject is altijd maatwerk, of je nu kiest voor coaching in Haaften of online HSP coaching.

*Langdurige patronen vragen in veel gevallen om inzicht voor je ze kunt veranderen. Quick fix oplossingen werken vaak alleen tijdelijk of niet voldoende.

Ja, zeker. Veel mensen twijfelen of ze hoogsensitief zijn.
Coaching werkt juist goed als je op zoek bent naar begrip en inzicht. We gebruiken jouw ervaringen, gedrag en gevoel als uitgangspunt om samen te onderzoeken wat jou typeert. Zo krijg je helderheid over jouw sensitiviteit en ontdek je hoe je ermee kunt omgaan, ongeacht het label.

Ja, online HSP coaching via videobellen is net zo persoonlijk en effectief als sessies in mijn praktijk.
Het voordeel van online werken is dat je geen reistijd hebt, het vanuit je eigen vertrouwde omgeving kunt doen en flexibel kunt plannen.

Regelmatig kiezen HSP’s voor een combinatie: afgewisseld in de praktijk in Haaften, en online.
Zo sluit het traject aan bij jouw leven en wensen.

Lees ook: Online HSP coaching

Door ruim 12 jaar ervaring in het begeleiden van hoogsensitieve volwassenen herken ik vaak patronen die onder een hulpvraag kunnen liggen. Tijdens de gesprekken luister ik niet alleen naar wat je vertelt, maar besteed ik ook aandacht aan terugkerende thema’s, gedachten, gevoelens en situaties die invloed hebben op jouw welzijn.

Mijn aanpak is warm, betrokken en praktisch. Samen onderzoeken we wat er werkelijk speelt, zodat je meer inzicht krijgt in jezelf en de patronen die je mogelijk belemmeren.

Je krijgt niet alleen inzicht, maar ook concrete handvatten om beter om te gaan met uitdagingen en keuzes te maken die passen bij wie je bent en wat jij nodig hebt.

Nee, HSP is geen diagnose of stoornis, maar een aangeboren eigenschap.
Ik stel dus geen officiële diagnose. Wel kijken we tijdens het intakegesprek naar jouw ervaringen en kenmerken.

Met mijn expertise als HSP coach en HSP expert help ik je om te ontdekken in hoeverre hoogsensitiviteit jouw leven beïnvloedt. Ik gebruik hierbij wetenschappelijk onderbouwde HSP psycho-educatie, zodat jij helderheid krijgt en begrijpt hoe je je sensitiviteit als kracht kunt inzetten.

Maak de HSP test >>

Zowel particuliere trajecten als coaching via een werkgever zijn mogelijk.

Hier vind je een overzicht van de kosten: tarieven HSP coaching

Nee, ik richt me uitsluitend op coaching voor volwassenen.
Kinderen en jongeren hebben een andere aanpak nodig en vaak begeleiding die het gezin of schoolomgeving meeneemt.
Als ouder kan ik je wel tips geven en, indien gewenst, meedenken over doorverwijzingen naar gespecialiseerde kinder- of jongerencoaches.

Dat is aan jou. Sommige mensen willen aan het einde van het intakegesprek direct aan de slag en anderen nemen een aantal dagen de tijd om dit rustig te overdenken.

Je mag dit helemaal op je eigen manier doen. Voor het slagen van een HSP coachingstraject is het belangrijk dat jij er een goed gevoel over hebt.

