Skip to content

HSP artikelen

Wil je meer weten over hoogsensitiviteit? Ik heb meer dan 100 artikelen geschreven over hoogsensitiviteit en aanverwante onderwerpen. Je kunt ze lezen via deze pagina. Veel leesplezier!

Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste artikelen? 

Meld je aan voor de HSP mail

HSP tips van mede HSP

26 HSP tips van mede HSP’s

3 minuten 26 tips op allerlei gebieden om je voordeel mee te doen. Veel leesplezier!
Lees verder
Leer luisteren naar je gevoel als HSP

Leer luisteren naar je gevoel als HSP

6 minuten Wat doe je eigenlijk met alle gevoelens en emoties die je beleeft? Je leest er alles over in dit artikel.
Lees verder
Een hoogsensitief kind opvoeden als HSP

Een hoogsensitief kind opvoeden als HSP, met 10 tips voor meer balans

8 minuten Een hoogsensitief kind opvoeden als HSP is geen sinecure. Het vraagt veel van opvoeders. Zeker als je zelf ook hoogsensitief bent.
Lees verder
HSP over de talenten van hoogsensitieve mensen

HSP’s over de talenten van hoogsensitieve mensen

12 minuten Hoogsensitieve mensen vertellen over hun HSP talenten en hoe ze deze inzetten.
Lees verder
HSP en emigreren naar Italië

HSP en emigreren naar Italië, Elena koos voor haar Italiaanse roots

4 minuten Elena vertrok op 23-jarige leeftijd uit België en bouwde haar leven op in Italië.
Lees verder
Omgaan met stress als je hoogsensitief bent

Omgaan met stress als je hoogsensitief bent

4 minuten Hoogsensitieve mensen zijn sneller gevoelig voor stress. Dit komt door de wijze waarop je hoogsensitieve brein werkt.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en storm

Hoogsensitiviteit en storm; wat doen deze onstuimige prikkels met je?

2 minuten Als het stormt kan het buiten behoorlijk tekeer gaan. In dit artikel meer over hoogsensitiviteit en storm. Wat doet dat met jou?
Lees verder
Hoe ga je om met onzekerheid als HSP

Hoe ga je om met onzekerheid als HSP?

4 minuten Onzekerheid is voor elk mens een lastig gegeven, maar als HSP kan dit extra intens zijn.
Lees verder

Studeren met een hoogsensitief brein; 3 praktische tips

9 minuten In dit artikel geeft studentendecaan Lianne van den Berg- Weitzel praktische tips voor studenten om hun eigenschap als kwaliteit te kunnen inzetten tijdens het studeren.
Lees verder
fijne dingen voor HSP

10 x fijne dingen voor HSP om happy van te worden!

4 minuten HSP kun je intens genieten van de kleine dingen en daar schuilt een behoorlijke kracht in.
Lees verder
Emigreren naar België

HSP en emigreren naar België, Dunja zocht een rustige omgeving

4 minuten Dunja van Stiphout vertelt hoe het voor haar was om te emigreren naar België en hoe dit haar thuis werd.
Lees verder
Oorlog in Oekraïne

Oorlog in Oekraïne, hoe ga je daar als HSP mee om?

4 minuten Oorlog in Oekraïne, wat gebeurt er met jou, welke rol speelt je hoogsensitieve brein daarbij en hoe ga je daar mee om?
Lees verder
Hoogsensitief en emigreren naar Tenerife 2

Hoogsensitief en emigreren naar Tenerife: Lotte ging haar droom achterna 2

10 minuten Lotte emigreerde naar Tenerife om gedragsonderzoek bij dolfijnen te doen.
Lees verder
Hoogsensitiviteit versus ADHD versus hoogbegaafdheid

Hoogsensitiviteit versus ADHD versus hoogbegaafdheid

6 minuten Hoe zit het met hoogsensitiviteit, AD(H)D en hoogbegaafdheid?
Lees verder
Hoogsensitief en emigreren naar Tenerife

Hoogsensitief en emigreren naar Tenerife: Lotte ging haar droom achterna 1

13 minuten Lotte (30 jaar) besloot te emigreren naar Tenerife, zodat ze kon doen wat ze het liefste wilde: gedragsonderzoek bij dolfijnen.
Lees verder
Eenzaamheid en hoogsensitiviteit

