Skip to content

HSP artikelen

Wil je meer weten over hoogsensitiviteit? Ik heb meer dan 250 artikelen geschreven over hoogsensitiviteit en aanverwante onderwerpen. Je kunt ze lezen via deze pagina. Veel leesplezier!

Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste artikelen? 

Meld je aan voor de HSP mail

Redenen waarom hoogsensitiviteit geen trauma is

10 redenen waarom hoogsensitiviteit geen trauma is

4 minuten In dit artikel 10 redenen waarom hoogsensitiviteit geen trauma is, zodat je een duidelijker beeld krijgt van jouw eigen ervaringen.
Lees verder
Waarom keuzes maken als HSP soms lastig kan zijn

Waarom keuzes maken als HSP soms lastig kan zijn

4 minuten HSP's ervaren en verwerken de wereld op een diepere en intensere manier, waardoor het maken van keuzes een complex proces kan worden.
Lees verder
Talenten van hoogsensitiviteit in relaties

5 talenten van hoogsensitiviteit in relaties

4 minuten Van diepgaande empathie tot intuïtieve communicatie, ontdek de talenten van hoogsensitiviteit in relaties.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en nachtmerries

Hoogsensitiviteit en nachtmerries, met handige tips voor je nachtrust

4 minuten Heb je last van nachtmerries en ben je hoogsensitief? Dan ben je niet alleen.
Lees verder
de relatie tussen stress en fysieke gezondheid als HSP

Onderzoek: de relatie tussen stress en fysieke gezondheid als HSP

3 minuten In het onderzoek naar de relatie tussen stress en fysieke gezondheid als HSP, is ontdekt dat stress een rol speelt bij de relatie tussen HSP en slechtere fysieke
Lees verder
De impact van onrecht

De impact van onrecht: waarom rechtvaardigheid voor HSP zo belangrijk is

3 minuten Waarom rechtvaardigheid zo cruciaal is als je hoogsensitief bent en hoe het je leven beïnvloedt.
Lees verder
HSP valkuilen in een ongezonde relatie

7 HSP valkuilen in een ongezonde relatie

5 minuten Sommige HSP’s kunnen eerder verstrikt raken in een ongezonde relatie. Hoe komt dat en wat zijn de valkuilen?
Lees verder
De kenmerken van onderprikkeling

Wat is onderprikkeling? De kenmerken van onderprikkeling bij HSP

5 minuten In dit artikel leer je daarom hoe je onderprikkeling bij HSP kunt herkennen en hoe je er het beste mee om kunt gaan.
Lees verder
Het huishouden en hoogsensitiviteit

Het huishouden en hoogsensitiviteit: 5 praktische tips

3 minuten In dit artikel vijf praktische tips om je huishouden te optimaliseren en hoe dit bijdraagt aan een rustige en harmonieuze leefomgeving.
Lees verder
Waarom sommige HSP op foute partners vallen

Waarom sommige HSP op foute partners vallen

5 minuten In dit artikel antwoord op de vraag waarom sommige HSP’s op foute partners vallen met handige tips om hier mee om te gaan.
Lees verder
De impact van negatieve gebeurtenissen

De impact van negatieve gebeurtenissen in het leven van een HSP

5 minuten Welke impact hebben negatieve gebeurtenissen op jou als HSP?
Lees verder
De positieve invloed van zonlicht in het voorjaar op HSP

De positieve invloed van zonlicht in het voorjaar op HSP

4 minuten In het voorjaar is het weer langer licht. Wat is de positieve invloed van zonlicht op hoogsensitieve personen?
Lees verder
de relatie tussen hoogsensitiviteit en misofonie

Wat is de relatie tussen hoogsensitiviteit en misofonie?

5 minuten Hoogsensitiviteit en misofonie zijn twee verschillende dingen maar komen in de praktijk regelmatig samen voor.
Lees verder
De talenten van hoogsensitiviteit op een rijtje

De talenten van hoogsensitiviteit op een rijtje

8 minuten Wist je dat er heel wat voordelen zitten aan een hoogsensitief brein? Je leest ze in dit artikel.
Lees verder
De neurowetenschap van hoogsensitiviteit

De neurowetenschap van hoogsensitiviteit: de unieke bedrading van het hoogsensitieve brein

3 minuten Duik mee in de neurowetenschap van HSP en ontdek meer over de fascinerende bedrading van het hoogsensitieve brein.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en vriendschap

Hoogsensitiviteit en vriendschap, betekenisvolle verbindingen

4 minuten Een fijne vriendschap levert verbinding over en weer op en dit versterkt je welzijn in het leven.
Lees verder
De voordelen van anders zijn als HSP

De voordelen van anders zijn als HSP

5 minuten Wat zijn de voordelen van anders zijn als HSP? Of je nu HSP, hoogbegaafd of iets anders bent, kenmerkend is dat het een minderheid is van de norm,
Lees verder
Onderzoek zijn hoogbegaafden ook hoogsensitief

Onderzoek: zijn hoogbegaafden ook hoogsensitief?

