Welk type begeleider heb je nodig als je HSP begeleiding zoekt?
4 minuten Welke hulpverlener is in welke situatie nodig als je HSP begeleiding zoekt?
HSP artikelen
Wil je meer weten over hoogsensitiviteit? Ik heb meer dan 100 artikelen geschreven over hoogsensitiviteit en aanverwante onderwerpen. Je kunt ze lezen via deze pagina. Veel leesplezier!
Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste artikelen?
Ik zoek een HSP coach, waar moet ik op letten?
7 minuten Ik zoek een HSP coach of therapeut die mij kan helpen beter om te gaan met mijn hoogsensitiviteit.
Hoogsensitief, introvert of verlegen?
4 minuten Met enige regelmaat is er verwarring over de persoonskenmerken hoogsensitief, introvert of verlegen zijn.
De meerwaarde van de introverte leider
6 minuten Wat is de meerwaarde van de introverte leider? Een pleidooi voor meer introvert leiderschap.
7 inspirerende tips voor een ontspannen kerst als HSP
5 minuten Voor veel mensen geeft kerst een dubbel gevoel. Hoe kun jij er als je hoogsensitief bent het beste mee omgaan?
Coronamaatregelen, een aantal voordelen voor HSP
4 minuten Omdat het alles bij elkaar best een pittige opgave is, wil ik stilstaan bij de voordelen die de maatregelen voor HSP (kunnen) hebben.
Boekentips over hoogsensitiviteit en aanverwante onderwerpen
3 minuten Boekentips om meer te leren over je sensitieve eigenschap.
Thuiswerken voor HSP in coronatijd – met praktische tips
7 minuten In dit artikel deel ik de voor- en nadelen van thuiswerken voor HSP en 6 praktische tips.
6 belangrijke behoeften voor HSP
7 minuten Bij hoogsensitieve mensen zie ik een aantal behoeften regelmatig voorbij komen.
3 praktische tips voor het omgaan met hyperventilatie, angst en paniek
6 minuten Als je hoogsensitief bent kun je sneller stress ervaren en dit kan hyperventilatie tot gevolg hebben.
Digitale detox voor je hoogsensitieve brein
4 minuten Door een digitale detox geef je je brein de tijd om tot rust te komen en dat draagt bij aan een ontspannen lichaam en geest.
Omgaan met moeilijke mensen, hoe doe je dat? 7 verschillende types
12 minuten Moeilijke mensen, we krijgen er allemaal weleens mee te maken. Wie zijn dat eigenlijk en hoe kun je hier nou het beste mee omgaan?
Boekentips over hoogbegaafdheid
7 minuten Een deel van de HSP die bij mij in de praktijk komt is ook hoogbegaafd, daarvoor heb ik boekentips over hoogbegaafdheid samengesteld.
Ben jij een HSP? 4 aandachtspunten om rekening mee te houden
3 minuten Moet je eerst even wennen aan een nieuwe situatie? Pas je je gemakkelijk aan en heb je vaak tijd nodig om een keuze te maken?
Een verzwaringsdeken voor HSP; effectief bij overprikkeling en een goede nachtrust
4 minuten Wat doet een verzwaringsdeken voor HSP precies? Ik krijg die vraag regelmatig in de praktijk.
9 praktische HSP tips als je teveel nadenkt
6 minuten Herken je dat je teveel nadenkt of piekert? In dit artikel: informatie over HSP en het denken op een rijtje.
Wat is er nodig voor een fijn leven met hoogsensitiviteit?
9 minuten Leven met hoogsensitiviteit kan ook fijn zijn. In dit uitgebreide artikel leg ik uit wat daar onder andere voor nodig is.
Waarom rouw bij HSP zo hard binnenkomt
5 minuten Bij HSP kan een rouwproces zwaarder zijn. Rouw- en verliescoach Natascha Kayser legt uit waarom rouw bij HSP harder binnenkomt.
9 inspirerende boeken voor HSP
5 minuten Hoogsensitieve mensen houden van inspiratie. Daarom heb ik 9 inspirerende boeken voor HSP op een rijtje gezet.
Hoogsensitief en hoogbegaafd; de overeenkomsten en verschillen
9 minuten Wist je dat hoogsensitief en hoogbegaafd samen kan gaan?
HSP en interieur; een plekje voor jezelf
6 minuten HSP en interieur; hoe creëer je een eigen plekje in huis? Je leefomgeving heeft namelijk veel invloed op jouw welzijn als HSP.
Handige tools voor je sensitieve zintuigen
7 minuten In dit artikel geef ik je tools voor je sensitieve zintuigen mee, enjoy!
HSP tips voor meer balans door voeding en leefstijl
4 minuten Ben je hoogsensitief en op zoek naar meer balans? Orthomoleculair voedingsadviseur Mirjam Borst geeft in dit artikel HSP-tips voor meer balans.
