7 tips om jezelf beter te beschermen tegen negatieve energie als HSP
4 minuten Als HSP ben je vatbaarder voor negatieve energieën van anderen. Het komt intenser binnen en blijft vaak langer hangen.
HSP artikelen
Wil je meer weten over hoogsensitiviteit? Ik heb meer dan 100 artikelen geschreven over hoogsensitiviteit en aanverwante onderwerpen. Je kunt ze lezen via deze pagina. Veel leesplezier!
Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste artikelen?
HSP valkuil – je grenzen negeren en te lang doorgaan
6 minuten Je grenzen negeren doe je meestal niet bewust, vaak spelen hier een aantal factoren in mee. Hoe dat precies zit en hoe je je grenzen beter kunt stellen leg ik je uit in dit artikel.
Kun je op latere leeftijd hoogsensitief worden?
3 minuten Kun je op latere leeftijd hoogsensitief worden of word je ermee geboren? In dit artikel leer je daar alles over.
Ben je hoogsensitief? 20 signalen dat je misschien een HSP bent
7 minuten Check de 20 signalen hieronder om te zien of je misschien hoogsensitief bent.
Hoogsensitiviteit en doemscenario’s
4 minuten Hoe komt het dat hoogsensitiviteit en doemscenario's vaak samen gaan? Daarvoor neem ik je in dit artikel mee in het hoogsensitieve brein.
HSP valkuil – jezelf vergeten | met 5 tips
5 minuten Vergeet jij jezelf weleens? In dit artikel ga ik je een aantal handige HSP tips geven om jezelf niet te vergeten.
Overprikkeling in een grote winkel
5 minuten HSP’s kunnen sneller overprikkeld raken in drukke menigtes. Hoe zit dat en wat kun je dan het beste doen?
Hoogsensitiviteit en voelen: is het angst of intuïtie?
5 minuten Ik krijg vaak de vraag of ik weet wanneer iets angst of intuïtie is dat je waarschuwt. In een nieuw artikel ga ik daar uitgebreid op in.
Hoogsensitiviteit, wat je moet weten over je karaktereigenschap
4 minuten Alles over je sensitieve karaktereigenschap en wat er allemaal mee samenhangt.
Hoogsensitiviteit en huilen, hoe zit dat precies?
3 minuten Wat is eigenlijk de functie van huilen en in welke relatie staat het tot de karaktereigenschap hoogsensitiviteit?
Waarom niksen voor hoogsensitieve personen nuttig is
3 minuten Wanneer doe je even helemaal niets? In dit artikel meer over waarom niksen voor HSP nuttig is.
Alles over prikkels en HSP
4 minuten De werking van prikkels, overprikkeling, onderprikkeling en waar je op moet letten bij jezelf.
Herken je deze stresssignalen als HSP?
3 minuten Als HSP ben je gevoeliger voor stress. Herken jij deze stresssignalen als HSP bij jezelf?
Hoe ga je om met hete zomerdagen als HSP?
3 minuten Hoe je warme zomerdagen ook ervaart, warmte is een prikkel en kan best overweldigend zijn.
Hyperventilatie oefeningen voor HSP
5 minuten Wat is hyperventilatie en wat kun je eraan doen? Nicole Smit legt het uit.
17 valkuilen van HSP
8 minuten Door de valkuilen van hoogsensitiviteit te kennen kun je beter rekening met jezelf houden.
Je kunt als HSP intens genieten van de kleine dingen
4 minuten Een groot voordeel van de karaktereigenschap: je kunt als HSP intens genieten van de kleine dingen.
Wat is de meerwaarde van hoogsensitiviteit in onze samenleving?
5 minuten Wat is eigenlijk de meerwaarde van hoogsensitiviteit in onze maatschappij? In dit artikel leer je daar meer over.
Vakantie en reizen als HSP, met veel praktische tips
2 minuten Als HSP bent kan reizen en vakantie best wat van je vragen: veranderingen, een nieuwe omgeving, een ander ritme.
Hoogsensitiviteit en trauma, als de alarmbellen in jezelf afgaan
7 minuten Hoe zit het met de combinatie hoogsensitiviteit en trauma? Je leest er in dit artikel alles over.
26 HSP tips van mede HSP’s
3 minuten 26 tips op allerlei gebieden om je voordeel mee te doen. Veel leesplezier!
Leer luisteren naar je gevoel als HSP
6 minuten Wat doe je eigenlijk met alle gevoelens en emoties die je beleeft? Je leest er alles over in dit artikel.
Een hoogsensitief kind opvoeden als HSP, met 10 tips voor meer balans
8 minuten Een hoogsensitief kind opvoeden als HSP is geen sinecure. Het vraagt veel van opvoeders. Zeker als je zelf ook hoogsensitief bent.
HSP’s over de talenten van hoogsensitieve mensen
12 minuten Hoogsensitieve mensen vertellen over hun HSP talenten en hoe ze deze inzetten.