Eenzaamheid en hoogsensitiviteit, met 8 tips voor meer verbinding

8 minuten Eenzaamheid en hoogsensitiviteit zie ik in de praktijk soms hand in hand gaan. Hoe dat komt leg ik je in dit artikel uit.
Lees verder
Beter omgaan met onder- en overprikkeling

Beter omgaan met onder- en overprikkeling: spelen met de gas en de rem

6 minuten Heldere uitleg om de prikkeldosis correct af te stemmen en beter om te gaan met over- en onderprikkeling.
Lees verder
misverstanden over hoogsensitiviteit

6 misverstanden over hoogsensitiviteit (HSP) die je moet kennen

4 minuten Een aantal hardnekkige misverstanden over hoogsensitiviteit op een rijtje.
Lees verder
Het verschil tussen hoogsensitiviteit en overgevoeligheid

Het verschil tussen hoogsensitiviteit en overgevoeligheid

2 minuten Wist je dat er een verschil tussen hoogsensitiviteit en overgevoeligheid bestaat?
Lees verder
HSP inspiratie voor het nieuwe jaar

6 x HSP inspiratie voor het nieuwe jaar

5 minuten Waar zou jij dit nieuwe jaar meer aandacht aan willen besteden?
Lees verder
Verbinding maken met anderen als HSP

Verbinding maken met anderen als HSP met 3 essentiële tips

4 minuten Hoe ziet de verbinding met anderen en die met jezelf er uit in jouw leven?
Lees verder
HSP en emigreren naar Zweden

Hoogsensitief en emigreren naar Zweden: Margreet volgde haar hart

6 minuten Margreet volgde haar hart en besloot met haar jonge gezin te emigreren naar Zweden.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en burnout

Hoogsensitiviteit en een burn-out, 8 essentiële tips voor meer veerkracht

7 minuten Hoogsensitiviteit en een burn-out, het komt vrij vaak voor. Hoe kun je dat voorkomen?
Lees verder
HSP en keuzes maken die afwijken van de meerderheid

HSP en keuzes maken die afwijken van de meerderheid

7 minuten HSP en keuzes maken die afwijken van de meerderheid, hoe doe je dat?
Lees verder
Hoogsensitiviteit en empathie

Hoogsensitiviteit en empathie gaan vaak hand in hand, hoe zit dat precies?

6 minuten Van hoogsensitieve mensen weten we bijvoorbeeld, dat ze sterk empathisch kunnen reageren. Hoe zit dat precies?
Lees verder
Mindfulness voor HSP

Mindfulness voor HSP – de sleutel tot meer zelfcompassie

7 minuten Dat mindfulness voor HSP belangrijk is legt mindfulnesstrainer Laura Onstenk je in dit artikel uit.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en Acceptance and Commitment Therapy - HSP en ACT

Hoogsensitiviteit en Acceptance and Commitment Therapy – HSP en ACT

5 minuten Hoogsensitiviteit en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) zijn in mijn praktijk vaak een goede combinatie.
Lees verder
Hartcoherentie tools

Hartcoherentie tools, voel je beter met deze ademhalingstechniek

5 minuten De verschillende hartcoherentie tools die je voor een goede hartcoherentie in kunt zetten.
Lees verder
Beter omgaan met veranderingen als HSP

In 6 stappen beter omgaan met veranderingen als HSP

5 minuten Omgaan met veranderingen als HSP kan soms best een uitdaging zijn. Lees er alles over in dit artikel.
Lees verder
Welke voordelen heeft sporten voor HSP

De voordelen van sporten voor HSP

3 minuten Welke voordelen heeft sporten als je HSP bent en welke sporten passen bij iemand die hoogsensitief is?
Lees verder
Hoogsensitiviteit in de kraamtijd

Hoogsensitiviteit in de kraamtijd, met 5 praktische tips

5 minuten In de eerste weken kan de kraamtijd behoorlijk overweldigend zijn.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en dieren - waarom rouwen om een huisdier zo intens is

