Skip to content

HSP artikelen

Wil je meer weten over hoogsensitiviteit? Ik heb meer dan 250 artikelen geschreven over hoogsensitiviteit en aanverwante onderwerpen. Je kunt ze lezen via deze pagina. Veel leesplezier!

Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste artikelen? 

Meld je aan voor de HSP mail

Ontdekken dat je HSP bent - bewust worden van je hoogsensitiviteit

Ontdekken dat je HSP bent, bewust worden van je hoogsensitiviteit

6 minuten Wanneer begon jij te ontdekken dat je HSP bent? Het kan een hele zoektocht naar jezelf zijn als je nog niet weet dat je hoogsensitief bent.
Lees verder
Fijne avondrituelen voor jou als HSP

7x Fijne avondrituelen voor jou als HSP; rust en herstel

3 minuten In artikel avondrituelen, speciaal om je te helpen ontspannen, je balans te vinden en heerlijk te slapen.
Lees verder
De positieve invloed van hoogsensitiviteit in de maatschappij

De positieve invloed van hoogsensitiviteit (HSP) in de maatschappij

3 minuten Hoogsensitiviteit (HSP), een persoonlijkheidskenmerk dat vaak wordt onderschat, heeft een aanzienlijke positieve invloed op onze maatschappij.
Lees verder
Werken als HSP

Werken als HSP: wat zijn ideale omstandigheden bij bedrijven?

3 minuten Ben je op zoek naar een baan als HSP? In dit artikel meer over ideale omstandigheden bij bedrijven voor HSP.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en medicijnen

Hoogsensitiviteit en medicijnen, waar moet je rekening mee houden?

3 minuten Hoe reageer jij op medicijnen? Heb je er sneller last van door bijvoorbeeld bijwerkingen of valt het mee?
Lees verder
Zelfreflectie en HSP

Zelfreflectie en HSP: Vermijd deze 5 valkuilen

3 minuten Hoewel zelfreflectie natuurlijk een prachtig talent is dat je persoonlijke ontwikkeling stimuleert, kunnen er ook valkuilen ontstaan bij te veel zelfreflectie.
Lees verder
Onderzoek naar de positieve kanten van hoogsensitiviteit

Onderzoek naar de positieve kanten van hoogsensitiviteit

4 minuten Drie onderzoekers hebben onderzoek gedaan naar de sterke kanten van hoogsensitiviteit.
Lees verder
Beter in je vel zitten als HSP

Beter in je vel zitten als HSP heeft allerlei voordelen

4 minuten Als je hoogsensitief bent wil je gemoed nog wel eens schommelen. Herken je dat? Dan is dit artikel wat voor jou.
Lees verder
Eigenwaarde voor HSP

Eigenwaarde voor HSP, het belang van zelfliefde en zelfwaardering

5 minuten Eigenwaarde is een belangrijke basis in ons leven. Het gaat erom hoeveel je jezelf waardeert en vertrouwen hebt in je kunnen.
Lees verder
Het positieve effect van de natuur voor HSP - HSP

Het positieve effect van de natuur voor HSP

4 minuten Omdat hoogsensitieve mensen de wereld vaak intenser ervaren, is de natuur een ideale plek als je hoogsensitief bent.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en autorijden

Hoogsensitiviteit en autorijden: tips om relaxed de weg op te gaan

5 minuten Voor een HSP kan autorijden een uitdaging zijn vanwege de vele prikkels en de snelle beslissingen die je soms moet maken in het intense verkeer.
Lees verder
Zomer en HSP

Zomer en HSP, 9 tips om er optimaal van te genieten

3 minuten Dit artikel gaat over de zomer en HSP, speciaal ontworpen om te genieten van een fijne en ontspannende zomer.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en creativiteit

Hoogsensitiviteit en creativiteit: een krachtige combinatie

3 minuten Hoogsensitieve mensen zijn vaak ook creatief. Hoe dat zit lees je in dit artikel.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en vakantie

Hoogsensitiviteit en vakantie, artikelen boordevol tips

4 minuten Een overzicht van de artikelen die ik heb geschreven, met uitleg over het hoogsensitieve brein en praktische adviezen voor HSP's die op vakantie willen gaan.
Lees verder
Zelfreflectie bij HSP

