Skip to content

HSP artikelen

Wil je meer weten over hoogsensitiviteit? Ik heb meer dan 100 artikelen geschreven over hoogsensitiviteit en aanverwante onderwerpen. Je kunt ze lezen via deze pagina. Veel leesplezier!

Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste artikelen? 

Meld je aan voor de HSP mail

Thuiswerken voor HSP

Thuiswerken voor HSP in coronatijd – met praktische tips

7 minuten In dit artikel deel ik de voor- en nadelen van thuiswerken voor HSP en 6 praktische tips.
Lees verder
Belangrijke behoeften voor HSP - HSP coach Maaike

6 belangrijke behoeften voor HSP

7 minuten In dit artikel ga ik daarom in op 6 belangrijke behoeften voor HSP.
Lees verder
hyperventilatie, angst en paniek

3 praktische tips voor het omgaan met hyperventilatie, angst en paniek

6 minuten Als je hoogsensitief bent kun je sneller stress ervaren en dit kan hyperventilatie tot gevolg hebben.
Lees verder
Digitale detox voor je hoogsensitieve brein

Digitale detox voor je hoogsensitieve brein

4 minuten Door een digitale detox geef je je brein de tijd om tot rust te komen en dat draagt bij aan een ontspannen lichaam en geest.
Lees verder
Omgaan met moeilijke mensen

Omgaan met moeilijke mensen, hoe doe je dat? 7 verschillende types

12 minuten Moeilijke mensen, we krijgen er allemaal weleens mee te maken. Wie zijn dat eigenlijk en hoe kun je hier nou het beste mee omgaan?
Lees verder
Boekentips over hoogbegaafdheid

Boekentips over hoogbegaafdheid

7 minuten Een deel van de HSP die bij mij in de praktijk komt is ook hoogbegaafd, daarvoor heb ik boekentips over hoogbegaafdheid samengesteld.
Lees verder
4 aandachtspunten om rekening mee te houden

Ben jij een HSP? 4 aandachtspunten om rekening mee te houden

3 minuten Moet je eerst even wennen aan een nieuwe situatie? Pas je je gemakkelijk aan en heb je vaak tijd nodig om een keuze te maken?
Lees verder
Verzwaringsdeken voor HSP

Een verzwaringsdeken voor HSP; effectief bij overprikkeling en een goede nachtrust

5 minuten Wat doet een verzwaringsdeken voor HSP precies? Ik krijg die vraag regelmatig in de praktijk.
Lees verder
Praktische HSP tips als je teveel nadenkt

9 praktische HSP tips als je teveel nadenkt

6 minuten Herken je dat je teveel nadenkt of piekert? In dit artikel: informatie over HSP en het denken op een rijtje.
Lees verder
Een fijn leven met hoogsensitiviteit

Wat is er nodig voor een fijn leven met hoogsensitiviteit?

9 minuten Leven met hoogsensitiviteit kan ook fijn zijn. In dit uitgebreide artikel leg ik uit wat daar onder andere voor nodig is.
Lees verder
Waarom rouw bij HSP zo hard binnenkomt

Waarom rouw bij HSP zo hard binnenkomt

5 minuten Bij HSP kan een rouwproces zwaarder zijn. Rouw- en verliescoach Natascha Kayser legt uit waarom rouw bij HSP harder binnenkomt.
Lees verder
inspirerende boeken voor HSP

9 inspirerende boeken voor HSP

5 minuten Hoogsensitieve mensen houden van inspiratie. Daarom heb ik 9 inspirerende boeken voor HSP op een rijtje gezet.
Lees verder
Hoogsensitief en hoogbegaafd; Amerikaanse zeearend

Hoogsensitief en hoogbegaafd; de overeenkomsten en verschillen

9 minuten Wist je dat hoogsensitief en hoogbegaafd samen kan gaan?
Lees verder
HSP en interieur

HSP en interieur; een plekje voor jezelf

6 minuten HSP en interieur; hoe creëer je een eigen plekje in huis? Je leefomgeving heeft namelijk veel invloed op jouw welzijn als HSP.
Lees verder
tools voor je sensitieve zintuigen

Handige tools voor je sensitieve zintuigen

7 minuten In dit artikel geef ik je tools voor je sensitieve zintuigen mee, enjoy!
Lees verder
HSP tips voor meer balans