Hoogsensitiviteit en dieren, waarom rouwen om een huisdier zo intens is

8 minuten Hoogsensitiviteit en dieren gaan vaak bijzonder goed samen. Veel HSP’s hebben een trouwe vriend aan hun huisdier. En wanneer deze overlijdt voelt de rouw om deze metgezel vaak intens. Natascha
Lees verder
Overanalyseren als HSP

Overanalyseren als HSP? Je herkent het aan deze 5 signalen

5 minuten Ontdek de signalen als je aan het overanalyseren bent.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en overanalyseren

Waarom hoogsensitiviteit en overanalyseren regelmatig samen gaan

3 minuten Hoogsensitiviteit en overanalyseren gaan vaak samen. Herken je dat bij jezelf?
Lees verder
HSP en fotograaf

HSP en fotograaf, een gave maar ook uitdagende combinatie

6 minuten Wendy van Bree vertelt je in dit artikel hoe haar hoogsensitiviteit haar ondersteunt in haar werk en op andere momenten flink kan uitdagen.
Lees verder
signalen dat je jezelf tekort doet als HSP

10 signalen dat je jezelf tekort doet als HSP

6 minuten Wat zijn de signalen dat je jezelf tekort doet? Met tips hoe je hier anders mee om kunt gaan.
Lees verder
Hartcoherentie voor HSP

Wat kan hartcoherentie voor HSP betekenen?

7 minuten Wist je dat hartcoherentie voor HSP heilzaam kan zijn? In dit artikel leer ik je daar alles over.
Lees verder
Een hoogsensitieve vrouw in de overgang

Ervaringsverhaal; een hoogsensitieve vrouw in de overgang

4 minuten Corrie is een 49-jarige hoogsensitieve vrouw in de overgang. Wat betekent dat voor haar?
Lees verder
Hoogsensitiviteit en de overgang

Hoogsensitiviteit en de overgang, waar moet je rekening mee houden?

6 minuten Hoogsensitiviteit en de overgang, waar moet je rekening mee houden?
Lees verder
me-time inspiratie voor HSP

33 x me-time inspiratie voor HSP

8 minuten In dit artikel geef ik je me-time inspiratie die je kunt gebruiken om meer tijd voor jezelf te creëren.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en zingeving - Hert

Hoogsensitiviteit en zingeving, wat maakt jouw leven waardevol?

3 minuten Zingeving gaat over de betekenis in je leven. HSP's hebben hier in grote mate behoefte aan.
Lees verder
HSP en streng voor jezelf

HSP en streng voor jezelf zijn, over wat je allemaal moet van jezelf

5 minuten Ben jij HSP en streng voor jezelf? Dit is een veelvoorkomende struggle die je veel energie kost.
Lees verder
Waarom fijn wonen belangrijk is voor HSP

Waarom fijn wonen belangrijk is voor HSP

7 minuten Zowel binnenshuis als in de omgeving is het belangrijk dat het fijn wonen is voor HSP.
Lees verder
Maak tijd voor jezelf als je hoogsensitief bent

Maak tijd voor jezelf als je hoogsensitief bent – 15 handige tips

5 minuten Tijd voor jezelf is als je hoogsensitief bent is het cruciaal. In dit artikel: hoe kun je meer tijd voor jezelf maken?
Lees verder
televisieprogramma’s voor HSP

10 fijne televisieprogramma’s voor HSP

4 minuten Wat zijn fijne televisieprogramma's voor HSP? Vooropgesteld dat we allemaal een eigen smaak hebben zijn dit een aantal algemene suggesties die in meer of mindere mate bij je zouden kunnen passen.
Lees verder
HSP en verhuizen

HSP en verhuizen met 5 praktische tips

7 minuten HSP en verhuizen. Alleen de gedachte aan die combinatie al doet harten sneller kloppen.
Lees verder
Positief denken en HSP

Positief denken en HSP, als ik dat maar genoeg doe komt alles goed. Toch?

4 minuten Denk je negatief? Dat kun je maar het best zo snel mogelijk omzetten in positief denken, toch?
Lees verder
praktische tips voor daten als

8 handige tips voor daten als HSP

3 minuten Daten als HSP, hoe gaat jou dat af? Waar moet je rekening mee houden?
Lees verder