Skip to content

HSP artikelen

Wil je meer weten over hoogsensitiviteit? Ik heb meer dan 250 artikelen geschreven over hoogsensitiviteit en aanverwante onderwerpen. Je kunt ze lezen via deze pagina. Veel leesplezier!

Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste artikelen? 

Meld je aan voor de HSP mail

De neurowetenschap van hoogsensitiviteit

De neurowetenschap van hoogsensitiviteit: de unieke bedrading van het hoogsensitieve brein

3 minuten Duik mee in de neurowetenschap van HSP en ontdek meer over de fascinerende bedrading van het hoogsensitieve brein.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en vriendschap

Hoogsensitiviteit en vriendschap, betekenisvolle verbindingen

4 minuten Een fijne vriendschap levert verbinding over en weer op en dit versterkt je welzijn in het leven.
Lees verder
De voordelen van anders zijn als HSP

De voordelen van anders zijn als HSP

5 minuten Wat zijn de voordelen van anders zijn als HSP? Of je nu HSP, hoogbegaafd of iets anders bent, kenmerkend is dat het een minderheid is van de norm, het gemiddelde.
Lees verder
Onderzoek zijn hoogbegaafden ook hoogsensitief

Onderzoek: zijn hoogbegaafden ook hoogsensitief?

4 minuten In de praktijk zie ik regelmatig hoogbegaafden aankloppen voor begeleiding bij hoogsensitiviteit wanneer ze daar hinder van ondervinden.
Lees verder
Piekeren en overanalyseren als je hoogsensitief bent

Piekeren en overanalyseren als je hoogsensitief bent

3 minuten In deze verzameling van artikelen leer je meer over je hoogsensitiviteit, de relatie met overdenken en krijg je praktische tips om door je gedachten heen te navigeren.
Lees verder
HSP en klussen

HSP en klussen, doe-het-zelven met deze praktische tips

3 minuten Hoogsensitieve personen (HSP’s) ervaren de wereld intenser door hun diepgaande verwerking van zintuiglijke prikkels. Dit kan bij het klussen een aantal voordelen hebben, maar ook voor uitdagingen zorgen.
Lees verder
Griep en HSP - Hoe ga je met griep om als je hoogsensitief bent

Griep en HSP: Hoe ga je met griep om als je hoogsensitief bent?

3 minuten Wanneer griep toeslaat, kunnen de fysieke symptomen en de daaruit voortvloeiende emotionele stress intenser aanvoelen voor iemand die hoogsensitief is.
Lees verder
Een nieuw jaar als hoogsensitief persoon

Een nieuw jaar als hoogsensitief persoon, verdieping en plezier

4 minuten In dit artikel een aantal tips om je voor te bereiden op het nieuwe jaar met een aantal suggesties voor de eerste maanden.
Lees verder
Omgaan met oud en nieuw als je hoogsensitief bent

Omgaan met oud en nieuw als je hoogsensitief bent

3 minuten Hoe kun je het beste omgaan met oud en nieuw als je hoogsensitief bent? 
Lees verder
HSP en vuurwerk

HSP en vuurwerk: wat is de impact en hoe ga je ermee om?

3 minuten Rond Oud en Nieuw wanneer de hoge tonen en harde knallen van vuurwerk je om de oren vliegen, kun je daarom gemakkelijker overweldigd raken van alle prikkels.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en het weer

Hoogsensitiviteit en het weer, dit is de impact + handige tips

3 minuten Het weer kan een aanzienlijke invloed hebben op HSP, waardoor het belangrijk is om te begrijpen welke impact het op je heeft en hoe je ermee om kunt gaan.
Lees verder
HSP en KOPP - cijfers Trimbos-instituut KOPP - KOV

HSP en KOPP: Nieuwe cijfers Trimbos-instituut over KOPP/KOV

4 minuten Als volwassen HSP en KOPP kun je worstelen met thema's zoals de relatie met je ouder(s), je veilig voelen in het leven en het begrijpen van je eigen behoeften.
Lees verder
alternatieve kerst als HSP

8x alternatieve kerst als HSP: vier de feestdagen op jouw manier

3 minuten Gelukkig betekent het vieren van Kerstmis niet dat je jezelf de hele tijd moet onderdompelen in een zee van prikkels. Misschien ben je wel een keer toe aan iets anders?
Lees verder
Hoogsensitiviteit en integriteit - eerlijkheid voor HSP

Hoogsensitiviteit en integriteit: hoe belangrijk is eerlijkheid voor HSP?

