Uit de rushmodus als je hoogsensitief bent
8 minutenErvaar je innerlijke onrust en kan je nog moeilijk stil zitten of ontspannen? Dan zit je wellicht in de rushmodus.
HSP artikelen
Wil je meer weten over hoogsensitiviteit? Ik heb meer dan 350 artikelen geschreven over hoogsensitiviteit en aanverwante onderwerpen. Je kunt ze lezen via deze pagina. Veel leesplezier!
Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste artikelen?
13 energiegevers voor HSP
5 minutenOm in balans te blijven, is het belangrijk om je ook te richten op activiteiten, omgevingen en gewoonten die je energie opleveren in plaats van kosten.
Omgaan met dominante mensen als je hoogsensitief bent
4 minutenIn dit artikel lees je tips over hoe je kunt omgaan met dominante personen als HSP.
Handleiding voor HSP: voor een fijner leven met je hoogsensitiviteit
6 minutenIn deze handleiding voor HSP vind je algemene tips hoe je je hoogsensitiviteit in jouw voordeel kunt laten werken.
Hoogsensitiviteit en de winter: waar moet je rekening mee houden?
3 minutenIn dit artikel ontdek je hoe je als HSP optimaal profiteert van de rust, gezelligheid en de schoonheid van de winter, terwijl je ongemakken zoals kou, winterdepressie en verkoudheid minimaliseert.
Waarom is loslaten voor HSP soms zo moeilijk?
4 minutenLoslaten kan voor HSP soms moeilijker zijn. Hoe zit dat en hoe kun je er het beste mee omgaan?
10 HSP tips om je ideale vakantie te plannen
5 minutenJe zoekt een bestemming en activiteiten kiezen die bij je passen, maar het grote aanbod en alle extra opties maakt beslissingen nemen soms lastig.
11 tips om je hoogsensitiviteit te accepteren
5 minutenIn dit artikel ontdek je handige tips om je hoogsensitiviteit te accepteren.
Kluwengezinnen en HSP: de invloed van complexe gezinssituaties
6 minutenKluwengezinnen, wat zijn het en welke invloed heeft het op je als je hoogsensitief bent?
Hoe beheer je het beste jouw administratie als HSP?
4 minutenAls je hoogsensitief bent kun je door alle prikkels sneller stress ervaren en het overzicht kwijtraken.
Waarom HSP baat hebben bij opruimen
4 minutenBen jij hoogsensitief en merk je dat rommel in huis of op je werk je extra stress geeft?
De voordelen van ‘Go with the Flow’-dagen voor HSP
4 minutenEen eenvoudige maar effectieve manier om dan balans te vinden, is het inlassen van zogenaamde 'Go with the flow'-dagen.
Omgaan met WhatsApp voor HSP
4 minutenAls hoogsensitief persoon kan het gebruik van apps zoals WhatsApp, Signal en andere chatapps overprikkelend zijn.
HSP in de winter: Zo zorg je goed voor jezelf
5 minutenDoor goed om te gaan met de uitdagingen als HSP in de winter kun je dit seizoen zelfs in jouw voordeel gebruiken.
Ontspanning voor HSP: 10 tips voor meer rust in je leven
4 minutenIn dit artikel 10 praktische tips om meer rust en balans te vinden.
Relaxter boodschappen doen als HSP
4 minutenVoor veel mensen zijn boodschappen een dagelijkse routine, Maar als je HSP bent kan het voelen als een hele opgave.
Alles over hoogsensitiviteit en de feestdagen in december
3 minutenMet deze artikelen boordevol tips kom je als HSP het beste de feestdagen door.
Handige tips om te genieten van je weekend als HSP
4 minutenGeniet met deze tips optimaal van je weekend, zodat je zodat je opgeladen en ontspannen aan een nieuwe week kunt beginnen.
5 HSP uitdagingen die je moet kennen
8 minutenHoogsensitieve talenten kunnen doorschieten naar een valkuil wanneer deze overdreven worden ingezet.
Deze 8 waarden zijn belangrijk voor HSP
5 minutenDe eigenschappen van een HSP brein hebben een effect op je waarden.
Plezier en verbinding met spelletjes voor HSP
4 minutenSpelletjes kunnen een fantastische manier zijn om plezier te hebben, te ontspannen en in contact te zijn met anderen.
Hoe ga je om met verwachtingen als je hoogsensitief bent?
5 minutenAls je hoogsensitief bent, kan het omgaan met verwachtingen – zowel van jezelf als van anderen – een echte uitdaging zijn.
Alles wat je moet weten over HSP in relaties
3 minutenIn deze artikelen lees je over veelvoorkomende valkuilen voor HSP’s in relaties en ontdek je de kracht van je sensitiviteit.
De overgang van de zomer naar de herfst en HSP
5 minutenHoewel velen dit seizoen fijn vinden, kan de overgang naar de herfst voor jou als HSP een intensere impact hebben.
