Skip to content

HSP artikelen

Wil je meer weten over hoogsensitiviteit? Ik heb meer dan 100 artikelen geschreven over hoogsensitiviteit en aanverwante onderwerpen. Je kunt ze lezen via deze pagina. Veel leesplezier!

Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste artikelen? 

Meld je aan voor de HSP mail

Fidgets voor HSP

Fidgets voor HSP, meer rust in je brein

3 minuten Fidgets zijn hulpmiddelen om je beter te kunnen concentreren op een taak en om rustig te worden.
Lees verder
hoogsensitieve partner

Hoe haal je het beste uit je relatie met een hoogsensitieve partner?

5 minuten Wat is hoogsensitiviteit en hoe kun je het beste rekening houden met je hoogsensitieve partner?
Lees verder
jezelf zijn als HSP

Waarom jezelf teveel aanpassen niet werkt en jezelf zijn als HSP wel

4 minuten Jezelf zijn als HSP, het klinkt mooi en dat is het ook. Maar voor HSP's niet altijd makkelijk.
Lees verder
Voorjaarskriebels en hoogsensitiviteit

Voorjaarskriebels en hoogsensitiviteit, genieten van de lente!

3 minuten Voorjaarskriebels en hoogsensitiviteit, wat kun je ermee?
Lees verder
Hoogsensitiviteit en narcisme

Hoogsensitiviteit en narcisme, trekken ze elkaar aan?

4 minuten Er is veel te doen over hoogsensitiviteit en narcisme. En dat is niet zo gek, want dit zijn bijna altijd destructieve relaties.
Lees verder

9 kleine praktische en ondersteunende tips voor een HSP in de coronatijd

5 minuten Met deze simpele kleine aanpassingen kun je jezelf ondersteunen in de pandemie.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en relaties

Hoogsensitiviteit en relaties, 7 HSP tips

5 minuten Hoogsensitiviteit en relaties: waar moet je op letten?
Lees verder
Gaan hoogsensitiviteit en hoog-risico beroepen samen

Gaan hoogsensitiviteit en hoog-risico beroepen samen?

10 minuten Patrick van der Wal is politieagent en schreef een boek over zijn ervaringen.
Lees verder
De invloed van hoogsensitiviteit in je leven

De invloed van hoogsensitiviteit in je leven

5 minuten Welke invloed heeft hoogsensitiviteit op jouw leven?
Lees verder

Zorgen voor jezelf als HSP, 5 belangrijke aandachtspunten

4 minuten Zorgen voor jezelf als HSP is essentieel. In dit artikel ga ik daar dieper op in.
Lees verder
Waarom voldoende water voor HSP belangrijk is

Waarom voldoende water voor HSP belangrijk is

3 minuten Weet je wat de effecten van te weinig water drinken op je lichaam en humeur precies zijn? En waarom water voor HSP belangrijk is?
Lees verder

Help! Teveel of te weinig prikkels voor HSP in coronatijd

9 minuten Geeft de coronatijd teveel of te weinig prikkels voor HSP? In dit artikel leg ik daar meer over uit.
Lees verder
passende banen voor een HSP

Wat zijn passende banen voor een HSP?

6 minuten Het antwoord op deze vraag is van een aantal factoren afhankelijk, waarvan hoogsensitiviteit er één is
Lees verder
Welke begeleider heb je nodig als je HSP begeleiding zoekt

Welk type begeleider heb je nodig als je HSP begeleiding zoekt?

4 minuten Welke hulpverlener is in welke situatie nodig als je HSP begeleiding zoekt?
Lees verder
Ik zoek een HSP coach

Ik zoek een HSP coach, waar moet ik op letten?

7 minuten Ik zoek een HSP coach of therapeut die mij kan helpen beter om te gaan met mijn hoogsensitiviteit.
Lees verder
Hoogsensitief, introvert of verlegen

Hoogsensitief, introvert of verlegen?

