De positieve effecten van muziek voor HSP
3 minuten Van jong tot oud houden we van het luisteren naar muziek. Laten we daarom eens dieper ingaan op de positieve effecten van muziek.
HSP artikelen
Wil je meer weten over hoogsensitiviteit? Ik heb meer dan 100 artikelen geschreven over hoogsensitiviteit en aanverwante onderwerpen. Je kunt ze lezen via deze pagina. Veel leesplezier!
Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste artikelen?
Hoe ga je om met het nieuws als HSP?
4 minuten Er gebeurt genoeg in de wereld en in de praktijk komt het dan ook regelmatig in gesprekken voorbij. Hoe ga je daar het beste mee om?
Schaamte en hoogsensitiviteit
5 minuten Heb jij weleens last van schaamte? Dit gaat regelmatig samen met hoogsensitiviteit.
17 inspirerende boeken met diepgang voor HSP
8 minuten Vaak vinden HSP’s het met hun behoefte aan diepgang fijn om inspirerende boeken te lezen. Veel leesplezier!
Sociale angst en hoogsensitiviteit
3 minuten Ben je bang dat iedereen negatief over je denkt of dat je dichtklapt tijdens een vergadering?
Waar heb jij behoefte aan als HSP?
3 minuten Regelmatig ontmoet ik HSP’s die geneigd zijn om die vraag regelmatig voorbij te gaan. Ze staan bijvoorbeeld meer stil bij de behoeften van anderen of gaan maar door en vergeten op tijd pauze te nemen.
HSP talent: het grote geheel zien
3 minuten Is het voor jou herkenbaar dat je voor je een keuze maakt eerst alle opties op een rijtje wilt hebben?
Hoogsensitief vaderschap, 7 vaders delen hun ervaringen
9 minuten Hoe ervaren hoogsensitieve vaders het ouderschap eigenlijk? Ervaringen en tips.
Hoogsensitiviteit en de behoefte om erbij te horen
8 minuten Ik ga in dit artikel diepgaand in op HSP en de behoefte om erbij te horen.
Ben je voortdurend alert? Alles over hypervigilantie en HSP
4 minuten Merk je dat je je omgeving constant scant op gevaren? Wellicht ben je dan over-alert.
Eerste Hulp Bij Studiekeuze voor HSP
9 minuten Het kiezen van een studie kan voor een HSP nogal een uitdaging zijn. In dit artikel vind je handvaten bij een studiekeuze voor HSP.
Hoe kies je een studie als je hoogsensitief bent?
7 minuten In dit artikel biedt Lianne van den Berg-Weitzel inzicht in de uitdagingen van het hoogsensitieve brein omtrent studiekeuzes.
Hoe hou je als HSP je energie in balans? 6 concrete tips
3 minuten Ben je halverwege de dag al moe of heb je het gevoel dat je structureel energie tekort komt in je drukke (gezins)leven?
Geweldloze communicatie voor meer verbinding
3 minuten Ken je geweldloze communicatie al? Het is een verbindende manier van communiceren met erkenning voor de behoeftes van jezelf en de ander.
Nieuw HSP onderzoek: hoe voelt het om hoogsensitief te zijn?
3 minuten Onlangs (2021) werd wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de beleving van hoogsensitieve personen.
Waarom is voldoende bewegen als HSP zo belangrijk?
3 minuten Beweeg jij voldoende? In dit artikel leer je meer over voldoende bewegen en de voordelen daarvan voor jou als HSP.
Hoe leg je hoogsensitiviteit uit aan een niet-HSP?
6 minuten Gelukkig is er inmiddels wetenschappelijke onderbouwing voor wat hoogsensitiviteit wel en niet is. Daardoor is hoogsensitiviteit goed uit te leggen, ook aan niet-HSP.
7 tips om jezelf beter te beschermen tegen negatieve energie als HSP
4 minuten Als HSP ben je vatbaarder voor negatieve energieën van anderen. Het komt intenser binnen en blijft vaak langer hangen.
HSP valkuil – je grenzen negeren en te lang doorgaan
6 minuten Je grenzen negeren doe je meestal niet bewust, vaak spelen hier een aantal factoren in mee. Hoe dat precies zit en hoe je je grenzen beter kunt stellen leg ik je uit in dit artikel.
Kun je op latere leeftijd hoogsensitief worden?
3 minuten Kun je op latere leeftijd hoogsensitief worden of word je ermee geboren? In dit artikel leer je daar alles over.
Ben je hoogsensitief? 20 signalen dat je misschien een HSP bent
7 minuten Check de 20 signalen hieronder om te zien of je misschien hoogsensitief bent.
Hoogsensitiviteit en doemscenario’s
4 minuten Hoe komt het dat hoogsensitiviteit en doemscenario's vaak samen gaan? Daarvoor neem ik je in dit artikel mee in het hoogsensitieve brein.