Wat kan een kerntalentenanalyse voor HSP betekenen?
9 minutenHoe deze uitgebreide analyse jou kan helpen bij het maken van keuzes, zowel op je werk als privé.
21 kenmerken van afwijzingsgevoeligheid bij HSP
7 minutenAls HSP ervaar je emoties vaak intenser dan een niet-HSP. Een van de uitdagingen die je dan kunt tegenkomen, is afwijzingsgevoeligheid.
HSP mannencirkel: in veiligheid alles kunnen delen
5 minutenIn dit artikel leer je wat deze mannencirkels precies zijn.
Schakeltijd, waarom je als HSP eerst even moet wennen
5 minutenIn dit artikel gaan we dieper in op waarom je als HSP eerst even moet wennen.
Hoogsensitiviteit en studeren, dit moet je weten
4 minutenHoe studeer je het beste als je hoogsensitief bent?
6 praktische HSP tips om te wandelen
4 minutenIn dit artikel vind je praktische HSP tips om te wandelen, zodat je er meer van kunt genieten als je hoogsensitief bent.
Waarom wandelen voor HSP zo’n positief effect heeft
4 minuten Wandelen kan dan een eenvoudige en doeltreffende manier zijn om weer op te laden.
Hersteltijd voor HSP: effectieve tips om je energie te herstellen
4 minutenIn dit artikel ontdek je waarom hersteltijd zo belangrijk is voor HSP’s en hoe je je energie effectief kunt opladen.
Een ode aan hoogsensitiviteit: De stille kracht van sensitiviteit
3 minutenHSP's hebben het vermogen om de wereld op een diepere, meer betekenisvolle manier te ervaren.
Waarom je soms zo kunt twijfelen als HSP
5 minutenAls je een hoogsensitief persoon bent, herken je waarschijnlijk het gevoel van twijfelen in verschillende situaties. Waarom is dat zo?
Hoogsensitief op vakantie met de camper: voordelen en nadelen
4 minutenIn dit artikel de voordelen en de nadelen van kamperen met een camper voor HSP’s.
Een bore-out bij HSP, erkennen en aanpakken van onderprikkeling
6 minutenIn dit uitgebreide artikel meer over de oorzaken en gevolgen van een bore-out als je hoogsensitief bent.
7 signalen van parentificatie in je jeugd als HSP
8 minutenOm parentificatie in je jeugd te kunnen herkennen is het belangrijk om te weten wat de signalen zijn die in je volwassen leven nog kunnen doorwerken.
Hoogsensitiviteit en parentificatie, hoe herken je dat bij jezelf?
5 minutenParentificatie kan later in je leven nog aardig wat invloed hebben, zeker in relatie tot je hoogsensitiviteit.
10 HSP tips voor een weekendje weg
4 minutenEen weekendje weg kan een perfecte gelegenheid zijn om even tot rust te komen en op te laden.
Tuinieren als HSP: 25 tips voor meer rust en balans
5 minutenAls hoogsensitief persoon (HSP) ervaar je bij tijd en wijle hoe intens het leven kan zijn. Tuinieren kan een ideale manier zijn om tot rust te komen en je zintuigen te kalmeren.
De voordelen van tuinieren voor hoogsensitieve personen
4 minutenTuinieren helpt om stress te verminderen, verbindt je met de natuur, bevordert mindfulness, en creëert een veilige ruimte voor ontspanning.
Heb je last van je hoogsensitiviteit?
4 minutenAls je last hebt van je HSP kunnen daar een aantal oorzaken aan ten grondslag liggen. Een aantal gaan we nader bekijken.
10 redenen waarom hoogsensitiviteit geen trauma is
4 minutenIn dit artikel 10 redenen waarom hoogsensitiviteit geen trauma is, zodat je een duidelijker beeld krijgt van jouw eigen ervaringen.
Waarom keuzes maken als HSP soms lastig kan zijn
4 minutenHSP's ervaren en verwerken de wereld op een diepere en intensere manier, waardoor het maken van keuzes een complex proces kan worden.
5 talenten van hoogsensitiviteit in relaties
4 minutenVan diepgaande empathie tot intuïtieve communicatie, ontdek de talenten van hoogsensitiviteit in relaties.
Hoogsensitiviteit en nachtmerries, met handige tips voor je nachtrust
4 minutenHeb je last van nachtmerries en ben je hoogsensitief? Dan ben je niet alleen.
Onderzoek: de relatie tussen stress en fysieke gezondheid als HSP
3 minutenIn het onderzoek naar de relatie tussen stress en fysieke gezondheid als HSP, is ontdekt dat stress een rol speelt bij de relatie tussen HSP en slechtere fysieke gezondheid.
De impact van onrecht: waarom rechtvaardigheid voor HSP zo belangrijk is
3 minutenWaarom rechtvaardigheid zo cruciaal is als je hoogsensitief bent en hoe het je leven beïnvloedt.