Zelfreflectie bij HSP: 8 waardevolle tips voor persoonlijke groei

4 minuten In dit artikel 8 waardevolle tips voor zelfreflectie bij HSP. Ook staan we stil bij de valkuilen die er kunnen zijn.
Lees verder
Optimaliseer je werkplek als HSP

Optimaliseer je werkomgeving als HSP: 3 tips voor je werkplek

4 minuten Het creëren van een werkomgeving die is afgestemd op jouw behoeften als HSP kan helpen om stress te verminderen en je werkprestaties te optimaliseren.
Lees verder
Vakantietips voor HSP

10 essentiële vakantietips voor HSP

4 minuten Met de juiste voorbereiding en keuzes kun je een vakantie creëren die aansluit bij jouw behoeften als HSP.
Lees verder
hoogsensitiviteit in je persoonlijke ontwikkeling

De rol van hoogsensitiviteit in je persoonlijke ontwikkeling

3 minuten Je kunt met een aantal talenten van je hoogsensitiviteit je persoonlijke ontwikkeling stimuleren.
Lees verder
Nee zeggen als HSP

Nee zeggen als HSP: tips voor het stellen van grenzen

4 minuten In dit artikel tips voor het stellen van grenzen en effectief nee zeggen.
Lees verder
Wat is HSP en waar hebben hoogsensitieve mensen last van?

Wat is HSP en waar hebben hoogsensitieve mensen last van?

6 minuten In dit artikel leer je meer over hoogsensitiviteit, de uitdagingen waarmee HSP's te maken kunnen krijgen en hoe jij ze hierbij kunt ondersteunen.
Lees verder
Woontips voor HSP

7 woontips voor HSP: zo creëer je een rustgevende omgeving

4 minuten In dit artikel vind je een aantal waardevolle woontips voor HSP om je huis om te toveren tot een veilige en ontspannen plek.
Lees verder
Energielekken bij HSP

Energielekken bij HSP: Wat zijn ze en hoe kun je ze voorkomen?

3 minuten In dit artikel leer je meer over energielekken bij HSP en wat je eraan kunt doen.
Lees verder
Omgaan met intense emoties als HSP

Omgaan met intense emoties als HSP, tips en strategieën

5 minuten Hoe ga je om met intense emoties als HSP? In dit artikel een aantal tips en strategieën om je te helpen hier beter mee om te gaan.
Lees verder
Overprikkeling bij HSP - acute en chronische stress

Overprikkeling bij HSP, 6 tips bij acute en chronische stress

7 minuten Ben je hoogsensitief? Grote kans dat je te maken hebt (gehad) met acute en/of chronische overprikkeling.
Lees verder
fijne lentetips voor HSP

13 fijne lentetips voor HSP, enjoy!

4 minuten In dit artikel vind je een aantal leuke activiteiten en lentetips die je kunt proberen om het beste uit dit seizoen te halen.
Lees verder
HSP en werk

HSP en werk, handige tips & doe de test!

9 minuten Wist je dat je allerlei kwaliteiten hebt als hoogsensitieve werknemer? Je leest er alles over in dit artikel over HSP en werk.
Lees verder
Omgaan met onbegrip als HSP

Onbegrip als HSP: tips voor acceptatie, communicatie en zelfzorg

4 minuten Als HSP word je niet altijd begrepen, hoe ga je daar dan het beste mee om?
Lees verder
Een hoogsensitief persoon

Een hoogsensitief persoon (HSP): sensitiviteit als kracht

4 minuten In dit artikel lees je wat een hoogsensitief persoon is, hoe je erachter kunt komen of je hoogsensitief bent en hoe je ermee om kunt gaan.
Lees verder
tips om bij jezelf te blijven als HSP

10 tips om bij jezelf te blijven als HSP

4 minuten Voor een fijn leven met je hoogsensitiviteit is het belangrijk om bij jezelf te blijven als HSP.
Lees verder
De polyvagaaltheorie

De polyvagaaltheorie: wat is het en waarom is het belangrijk?