HSP tips voor meer balans door voeding en leefstijl

4 minuten Ben je hoogsensitief en op zoek naar meer balans? Orthomoleculair voedingsadviseur Mirjam Borst geeft in dit artikel HSP-tips voor meer balans.
Lees verder
rituelen voor HSP

De kracht van dagelijkse rituelen voor HSP

3 minuten Welk effect hebben rituelen voor HSP? In dit artikel ga ik daar dieper op in.
Lees verder
De metafoor van de twee wolven

De metafoor van de twee wolven

5 minuten De metafoor van de twee wolven is symboliserend voor de twee krachten in ons: een lichte en een donkere kant.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en de invloed van kleur

Hoogsensitiviteit en de invloed van kleur, met 10 kleurrijke tips

4 minuten Wat is de invloed van kleur op jou als HSP? ImagoCoach Els de Wit geeft antwoord.
Lees verder
Omgaan met hoogsensitiviteit

Omgaan met hoogsensitiviteit: 7 essentiële dingen die je moet weten

4 minuten Vind je omgaan met hoogsensitiviteit soms lastig en zou je meer willen genieten?
Lees verder
relaxmuziek voor HSP

Kom tot rust met deze relaxmuziek voor HSP

2 minuten Muziek heeft een positieve invloed op de hersenen, hiermee heb je dus een belangrijke invloed op je eigen welbevinden.
Lees verder
HSP gevoeliger voor voedingsmiddelen

Ben je als HSP gevoeliger voor voedingsmiddelen?

4 minuten Hoe zit het met hoogsensitiviteit en bepaalde voedingsmiddelen?
Lees verder
Een identiteitscrisis, de donkere nacht van de ziel

Een identiteitscrisis, de donkere nacht van de ziel

6 minuten Een identiteitscrisis is een (tijdelijke) toestand van twijfel over wie je bent.
Lees verder
inspirerende quotes over hoogsensitiviteit

8 inspirerende quotes over hoogsensitiviteit

3 minuten Ken jij deze inspirerende quotes over hoogsensitiviteit van onder andere Jung, Elaine Aron en Dirk de Wachter al?
Lees verder
Gevoelig voor prikkels

Gevoelig voor prikkels

3 minuten Ben je gevoelig voor prikkels? Als je hoogsensitief bent, verwerk je informatie diepgaander
Lees verder
5 oorzaken van vermoeidheid bij HSP

5 oorzaken van vermoeidheid bij HSP

4 minuten Ben jij als HSP ook vaak vermoeid? Dan is dit artikel vast interessant voor je.
Lees verder
Geef je emoties de ruimte

Geef je emoties de ruimte

3 minuten Emoties, die voelen we allemaal weleens. Als je hoogsensitief bent zul je ze zelfs regelmatig intens voelen.
Lees verder
Heb jij voldoende sudder- en hersteltijd als HSP

Heb jij voldoende sudder- en hersteltijd als HSP?

4 minuten Als je hoogsensitief (HSP) bent heb je regelmatig sudder-en hersteltijd nodig. Waarom dat zo is leg ik in dit artikel uit.
Lees verder
Deze muziek biedt steun en troost voor HSP

Deze muziek biedt steun en troost voor HSP

3 minuten Ervaar jij steun en troost van muziek als je verdrietig bent? In dit artikel leg ik je het een en ander daarover uit.
Lees verder
Een crisis: de sleutel naar verdieping in je leven

Een crisis: de sleutel naar verdieping in je leven

4 minuten Hoe ga je het beste met een crisis om? Ik geef je 3 concrete tips.
Lees verder
ademhalingsoefeningen geven HSP meer rust en ontspanning

Deze 5 ademhalingsoefeningen geven HSP meer rust en ontspanning

4 minuten Voor meer rust en ontspanning.
Lees verder
dingen die HSP kunnen leren van niet-HSP

8 dingen die HSP kunnen leren van niet-HSP

4 minuten Wat zouden HSP kunnen leren van niet-HSP? Ik vroeg het op Instagram en Facebook en deel 8 inzichten.
Lees verder
Inspirerende Ted Talks voor HSP

3 inspirerende Ted Talks voor een hoog sensitief persoon (HSP)

2 minuten In dit artikel heb ik 3 inspirerende Ted Talks voor een hoog sensitief persoon verzameld.
Lees verder
Welke invloed heeft het coronavirus

Welke invloed heeft het coronavirus op jouw leven als HSP?