4 minuten Een van de kenmerken die veel HSP's gemeen hebben, is een diepgeworteld gevoel van integriteit. Maar wat is de relatie tussen hoogsensitiviteit en integriteit?
Lees verder
Omgaan met onbegrip als hoogsensitief persoon

Omgaan met onbegrip als hoogsensitief persoon: 11 handige tips

4 minuten Het omgaan met onbegrip kan een uitdaging zijn, lees daarom deze tips voor meer begrip.
Lees verder
Verkoudheid bij HSP

Verkoudheid bij HSP: tips en inzichten

3 minuten Als HSP ervaar je de wereld intenser en daardoor kun je vatbaarder worden voor stress en fysieke ongemakken, zoals verkoudheid.
Lees verder
De invloed van hoogsensitiviteit op je dromen en nachtrust

De invloed van hoogsensitiviteit op je dromen en nachtrust

3 minuten In dit artikel leer je meer over levendige dromen, je stressniveau en hoe de kwaliteit van je slaap van invloed is op je dagelijks leven.
Lees verder
Hoe kan je floreren als HSP?

Floreren als HSP met deze 3 waardevolle sleutels

9 minuten Hoogsensitiviteit is een mooie eigenschap met de nodige kwaliteiten. Psycholoog Séverine legt uit hoe je kunt floreren met HSP.
Lees verder
10 tips bij piekeren als HSP

10 tips bij piekeren als HSP

3 minuten Herken je dat je als HSP de wereld met diepe emoties en intens denken ervaart? Dan heb je vast ook weleens te maken gehad met gepieker in je brein.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en solliciteren - praktische sollicitatietips voor HSP

Hoogsensitiviteit en solliciteren: praktische sollicitatietips voor HSP

4 minuten Wanneer je hoogsensitief bent, ervaar je de wereld vaak intenser dan een niet-HSP. Dit kan zowel voordelen als uitdagingen met zich meebrengen wanneer je op zoek bent naar een nieuwe baan.
Lees verder
Floreren in je werk als HSP

Floreren in je werk als HSP, wat is daar voor nodig?

3 minuten Met je sensitieve karaktereigenschap is het belangrijk om ook op het werk rekening te houden met wat wel en niet voor je werkt. In dit artikel een samenvatting van alle inzichten en tips op deze website voor een prettigere werkervaring als HSP.
Lees verder
Ontdekken dat je HSP bent - bewust worden van je hoogsensitiviteit

Ontdekken dat je HSP bent, bewust worden van je hoogsensitiviteit

6 minuten Wanneer begon jij te ontdekken dat je HSP bent? Het kan een hele zoektocht naar jezelf zijn als je nog niet weet dat je hoogsensitief bent.
Lees verder
Fijne avondrituelen voor jou als HSP

7x Fijne avondrituelen voor jou als HSP; rust en herstel

3 minuten In artikel avondrituelen, speciaal om je te helpen ontspannen, je balans te vinden en heerlijk te slapen.
Lees verder
De positieve invloed van hoogsensitiviteit in de maatschappij

De positieve invloed van hoogsensitiviteit (HSP) in de maatschappij

3 minuten Hoogsensitiviteit (HSP), een persoonlijkheidskenmerk dat vaak wordt onderschat, heeft een aanzienlijke positieve invloed op onze maatschappij.
Lees verder
Werken als HSP

Werken als HSP: wat zijn ideale omstandigheden bij bedrijven?

3 minuten Ben je op zoek naar een baan als HSP? In dit artikel meer over ideale omstandigheden bij bedrijven voor HSP.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en medicijnen

Hoogsensitiviteit en medicijnen, waar moet je rekening mee houden?

3 minuten Hoe reageer jij op medicijnen? Heb je er sneller last van door bijvoorbeeld bijwerkingen of valt het mee?
Lees verder
Zelfreflectie en HSP

Zelfreflectie en HSP: Vermijd deze 5 valkuilen

3 minuten Hoewel zelfreflectie natuurlijk een prachtig talent is dat je persoonlijke ontwikkeling stimuleert, kunnen er ook valkuilen ontstaan bij te veel zelfreflectie.
Lees verder
Onderzoek naar de positieve kanten van hoogsensitiviteit

Onderzoek naar de positieve kanten van hoogsensitiviteit

4 minuten Drie onderzoekers hebben onderzoek gedaan naar de sterke kanten van hoogsensitiviteit.
Lees verder
Beter in je vel zitten als HSP

Beter in je vel zitten als HSP heeft allerlei voordelen

4 minuten Als je hoogsensitief bent wil je gemoed nog wel eens schommelen. Herken je dat? Dan is dit artikel wat voor jou.
Lees verder
Eigenwaarde voor HSP

Eigenwaarde voor HSP, het belang van zelfliefde en zelfwaardering

5 minuten Eigenwaarde is een belangrijke basis in ons leven. Het gaat erom hoeveel je jezelf waardeert en vertrouwen hebt in je kunnen.
Lees verder
Het positieve effect van de natuur voor HSP - HSP