HSP en emigreren naar Italië, Elena koos voor haar Italiaanse roots
4 minuten Elena vertrok op 23-jarige leeftijd uit België en bouwde haar leven op in Italië.
Omgaan met stress als je hoogsensitief bent
4 minuten Hoogsensitieve mensen zijn sneller gevoelig voor stress. Dit komt door de wijze waarop je hoogsensitieve brein werkt.
Hoogsensitiviteit en storm; wat doen deze onstuimige prikkels met je?
2 minuten Als het stormt kan het buiten behoorlijk tekeer gaan. In dit artikel meer over hoogsensitiviteit en storm. Wat doet dat met jou?
Hoe ga je om met onzekerheid als HSP?
4 minuten Onzekerheid is voor elk mens een lastig gegeven, maar als HSP kan dit extra intens zijn.
Studeren met een hoogsensitief brein; 3 praktische tips
9 minuten In dit artikel geeft studentendecaan Lianne van den Berg- Weitzel praktische tips voor studenten om hun eigenschap als kwaliteit te kunnen inzetten tijdens het studeren.
10 x fijne dingen voor HSP om happy van te worden!
4 minuten HSP kun je intens genieten van de kleine dingen en daar schuilt een behoorlijke kracht in.
HSP en emigreren naar België, Dunja zocht een rustige omgeving
4 minuten Dunja van Stiphout vertelt hoe het voor haar was om te emigreren naar België en hoe dit haar thuis werd.
Oorlog in Oekraïne, hoe ga je daar als HSP mee om?
4 minuten Oorlog in Oekraïne, wat gebeurt er met jou, welke rol speelt je hoogsensitieve brein daarbij en hoe ga je daar mee om?
Hoogsensitief en emigreren naar Tenerife: Lotte ging haar droom achterna 2
10 minuten Lotte emigreerde naar Tenerife om gedragsonderzoek bij dolfijnen
te doen.
Hoogsensitiviteit versus ADHD versus hoogbegaafdheid
6 minuten Hoe zit het met hoogsensitiviteit, AD(H)D en hoogbegaafdheid?
Hoogsensitief en emigreren naar Tenerife: Lotte ging haar droom achterna 1
13 minuten Lotte (30 jaar) besloot te emigreren naar Tenerife, zodat ze kon doen wat ze het liefste wilde: gedragsonderzoek bij dolfijnen.
Eenzaamheid en hoogsensitiviteit, met 8 tips voor meer verbinding
8 minuten Eenzaamheid en hoogsensitiviteit zie ik in de praktijk soms hand in hand gaan. Hoe dat komt leg ik je in dit artikel uit.
Beter omgaan met onder- en overprikkeling: spelen met de gas en de rem
6 minuten Heldere uitleg om de prikkeldosis correct af te stemmen en beter om te gaan met over- en onderprikkeling.
6 misverstanden over hoogsensitiviteit (HSP) die je moet kennen
4 minuten Een aantal hardnekkige misverstanden over hoogsensitiviteit op een rijtje.
Het verschil tussen hoogsensitiviteit en overgevoeligheid
2 minuten Wist je dat er een verschil tussen hoogsensitiviteit en overgevoeligheid bestaat?
6 x HSP inspiratie voor het nieuwe jaar
5 minuten Waar zou jij dit nieuwe jaar meer aandacht aan willen besteden?
Verbinding maken met anderen als HSP met 3 essentiële tips
4 minuten Hoe ziet de verbinding met anderen en die met jezelf er uit in jouw leven?
Hoogsensitief en emigreren naar Zweden: Margreet volgde haar hart
6 minuten Margreet volgde haar hart en besloot met haar jonge gezin te emigreren naar Zweden.
Hoogsensitiviteit en een burn-out, 8 essentiële tips voor meer veerkracht
7 minuten Hoogsensitiviteit en een burn-out, het komt vrij vaak voor. Hoe kun je dat voorkomen?
HSP en keuzes maken die afwijken van de meerderheid
7 minuten HSP en keuzes maken die afwijken van de meerderheid, hoe doe je dat?
Hoogsensitiviteit en empathie gaan vaak hand in hand, hoe zit dat precies?
6 minuten Van hoogsensitieve mensen weten we bijvoorbeeld, dat ze sterk empathisch kunnen reageren. Hoe zit dat precies?
Mindfulness voor HSP – de sleutel tot meer zelfcompassie
7 minuten Dat mindfulness voor HSP belangrijk is legt mindfulnesstrainer Laura Onstenk je in dit artikel uit.
Hoogsensitiviteit en Acceptance and Commitment Therapy – HSP en ACT
5 minuten Hoogsensitiviteit en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) zijn in mijn praktijk vaak een goede combinatie.
Hartcoherentie tools, voel je beter met deze ademhalingstechniek
5 minuten De verschillende hartcoherentie tools die je voor een goede hartcoherentie in kunt zetten.