4 minuten In dit artikel leer je meer over de polyvagaal theorie en hoe deze kennis jou kan helpen om je welzijn als HSP te verbeteren.
Lees verder
Kom je als HSP direct in actie

Kom je als HSP snel in actie? Leer op je handen zitten

3 minuten Sta je graag voor een ander klaar? En ben jij meestal degene die het gaat regelen of oplossen wanneer er een vraag gesteld wordt in de groep?
Lees verder
belangrijke lessen voor HSP

13 belangrijke lessen voor HSP

5 minuten Ervaar meer profijt van je sensitiviteit door je talenten in te zetten en rekening te houden met je valkuilen.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en hulp vragen

Hoogsensitiviteit en hulp vragen

4 minuten Hoogsensitieve mensen kunnen het soms lastig vinden om hulp te vragen. Hoe komt dat?
Lees verder
Als je er even doorheen zit als HSP

Als je er even doorheen zit als HSP

3 minuten Het leven kent de nodige ups en downs en je hoogsensitieve brein heeft soms even wat extra tijd nodig om hiermee om te gaan.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en de verbondenheid met dieren en de natuur

Hoogsensitiviteit en de verbondenheid met dieren en de natuur

3 minuten Recent wetenschappelijk onderzoek heeft zich gericht op de vraag of hoogsensitieve mensen zich meer verbonden voelen met dieren en de natuur.
Lees verder
De positieve effecten van muziek voor HSP

De positieve effecten van muziek voor HSP

3 minuten Van jong tot oud houden we van het luisteren naar muziek. Laten we daarom eens dieper ingaan op de positieve effecten van muziek.
Lees verder
Hoe ga je om met het nieuws als HSP?

Hoe ga je om met het nieuws als HSP?

4 minuten Er gebeurt genoeg in de wereld en in de praktijk komt het dan ook regelmatig in gesprekken voorbij. Hoe ga je daar het beste mee om?
Lees verder
Schaamte en hoogsensitiviteit

Schaamte en hoogsensitiviteit

5 minuten Heb jij weleens last van schaamte? Dit gaat regelmatig samen met hoogsensitiviteit.
Lees verder
praktische tools voor HSP

13 praktische tools voor HSP

4 minuten In dit artikel geef ik een aantal praktische tools voor HSP.
Lees verder
inspirerende boeken met diepgang voor HSP

17 inspirerende boeken met diepgang voor HSP

8 minuten Vaak vinden HSP’s het met hun behoefte aan diepgang fijn om inspirerende boeken te lezen. Veel leesplezier!
Lees verder
Sociale angst en hoogsensitiviteit

Sociale angst en hoogsensitiviteit

3 minuten Ben je bang dat iedereen negatief over je denkt of dat je dichtklapt tijdens een vergadering?
Lees verder
Waar heb jij behoefte aan als HSP?

Waar heb jij behoefte aan als HSP?

3 minuten Regelmatig ontmoet ik HSP’s die geneigd zijn om die vraag regelmatig voorbij te gaan. Ze staan bijvoorbeeld meer stil bij de behoeften van anderen of gaan maar door en vergeten op tijd pauze te nemen.
Lees verder
HSP talent het grote geheel zien

HSP talent: het grote geheel zien

3 minuten Is het voor jou herkenbaar dat je voor je een keuze maakt eerst alle opties op een rijtje wilt hebben?
Lees verder
Hoogsensitief vaderschap, 8 vaders delen hun ervaringen

Hoogsensitief vaderschap, 7 vaders delen hun ervaringen

9 minuten Hoe ervaren hoogsensitieve vaders het ouderschap eigenlijk? Ervaringen en tips.
Lees verder
De behoefte om erbij te horen en je hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit en de behoefte om erbij te horen

8 minuten Ik ga in dit artikel diepgaand in op HSP en de behoefte om erbij te horen.
Lees verder
Ben je voortdurend alert - Alles over hypervigilantie en hoogsensitiviteit

Ben je voortdurend alert? Alles over hypervigilantie en HSP

4 minuten Merk je dat je je omgeving constant scant op gevaren? Wellicht ben je dan over-alert.
Lees verder
Eerste Hulp Bij Studiekeuze voor HSP

Eerste Hulp Bij Studiekeuze voor HSP

9 minuten Het kiezen van een studie kan voor een HSP nogal een uitdaging zijn. In dit artikel vind je handvaten bij een studiekeuze voor HSP.
Lees verder
Hoe kies je een studie als je hoogsensitief bent?

Hoe kies je een studie als je hoogsensitief bent?

7 minuten In dit artikel biedt Lianne van den Berg-Weitzel inzicht in de uitdagingen van het hoogsensitieve brein omtrent studiekeuzes.
Lees verder