Het positieve effect van de natuur voor HSP

4 minuten Omdat hoogsensitieve mensen de wereld vaak intenser ervaren, is de natuur een ideale plek als je hoogsensitief bent.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en autorijden

Hoogsensitiviteit en autorijden: tips om relaxed de weg op te gaan

5 minuten Voor een HSP kan autorijden een uitdaging zijn vanwege de vele prikkels en de snelle beslissingen die je soms moet maken in het intense verkeer.
Lees verder
Zomer en HSP

Zomer en HSP, 9 tips om er optimaal van te genieten

3 minuten Dit artikel gaat over de zomer en HSP, speciaal ontworpen om te genieten van een fijne en ontspannende zomer.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en creativiteit

Hoogsensitiviteit en creativiteit: een krachtige combinatie

3 minuten Hoogsensitieve mensen zijn vaak ook creatief. Hoe dat zit lees je in dit artikel.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en vakantie

Hoogsensitiviteit en vakantie, artikelen boordevol tips

4 minuten Een overzicht van de artikelen die ik heb geschreven, met uitleg over het hoogsensitieve brein en praktische adviezen voor HSP's die op vakantie willen gaan.
Lees verder
Zelfreflectie bij HSP

Zelfreflectie bij HSP: 8 waardevolle tips voor persoonlijke groei

4 minuten In dit artikel 8 waardevolle tips voor zelfreflectie bij HSP. Ook staan we stil bij de valkuilen die er kunnen zijn.
Lees verder
Optimaliseer je werkplek als HSP

Optimaliseer je werkomgeving als HSP: 3 tips voor je werkplek

4 minuten Het creëren van een werkomgeving die is afgestemd op jouw behoeften als HSP kan helpen om stress te verminderen en je werkprestaties te optimaliseren.
Lees verder
Vakantietips voor HSP

10 essentiële vakantietips voor HSP

4 minuten Met de juiste voorbereiding en keuzes kun je een vakantie creëren die aansluit bij jouw behoeften als HSP.
Lees verder
hoogsensitiviteit in je persoonlijke ontwikkeling

De rol van hoogsensitiviteit in je persoonlijke ontwikkeling

3 minuten Je kunt met een aantal talenten van je hoogsensitiviteit je persoonlijke ontwikkeling stimuleren.
Lees verder
Nee zeggen als HSP

Nee zeggen als HSP: tips voor het stellen van grenzen

4 minuten In dit artikel tips voor het stellen van grenzen en effectief nee zeggen.
Lees verder
Wat is HSP en waar hebben hoogsensitieve mensen last van?

Wat is HSP en waar hebben hoogsensitieve mensen last van?

6 minuten In dit artikel leer je meer over hoogsensitiviteit, de uitdagingen waarmee HSP's te maken kunnen krijgen en hoe jij ze hierbij kunt ondersteunen.
Lees verder
Woontips voor HSP

7 woontips voor HSP: zo creëer je een rustgevende omgeving

4 minuten In dit artikel vind je een aantal waardevolle woontips voor HSP om je huis om te toveren tot een veilige en ontspannen plek.
Lees verder
Energielekken bij HSP

Energielekken bij HSP: Wat zijn ze en hoe kun je ze voorkomen?

3 minuten In dit artikel leer je meer over energielekken bij HSP en wat je eraan kunt doen.
Lees verder
Omgaan met intense emoties als HSP

Omgaan met intense emoties als HSP, tips en strategieën

5 minuten Hoe ga je om met intense emoties als HSP? In dit artikel een aantal tips en strategieën om je te helpen hier beter mee om te gaan.
Lees verder
Overprikkeling bij HSP - acute en chronische stress

Overprikkeling bij HSP, 6 tips bij acute en chronische stress

7 minuten Ben je hoogsensitief? Grote kans dat je te maken hebt (gehad) met acute en/of chronische overprikkeling.
Lees verder
fijne lentetips voor HSP

13 fijne lentetips voor HSP, enjoy!

4 minuten In dit artikel vind je een aantal leuke activiteiten en lentetips die je kunt proberen om het beste uit dit seizoen te halen.
Lees verder
HSP en werk

HSP en werk, handige tips & doe de test!

9 minuten Wist je dat je allerlei kwaliteiten hebt als hoogsensitieve werknemer? Je leest er alles over in dit artikel over HSP en werk.
Lees verder
Omgaan met onbegrip als HSP

Onbegrip als HSP: tips voor acceptatie, communicatie en zelfzorg

4 minuten Als HSP word je niet altijd begrepen, hoe ga je daar dan het beste mee om?
Lees verder