4 minuten Met enige regelmaat is er verwarring over de persoonskenmerken hoogsensitief, introvert of verlegen zijn.
Lees verder
De meerwaarde van de introverte leider

De meerwaarde van de introverte leider

6 minuten Wat is de meerwaarde van de introverte leider? Een pleidooi voor meer introvert leiderschap.
Lees verder
een ontspannen kerst als HSP

7 inspirerende tips voor een ontspannen kerst als HSP

5 minuten Voor veel mensen geeft kerst een dubbel gevoel. Hoe kun jij er als je hoogsensitief bent het beste mee omgaan?
Lees verder
Coronamaatregelen een aantal voordelen voor HSP

Coronamaatregelen, een aantal voordelen voor HSP

8 minuten Omdat het alles bij elkaar best een pittige opgave is, wil ik stilstaan bij de voordelen die de maatregelen voor HSP (kunnen) hebben.
Lees verder
Boekentips over hoogsensitiviteit

Boekentips over hoogsensitiviteit en aanverwante onderwerpen

3 minuten Boekentips om meer te leren over je sensitieve eigenschap.
Lees verder
Thuiswerken voor HSP

Thuiswerken voor HSP in coronatijd – met praktische tips

7 minuten In dit artikel deel ik de voor- en nadelen van thuiswerken voor HSP en 6 praktische tips.
Lees verder
Belangrijke behoeften voor HSP - HSP coach Maaike

6 belangrijke behoeften voor HSP

7 minuten Bij hoogsensitieve mensen zie ik een aantal behoeften regelmatig voorbij komen.
Lees verder
hyperventilatie, angst en paniek

3 praktische tips voor het omgaan met hyperventilatie, angst en paniek

6 minuten Als je hoogsensitief bent kun je sneller stress ervaren en dit kan hyperventilatie tot gevolg hebben.
Lees verder
Digitale detox voor je hoogsensitieve brein

Digitale detox voor je hoogsensitieve brein

4 minuten Door een digitale detox geef je je brein de tijd om tot rust te komen en dat draagt bij aan een ontspannen lichaam en geest.
Lees verder
Omgaan met moeilijke mensen

Omgaan met moeilijke mensen, hoe doe je dat? 7 verschillende types

12 minuten Moeilijke mensen, we krijgen er allemaal weleens mee te maken. Wie zijn dat eigenlijk en hoe kun je hier nou het beste mee omgaan?
Lees verder
Boekentips over hoogbegaafdheid

Boekentips over hoogbegaafdheid

7 minuten Een deel van de HSP die bij mij in de praktijk komt is ook hoogbegaafd, daarvoor heb ik boekentips over hoogbegaafdheid samengesteld.
Lees verder
4 aandachtspunten om rekening mee te houden

Ben jij een HSP? 4 aandachtspunten om rekening mee te houden

3 minuten Moet je eerst even wennen aan een nieuwe situatie? Pas je je gemakkelijk aan en heb je vaak tijd nodig om een keuze te maken?
Lees verder
Verzwaringsdeken voor HSP

Een verzwaringsdeken voor HSP; effectief bij overprikkeling en een goede nachtrust

4 minuten Wat doet een verzwaringsdeken voor HSP precies? Ik krijg die vraag regelmatig in de praktijk.
Lees verder
Praktische HSP tips als je teveel nadenkt

9 praktische HSP tips als je teveel nadenkt

6 minuten Herken je dat je teveel nadenkt of piekert? In dit artikel: informatie over HSP en het denken op een rijtje.
Lees verder
Een fijn leven met hoogsensitiviteit

Wat is er nodig voor een fijn leven met hoogsensitiviteit?