4 minuten In de praktijk zie ik regelmatig hoogbegaafden aankloppen voor begeleiding bij hoogsensitiviteit wanneer ze daar hinder van ondervinden.
Lees verder
Piekeren en overanalyseren als je hoogsensitief bent

Piekeren en overanalyseren als je hoogsensitief bent

3 minuten In deze verzameling van artikelen leer je meer over je hoogsensitiviteit, de relatie met overdenken en krijg je praktische tips om door je gedachten heen te navigeren.
Lees verder
HSP en klussen

HSP en klussen, doe-het-zelven met deze praktische tips

3 minuten Hoogsensitieve personen (HSP’s) ervaren de wereld intenser door hun diepgaande verwerking van zintuiglijke prikkels. Dit kan bij het klussen een aantal voordelen hebben, maar ook voor uitdagingen zorgen.
Lees verder
Griep en HSP - Hoe ga je met griep om als je hoogsensitief bent

Griep en HSP: Hoe ga je met griep om als je hoogsensitief bent?

3 minuten Wanneer griep toeslaat, kunnen de fysieke symptomen en de daaruit voortvloeiende emotionele stress intenser aanvoelen voor iemand die hoogsensitief is.
Lees verder
Een nieuw jaar als hoogsensitief persoon

Een nieuw jaar als hoogsensitief persoon, verdieping en plezier

4 minuten In dit artikel een aantal tips om je voor te bereiden op het nieuwe jaar met een aantal suggesties voor de eerste maanden.
Lees verder
Omgaan met oud en nieuw als je hoogsensitief bent

Omgaan met oud en nieuw als je hoogsensitief bent

3 minuten Hoe kun je het beste omgaan met oud en nieuw als je hoogsensitief bent? 
Lees verder
HSP en vuurwerk

HSP en vuurwerk: wat is de impact en hoe ga je ermee om?

3 minuten Rond Oud en Nieuw wanneer de hoge tonen en harde knallen van vuurwerk je om de oren vliegen, kun je daarom gemakkelijker overweldigd raken van alle prikkels.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en het weer

Hoogsensitiviteit en het weer, dit is de impact + handige tips

3 minuten Het weer kan een aanzienlijke invloed hebben op HSP, waardoor het belangrijk is om te begrijpen welke impact het op je heeft en hoe je ermee om kunt
Lees verder
HSP en KOPP - cijfers Trimbos-instituut KOPP - KOV

HSP en KOPP: Nieuwe cijfers Trimbos-instituut over KOPP/KOV

4 minuten Als volwassen HSP en KOPP kun je worstelen met thema's zoals de relatie met je ouder(s), je veilig voelen in het leven en het begrijpen van je eigen
Lees verder
alternatieve kerst als HSP

8x alternatieve kerst als HSP: vier de feestdagen op jouw manier

3 minuten Gelukkig betekent het vieren van Kerstmis niet dat je jezelf de hele tijd moet onderdompelen in een zee van prikkels. Misschien ben je wel een keer toe aan
Lees verder
Hoogsensitiviteit en integriteit - eerlijkheid voor HSP

Hoogsensitiviteit en integriteit: hoe belangrijk is eerlijkheid voor HSP?

4 minuten Een van de kenmerken die veel HSP's gemeen hebben, is een diepgeworteld gevoel van integriteit. Maar wat is de relatie tussen hoogsensitiviteit en integriteit?
Lees verder
Omgaan met onbegrip als hoogsensitief persoon

Omgaan met onbegrip als hoogsensitief persoon: 11 handige tips

4 minuten Het omgaan met onbegrip kan een uitdaging zijn, lees daarom deze tips voor meer begrip.
Lees verder
Verkoudheid bij HSP

Verkoudheid bij HSP: tips en inzichten

3 minuten Als HSP ervaar je de wereld intenser en daardoor kun je vatbaarder worden voor stress en fysieke ongemakken, zoals verkoudheid.
Lees verder
De invloed van hoogsensitiviteit op je dromen en nachtrust

De invloed van hoogsensitiviteit op je dromen en nachtrust

3 minuten In dit artikel leer je meer over levendige dromen, je stressniveau en hoe de kwaliteit van je slaap van invloed is op je dagelijks leven.
Lees verder
Hoe kan je floreren als HSP?