HSP valkuil – jezelf vergeten | met 5 tips
5 minuten Vergeet jij jezelf weleens? In dit artikel ga ik je een aantal handige HSP tips geven om jezelf niet te vergeten.
Overprikkeling in een grote winkel
5 minuten HSP’s kunnen sneller overprikkeld raken in drukke menigtes. Hoe zit dat en wat kun je dan het beste doen?
Hoogsensitiviteit en voelen: is het angst of intuïtie?
5 minuten Ik krijg vaak de vraag of ik weet wanneer iets angst of intuïtie is dat je waarschuwt. In een nieuw artikel ga ik daar uitgebreid op in.
Hoogsensitiviteit, wat je moet weten over je karaktereigenschap
4 minuten Alles over je sensitieve karaktereigenschap en wat er allemaal mee samenhangt.
Hoogsensitiviteit en huilen, hoe zit dat precies?
3 minuten Wat is eigenlijk de functie van huilen en in welke relatie staat het tot de karaktereigenschap hoogsensitiviteit?
Waarom niksen voor hoogsensitieve personen nuttig is
3 minuten Wanneer doe je even helemaal niets? In dit artikel meer over waarom niksen voor HSP nuttig is.
Alles over prikkels en HSP
4 minuten De werking van prikkels, overprikkeling, onderprikkeling en waar je op moet letten bij jezelf.
Herken je deze stresssignalen als HSP?
3 minuten Als HSP ben je gevoeliger voor stress. Herken jij deze stresssignalen als HSP bij jezelf?
Hoe ga je om met hete zomerdagen als HSP?
3 minuten Hoe je warme zomerdagen ook ervaart, warmte is een prikkel en kan best overweldigend zijn.
Hyperventilatie oefeningen voor HSP
5 minuten Wat is hyperventilatie en wat kun je eraan doen? Nicole Smit legt het uit.
17 valkuilen van HSP
8 minuten Door de valkuilen van hoogsensitiviteit te kennen kun je beter rekening met jezelf houden.
Je kunt als HSP intens genieten van de kleine dingen
4 minuten Een groot voordeel van de karaktereigenschap: je kunt als HSP intens genieten van de kleine dingen.
Wat is de meerwaarde van hoogsensitiviteit in onze samenleving?
5 minuten Wat is eigenlijk de meerwaarde van hoogsensitiviteit in onze maatschappij? In dit artikel leer je daar meer over.
Vakantie en reizen als HSP, met veel praktische tips
2 minuten Als HSP bent kan reizen en vakantie best wat van je vragen: veranderingen, een nieuwe omgeving, een ander ritme.
Hoogsensitiviteit en trauma, als de alarmbellen in jezelf afgaan
7 minuten Hoe zit het met de combinatie hoogsensitiviteit en trauma? Je leest er in dit artikel alles over.
26 HSP tips van mede HSP’s
3 minuten 26 tips op allerlei gebieden om je voordeel mee te doen. Veel leesplezier!
Leer luisteren naar je gevoel als HSP
6 minuten Wat doe je eigenlijk met alle gevoelens en emoties die je beleeft? Je leest er alles over in dit artikel.
Een hoogsensitief kind opvoeden als HSP, met 10 tips voor meer balans
8 minuten Een hoogsensitief kind opvoeden als HSP is geen sinecure. Het vraagt veel van opvoeders. Zeker als je zelf ook hoogsensitief bent.
HSP’s over de talenten van hoogsensitieve mensen
12 minuten Hoogsensitieve mensen vertellen over hun HSP talenten en hoe ze deze inzetten.
HSP en emigreren naar Italië, Elena koos voor haar Italiaanse roots
4 minuten Elena vertrok op 23-jarige leeftijd uit België en bouwde haar leven op in Italië.
Omgaan met stress als je hoogsensitief bent
4 minuten Hoogsensitieve mensen zijn sneller gevoelig voor stress. Dit komt door de wijze waarop je hoogsensitieve brein werkt.
Hoogsensitiviteit en storm; wat doen deze onstuimige prikkels met je?
2 minuten Als het stormt kan het buiten behoorlijk tekeer gaan. In dit artikel meer over hoogsensitiviteit en storm. Wat doet dat met jou?
Hoe ga je om met onzekerheid als HSP?
4 minuten Onzekerheid is voor elk mens een lastig gegeven, maar als HSP kan dit extra intens zijn.
Studeren met een hoogsensitief brein; 3 praktische tips
10 minuten In dit artikel geeft studentendecaan Lianne van den Berg- Weitzel praktische tips voor studenten om hun eigenschap als kwaliteit te kunnen inzetten tijdens het studeren.
10 x fijne dingen voor HSP om happy van te worden!
4 minuten HSP kun je intens genieten van de kleine dingen en daar schuilt een behoorlijke kracht in.