HSP coaching in het kort

  • Coaching voor hoogsensitieve volwassenen
  • Praktijk in Haaften, Betuwe
  • Ook online mogelijk
  • Gemiddeld 6 tot 10 gesprekken
  • Ruim 12 jaar ervaring
  • Werkgeverstrajecten mogelijk
Uitstekend
HSP coach Maaike4.8
Gebaseerd op 83 recensies
Bekijk alle recensies
beoordeel ons op
Loes Van Der M.
4 weken geleden
Wat een fijne coach is Maaike. Ik heb heel veel aan haar adviezen gehad. Echt helemaal top!
Claudia O.
5 maanden geleden
Wat een eyeopener, zonder Maaike had ik nog lang geworsteld met haar rustige uitleg, begeleidende oefeningen, eindelijk begrepen hoe om te gaan met mijn HSP/HSS
A P.
8 maanden geleden
Helaas gaat Maaike verhuizen. Ik ben zo blij hoe zij mij heeft geholpen om te gaan en in te zien een hsp-er te zijn. Ze luistert heel goed en ze geeft de goede adviezen waar ik weer zelf mee verder kan gaan. Ik wens je heel veel geluk in je nieuwe omgeving toe en met je eigen praktijk. De rust ga je daar zeker vinden.
Romy V.
8 maanden geleden
Het traject met Maaike heeft mij erg geholpen om mijn hoogsensitiviteit beter te leren begrijpen en meer te leven naar mijn eigen gevoeligheid. Maaike is een deskundige coach die je goed doorziet, die ontzettend veel waardevolle kennis heeft over hooggevoeligheid en die ook fijne, praktische tips geeft. Ik kan je haar zeker aanraden.
Iris K.
10 maanden geleden
Ik heb persoonlijk veel gehad aan het coachingstraject met Maaike. Dit was mijn eerste coaching en ik ben enorm blij dat ik voor Maaike heb gekozen. Zowel bewust als onbewust heeft zij mij handvatten geboden die ik kan inzetten om beter te leren omgaan met mijn HSP in het dagelijks leven. De doelen die ik bij aanvang van de coaching voor mezelf had gesteld, zijn in mijn ogen na 6 bijeenkomsten behaald, dan wel actief als proces ingang gezet. Ik ben zelf graag in de lead en Maaike voelde dit goed aan. Ze luisterde goed, stelde mij op mijn gemak, gaf mij het gevoel dat ze mij begreep en kwam met praktische tips en handvatten die ik heb kunnen inzetten. Kortom, bedankt!!!!
Eveline Z.
12 maanden geleden
Ik had er eigenlijk nooit bij stilgestaan of ik hoogsensitief zou kunnen zijn. Tot ik op een dag iets googelde over “omgaan met kritiek” en op de website van Maaike terechtkwam. Vanaf dat moment ging er een wereld voor mij open. Sindsdien heb ik meerdere coachingsgesprekken bij Maaike gehad, en die hebben echt hun vruchten afgeworpen – zowel privé als zakelijk. Wat ik ontzettend waardeer aan haar aanpak is haar nuchterheid. Geen zweverig gedoe, maar praktische inzichten en handvatten waar je meteen iets mee kunt. Dankzij Maaike begrijp ik nu waar bepaalde denkpatronen vandaan komen én hoe ik er op een juiste manier mee om kan gaan. Kortom: als je worstelt met (hoog)sensitiviteit en persoonlijke ontwikkeling, dan kan ik een traject bij Maaike van harte aanraden!
Kristel K.
1 jaar geleden
Ik ben ontzettend blij dat ik een coachingtraject met Maaike aan ben gegaan. Maaike zag binnen 10 minuten iets bij mij wat anderen niet zagen waardoor ik eindelijk krachtiger in mijn schoenen kan staan. Ze doorziet je, zet aan het denken, gebruikt humor, deelt kennis, haalt je uit je comfortzone en dat allemaal onder hele fijne begeleiding. Bedankt Maaike voor de prettige coaching.
Vera de J.
1 jaar geleden
Maaike heeft mij heel goed geholpen om mijn HSP zijn (en brein) beter te begrijpen. Ze stelt de juiste vragen en heeft goede adviezen. Ik heb me altijd op m’n gemak gevoeld en durfde me open te stellen. Een absolute aanrader als je een coach zoekt die gespecialiseerd is in HSP! Ook een aanrader om haar Instagram te volgen, waar ze interessante artikelen deelt.
Jan K.
2 jaar geleden
Ik heb een jaar begeleiding gehad van Maaike en kijk daar heel goed op terug. Haar persoonlijke (en maatwerk) begeleiding zorgde ervoor dat ik me op mijn gemak voelde en daardoor ook veel heb kunnen delen en leren. Maaike heeft me geholpen om mijzelf beter te begrijpen en er op een positieve manier mee om te gaan. Ik zou Maaike zeker aanraden!
Suzanne S.
2 jaar geleden
Ik heb hele mooie, helpende gesprekken gehad met Maaike. Ze voelde goed aan waar ik behoefte aan had. Ik voelde me gehoord en begrepen. Ik weet en begrijp nu wat hoogsensitiviteit voor mij betekent en dat vind ik heel waardevol. Dat neem ik mee voor de rest van mn leven.

Leer meer over je hoogsensitiviteit

HSP artikelen

Kenmerken van hoogbegaafdheid bij volwassenen

17 kenmerken van hoogbegaafdheid

9 minutenOntdek de belangrijkste kenmerken van hoogbegaafdheid bij volwassenen, zoals complex denken, nieuwsgierigheid, creativiteit en behoefte aan diepgang.
Lees verder
Waarom je als HSP zoveel voelt

Waarom je als HSP zoveel voelt, met 5 praktische tips

4 minutenWaarom je als HSP zoveel voelt, merk je vaak in de kleine momenten. Je loopt ergens binnen en voelt direct hoe de sfeer is. In een gesprek merk je dat
Lees verder
Lang blijven nadenken als HSP

Lang blijven nadenken als HSP, herken je dat?

5 minutenLang blijven nadenken als HSP heeft te maken met de wijze waarop je hoogsensitieve brein werkt.
Lees verder
HSP en AI

HSP en AI: de voor- en nadelen van kunstmatige intelligentie

7 minutenAI is in korte tijd een groot onderdeel van het dagelijks leven geworden. Welk effect hebben HSP en AI op elkaar?
Lees verder
Waarom vliegen voor HSP intens voelt

Waarom vliegen voor HSP intens voelt, met 9 praktische tips

7 minutenWaarom vliegen voor HSP soms zoveel energie kost en hoe je rustiger omgaat met vliegvelden, prikkels en reizen.
Lees verder
Hoe kun je genieten van je hoogsensitiviteit

Hoe kun je genieten van je hoogsensitiviteit?

5 minutenHoe je kunt genieten van je hoogsensitiviteit begint bij begrijpen hoe jouw systeem werkt en hoe je daar bewust op afstemt.
Lees verder