Floreren als HSP met deze 3 waardevolle sleutels

9 minuten Hoogsensitiviteit is een mooie eigenschap met de nodige kwaliteiten. Psycholoog Séverine legt uit hoe je kunt floreren met HSP.
Lees verder
10 tips bij piekeren als HSP

10 tips bij piekeren als HSP

3 minuten Herken je dat je als HSP de wereld met diepe emoties en intens denken ervaart? Dan heb je vast ook weleens te maken gehad met gepieker in je
Lees verder
Hoogsensitiviteit en solliciteren - praktische sollicitatietips voor HSP

Hoogsensitiviteit en solliciteren: praktische sollicitatietips voor HSP

4 minuten Wanneer je hoogsensitief bent, ervaar je de wereld vaak intenser dan een niet-HSP. Dit kan zowel voordelen als uitdagingen met zich meebrengen wanneer je op zoek bent naar
Lees verder
Floreren in je werk als HSP

Floreren in je werk als HSP, wat is daar voor nodig?

3 minuten Met je sensitieve karaktereigenschap is het belangrijk om ook op het werk rekening te houden met wat wel en niet voor je werkt. In dit artikel een samenvatting
Lees verder
Ontdekken dat je HSP bent - bewust worden van je hoogsensitiviteit

Ontdekken dat je HSP bent, bewust worden van je hoogsensitiviteit

6 minuten Wanneer begon jij te ontdekken dat je HSP bent? Het kan een hele zoektocht naar jezelf zijn als je nog niet weet dat je hoogsensitief bent.
Lees verder
Fijne avondrituelen voor jou als HSP

7x Fijne avondrituelen voor jou als HSP; rust en herstel

3 minuten In artikel avondrituelen, speciaal om je te helpen ontspannen, je balans te vinden en heerlijk te slapen.
Lees verder
De positieve invloed van hoogsensitiviteit in de maatschappij

De positieve invloed van hoogsensitiviteit (HSP) in de maatschappij

3 minuten Hoogsensitiviteit (HSP), een persoonlijkheidskenmerk dat vaak wordt onderschat, heeft een aanzienlijke positieve invloed op onze maatschappij.
Lees verder
Werken als HSP

Werken als HSP: wat zijn ideale omstandigheden bij bedrijven?

3 minuten Ben je op zoek naar een baan als HSP? In dit artikel meer over ideale omstandigheden bij bedrijven voor HSP.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en medicijnen

Hoogsensitiviteit en medicijnen, waar moet je rekening mee houden?

3 minuten Hoe reageer jij op medicijnen? Heb je er sneller last van door bijvoorbeeld bijwerkingen of valt het mee?
Lees verder
Zelfreflectie en HSP

Zelfreflectie en HSP: Vermijd deze 5 valkuilen

3 minuten Hoewel zelfreflectie natuurlijk een prachtig talent is dat je persoonlijke ontwikkeling stimuleert, kunnen er ook valkuilen ontstaan bij te veel zelfreflectie.
Lees verder
Onderzoek naar de positieve kanten van hoogsensitiviteit

Onderzoek naar de positieve kanten van hoogsensitiviteit

4 minuten Drie onderzoekers hebben onderzoek gedaan naar de sterke kanten van hoogsensitiviteit.
Lees verder
Beter in je vel zitten als HSP

Beter in je vel zitten als HSP heeft allerlei voordelen

4 minuten Als je hoogsensitief bent wil je gemoed nog wel eens schommelen. Herken je dat? Dan is dit artikel wat voor jou.
Lees verder
Eigenwaarde voor HSP

Eigenwaarde voor HSP, het belang van zelfliefde en zelfwaardering

5 minuten Eigenwaarde is een belangrijke basis in ons leven. Het gaat erom hoeveel je jezelf waardeert en vertrouwen hebt in je kunnen.
Lees verder
Het positieve effect van de natuur voor HSP - HSP

Het positieve effect van de natuur voor HSP

4 minuten Omdat hoogsensitieve mensen de wereld vaak intenser ervaren, is de natuur een ideale plek als je hoogsensitief bent.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en autorijden

Hoogsensitiviteit en autorijden: tips om relaxed de weg op te gaan

5 minuten Voor een HSP kan autorijden een uitdaging zijn vanwege de vele prikkels en de snelle beslissingen die je soms moet maken in het intense verkeer.
Lees verder
Zomer en HSP

Zomer en HSP, 9 tips om er optimaal van te genieten

3 minuten Dit artikel gaat over de zomer en HSP, speciaal ontworpen om te genieten van een fijne en ontspannende zomer.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en creativiteit

Hoogsensitiviteit en creativiteit: een krachtige combinatie

3 minuten Hoogsensitieve mensen zijn vaak ook creatief. Hoe dat zit lees je in dit artikel.
Lees verder