9 minuten Leven met hoogsensitiviteit kan ook fijn zijn. In dit uitgebreide artikel leg ik uit wat daar onder andere voor nodig is.
Lees verder
Waarom rouw bij HSP zo hard binnenkomt

Waarom rouw bij HSP zo hard binnenkomt

5 minuten Bij HSP kan een rouwproces zwaarder zijn. Rouw- en verliescoach Natascha Kayser legt uit waarom rouw bij HSP harder binnenkomt.
Lees verder
inspirerende boeken voor HSP

9 inspirerende boeken voor HSP

5 minuten Hoogsensitieve mensen houden van inspiratie. Daarom heb ik 9 inspirerende boeken voor HSP op een rijtje gezet.
Lees verder
Hoogsensitief en hoogbegaafd; Amerikaanse zeearend

Hoogsensitief en hoogbegaafd; de overeenkomsten en verschillen

9 minuten Wist je dat hoogsensitief en hoogbegaafd samen kan gaan?
Lees verder
HSP en interieur

HSP en interieur; een plekje voor jezelf

6 minuten HSP en interieur; hoe creëer je een eigen plekje in huis? Je leefomgeving heeft namelijk veel invloed op jouw welzijn als HSP.
Lees verder
tools voor je sensitieve zintuigen

Handige tools voor je sensitieve zintuigen

7 minuten In dit artikel geef ik je tools voor je sensitieve zintuigen mee, enjoy!
Lees verder
HSP tips voor meer balans

HSP tips voor meer balans door voeding en leefstijl

4 minuten Ben je hoogsensitief en op zoek naar meer balans? Orthomoleculair voedingsadviseur Mirjam Borst geeft in dit artikel HSP-tips voor meer balans.
Lees verder
rituelen voor HSP

De kracht van dagelijkse rituelen voor HSP

3 minuten Welk effect hebben rituelen voor HSP? In dit artikel ga ik daar dieper op in.
Lees verder
De metafoor van de twee wolven

De metafoor van de twee wolven

5 minuten De metafoor van de twee wolven is symboliserend voor de twee krachten in ons: een lichte en een donkere kant.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en de invloed van kleur

Hoogsensitiviteit en de invloed van kleur, met 10 kleurrijke tips

4 minuten Wat is de invloed van kleur op jou als HSP? ImagoCoach Els de Wit geeft antwoord.
Lees verder
Omgaan met hoogsensitiviteit

Omgaan met hoogsensitiviteit: 7 essentiële dingen die je moet weten

4 minuten Vind je omgaan met hoogsensitiviteit soms lastig en zou je meer willen genieten?
Lees verder
relaxmuziek voor HSP

Kom tot rust met deze relaxmuziek voor HSP

2 minuten Muziek heeft een positieve invloed op de hersenen, hiermee heb je dus een belangrijke invloed op je eigen welbevinden.
Lees verder
HSP gevoeliger voor voedingsmiddelen

Ben je als HSP gevoeliger voor voedingsmiddelen?

4 minuten Hoe zit het met hoogsensitiviteit en bepaalde voedingsmiddelen?
Lees verder
Een identiteitscrisis, de donkere nacht van de ziel

Een identiteitscrisis, de donkere nacht van de ziel

6 minuten Een identiteitscrisis is een (tijdelijke) toestand van twijfel over wie je bent.
Lees verder
inspirerende quotes over hoogsensitiviteit

8 inspirerende quotes over hoogsensitiviteit

3 minuten Ken jij deze inspirerende quotes over hoogsensitiviteit van onder andere Jung, Elaine Aron en Dirk de Wachter al?
Lees verder
Gevoelig voor prikkels

Gevoelig voor prikkels

3 minuten Ben je gevoelig voor prikkels? Als je hoogsensitief bent, verwerk je informatie diepgaander
Lees verder
5 oorzaken van vermoeidheid bij HSP

5 oorzaken van vermoeidheid bij HSP

4 minuten Ben jij als HSP ook vaak vermoeid? Dan is dit artikel vast interessant voor je.
Lees verder
Geef je emoties de ruimte

Geef je emoties de ruimte

3 minuten Emoties, die voelen we allemaal weleens. Als je hoogsensitief bent zul je ze zelfs regelmatig intens voelen.
Lees verder
Heb jij voldoende sudder- en hersteltijd als HSP

Heb jij voldoende sudder- en hersteltijd als HSP?

4 minuten Als je hoogsensitief (HSP) bent heb je regelmatig sudder-en hersteltijd nodig. Waarom dat zo is leg ik in dit artikel uit.
Lees verder