De kracht van dagelijkse rituelen voor HSP
3 minuten Welk effect hebben rituelen voor HSP? In dit artikel ga ik daar dieper op in.
De metafoor van de twee wolven
5 minuten De metafoor van de twee wolven is symboliserend voor de twee krachten in ons: een lichte en een donkere kant.
Hoogsensitiviteit en de invloed van kleur, met 10 kleurrijke tips
4 minuten Wat is de invloed van kleur op jou als HSP? ImagoCoach Els de Wit geeft antwoord.
Omgaan met hoogsensitiviteit: 7 essentiële dingen die je moet weten
4 minuten Vind je omgaan met hoogsensitiviteit soms lastig en zou je meer willen genieten?
Kom tot rust met deze relaxmuziek voor HSP
2 minuten Muziek heeft een positieve invloed op de hersenen, hiermee heb je dus een belangrijke invloed op je eigen welbevinden.
Ben je als HSP gevoeliger voor voedingsmiddelen?
4 minuten Hoe zit het met hoogsensitiviteit en bepaalde voedingsmiddelen?
Een identiteitscrisis, de donkere nacht van de ziel
6 minuten Een identiteitscrisis is een (tijdelijke) toestand van twijfel over wie je bent.
8 inspirerende quotes over hoogsensitiviteit
3 minuten Ken jij deze inspirerende quotes over hoogsensitiviteit van onder andere Jung, Elaine Aron en Dirk de Wachter al?
Gevoelig voor prikkels
3 minuten Ben je gevoelig voor prikkels? Als je hoogsensitief bent, verwerk je informatie diepgaander
5 oorzaken van vermoeidheid bij HSP
4 minuten Ben jij als HSP ook vaak vermoeid? Dan is dit artikel vast interessant voor je.
Geef je emoties de ruimte
3 minuten Emoties, die voelen we allemaal weleens. Als je hoogsensitief bent zul je ze zelfs regelmatig intens voelen.
Heb jij voldoende sudder- en hersteltijd als HSP?
4 minuten Als je hoogsensitief (HSP) bent heb je regelmatig sudder-en hersteltijd nodig. Waarom dat zo is leg ik in dit artikel uit.
Deze muziek biedt steun en troost voor HSP
3 minuten Ervaar jij steun en troost van muziek als je verdrietig bent? In dit artikel leg ik je het een en ander daarover uit.
Een crisis: de sleutel naar verdieping in je leven
4 minuten Hoe ga je het beste met een crisis om? Ik geef je 3 concrete tips.
Deze 5 ademhalingsoefeningen geven HSP meer rust en ontspanning
4 minuten Voor meer rust en ontspanning.
8 dingen die HSP kunnen leren van niet-HSP
4 minuten Wat zouden HSP kunnen leren van niet-HSP? Ik vroeg het op Instagram en Facebook en deel 8 inzichten.
3 inspirerende Ted Talks voor een hoog sensitief persoon (HSP)
2 minuten In dit artikel heb ik 3 inspirerende Ted Talks voor een hoog sensitief persoon verzameld.
Welke invloed heeft het coronavirus op jouw leven als HSP?
6 minuten En misschien nog wel belangrijker, hoe kun je hier het beste mee omgaan?
Hoe ga je om met mindere dagen als je hoogsensitief bent?
3 minuten We hebben allemaal weleens een baaldag. Zo’n dag dat het allemaal niet wil, niet stroomt, tegenzit, dat je geen zin hebt om naar buiten te gaan enz. Soms is er
Ontprikkelen voor HSP, 10 manieren om weer tot rust te komen
5 minuten Als HSP kun je sneller overprikkeld raken. Ontdek 10 manieren om te ontprikkelen.
Goed slapen als je hoogsensitief bent met deze handige tips!
4 minuten Met je gevoeligheid voor overprikkeling, is goed slapen als HSP belangrijk.
Hoe communiceer je als HSP het beste met een niet-HSP?
4 minuten Hoe communiceer je als HSP het beste met een niet-HSP? In de communicatie tussen HSP's en niet-HSP's gaat nogal eens wat mis.
Zelfcompassie voor HSP, 4 tips om milder te zijn voor jezelf
7 minuten Herken je dat je compassie hebt voor de gebreken van anderen?
5 alternatieven voor meditatie
4 minuten Wat doe je als je er helemaal niet van houdt om in lotushouding op een kussentje te zitten? Ontdek deze 5 alternatieven voor meditatie.
Ben je gevoelig voor afwijzing als HSP?
5 minuten Heb je vaak behoefte aan bevestiging en ben je gevoelig voor afwijzing als HSP? Ik zie het regelmatig in de praktijk.