6 minuten En misschien nog wel belangrijker, hoe kun je hier het beste mee omgaan?
Lees verder
mindere dagen als je hoogsensitief bent

Hoe ga je om met mindere dagen als je hoogsensitief bent?

3 minuten We hebben allemaal weleens een baaldag. Zo’n dag dat het allemaal niet wil, niet stroomt, tegenzit, dat je geen zin hebt om naar buiten te gaan enz. Soms is er
Lees verder
Ontprikkelen voor HSP

Ontprikkelen voor HSP, 10 manieren om weer tot rust te komen

5 minuten Als HSP kun je sneller overprikkeld raken. Ontdek 10 manieren om te ontprikkelen.
Lees verder
Goed slapen als je hoogsensitief bent

Goed slapen als je hoogsensitief bent met deze handige tips!

4 minuten Met je gevoeligheid voor overprikkeling, is goed slapen als HSP belangrijk.
Lees verder
Hoe communiceer je als HSP het beste met een niet-HSP

Hoe communiceer je als HSP het beste met een niet-HSP?

4 minuten Hoe communiceer je als HSP het beste met een niet-HSP? In de communicatie tussen HSP's en niet-HSP's gaat nogal eens wat mis.
Lees verder
Zelfcompassie voor HSP, milder zijn naar jezelf

Zelfcompassie voor HSP, 4 tips om milder te zijn voor jezelf

7 minuten Herken je dat je compassie hebt voor de gebreken van anderen?
Lees verder
5 alternatieven voor meditatie

5 alternatieven voor meditatie

4 minuten Wat doe je als je er helemaal niet van houdt om in lotushouding op een kussentje te zitten? Ontdek deze 5 alternatieven voor meditatie.
Lees verder
Ben je gevoelig voor afwijzing als HSP?

Ben je gevoelig voor afwijzing als HSP?

5 minuten Heb je vaak behoefte aan bevestiging en ben je gevoelig voor afwijzing als HSP? Ik zie het regelmatig in de praktijk.
Lees verder
ASMR-fluistervideos en HSP

ASMR-fluistervideos en HSP; afschuwelijk of heerlijk?

4 minuten Heb jij weleens gehoord van ASMR-fluistervideo's? Ik las erover in een tijdschrift.
Lees verder
6 communicatieproblemen voor een HSP met een niet-HSP - hooggevoeligheid

6 communicatieproblemen voor een HSP met een niet-HSP

4 minuten Waar loop je tegenaan in communicatie met niet-HSP’s? Ik deel 6 ervaringen en geef uitleg.
Lees verder
Deze 12 BN'ers zijn hoogsensitief (HSP)

Deze 12 BN’ers zijn hoogsensitief (HSP)

5 minuten Deze 12 BN'ers zijn hoogsensitief (HSP), wist je dat? Met links naar interviews waarin ze openlijk over hun hoogsensitiviteit praten.
Lees verder
Het ideale me-time recept voor HSP’s

Het ideale me-time recept voor HSP

6 minuten Als je hoogsensitief bent, is dit me-time recept voor HSP cruciaal voor een fijn leven met deze karaktereigenschap.
Lees verder
12 belangrijke adviezen voor HSP's

12 belangrijke adviezen voor HSP’s

6 minuten Dit zijn 12 belangrijke adviezen voor HSP's, door hoogsensitieve mensen.
Lees verder
Waarom reflecteren voor HSP's zinvol is

Waarom reflecteren voor HSP’s zinvol is

3 minuten In dit artikel leg ik je uit waarom reflecteren voor HSP's zo zinvol is. Het geheim zit hem in jouw gevoelens en verlangens.
Lees verder
4 verschillende HSP types, welke ben jij?

4 verschillende HSP types, welke ben jij?

5 minuten Ken jij deze 4 HSP types al? Ze zijn gebaseerd op introversie, extraversie en de mate waarin je prikkels zoekt of juist meer de rust zoekt.
Lees verder