Ontdekken dat je HSP bent, bewust worden van je hoogsensitiviteit
6 minuten Wanneer begon jij te ontdekken dat je HSP bent? Het kan een hele zoektocht naar jezelf zijn als je nog niet weet dat je hoogsensitief bent.
HSP artikelen
Wil je meer weten over hoogsensitiviteit? Ik heb meer dan 250 artikelen geschreven over hoogsensitiviteit en aanverwante onderwerpen. Je kunt ze lezen via deze pagina. Veel leesplezier!
Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste artikelen?
7x Fijne avondrituelen voor jou als HSP; rust en herstel
3 minuten In artikel avondrituelen, speciaal om je te helpen ontspannen, je balans te vinden en heerlijk te slapen.
De positieve invloed van hoogsensitiviteit (HSP) in de maatschappij
3 minuten Hoogsensitiviteit (HSP), een persoonlijkheidskenmerk dat vaak wordt onderschat, heeft een aanzienlijke positieve invloed op onze maatschappij.
Werken als HSP: wat zijn ideale omstandigheden bij bedrijven?
3 minuten Ben je op zoek naar een baan als HSP? In dit artikel meer over ideale omstandigheden bij bedrijven voor HSP.
Hoogsensitiviteit en medicijnen, waar moet je rekening mee houden?
3 minuten Hoe reageer jij op medicijnen? Heb je er sneller last van door bijvoorbeeld bijwerkingen of valt het mee?
Zelfreflectie en HSP: Vermijd deze 5 valkuilen
3 minuten Hoewel zelfreflectie natuurlijk een prachtig talent is dat je persoonlijke ontwikkeling stimuleert, kunnen er ook valkuilen ontstaan bij te veel zelfreflectie.
Onderzoek naar de positieve kanten van hoogsensitiviteit
4 minuten Drie onderzoekers hebben onderzoek gedaan naar de sterke kanten van hoogsensitiviteit.
Beter in je vel zitten als HSP heeft allerlei voordelen
4 minuten Als je hoogsensitief bent wil je gemoed nog wel eens schommelen. Herken je dat? Dan is dit artikel wat voor jou.
Eigenwaarde voor HSP, het belang van zelfliefde en zelfwaardering
5 minuten Eigenwaarde is een belangrijke basis in ons leven. Het gaat erom hoeveel je jezelf waardeert en vertrouwen hebt in je kunnen.
Het positieve effect van de natuur voor HSP
4 minuten Omdat hoogsensitieve mensen de wereld vaak intenser ervaren, is de natuur een ideale plek als je hoogsensitief bent.
Hoogsensitiviteit en autorijden: tips om relaxed de weg op te gaan
5 minuten Voor een HSP kan autorijden een uitdaging zijn vanwege de vele prikkels en de snelle beslissingen die je soms moet maken in het intense verkeer.
Zomer en HSP, 9 tips om er optimaal van te genieten
3 minuten Dit artikel gaat over de zomer en HSP, speciaal ontworpen om te genieten van een fijne en ontspannende zomer.
Hoogsensitiviteit en creativiteit: een krachtige combinatie
3 minuten Hoogsensitieve mensen zijn vaak ook creatief. Hoe dat zit lees je in dit artikel.
Hoogsensitiviteit en vakantie, artikelen boordevol tips
4 minuten Een overzicht van de artikelen die ik heb geschreven, met uitleg over het hoogsensitieve brein en praktische adviezen voor HSP's die op vakantie willen gaan.
Zelfreflectie bij HSP: 8 waardevolle tips voor persoonlijke groei
4 minuten In dit artikel 8 waardevolle tips voor zelfreflectie bij HSP. Ook staan we stil bij de valkuilen die er kunnen zijn.
Optimaliseer je werkomgeving als HSP: 3 tips voor je werkplek
4 minuten Het creëren van een werkomgeving die is afgestemd op jouw behoeften als HSP kan helpen om stress te verminderen en je werkprestaties te optimaliseren.
10 essentiële vakantietips voor HSP
4 minuten Met de juiste voorbereiding en keuzes kun je een vakantie creëren die aansluit bij jouw behoeften als HSP.
De rol van hoogsensitiviteit in je persoonlijke ontwikkeling
3 minuten Je kunt met een aantal talenten van je hoogsensitiviteit je persoonlijke ontwikkeling stimuleren.
Nee zeggen als HSP: tips voor het stellen van grenzen
4 minuten In dit artikel tips voor het stellen van grenzen en effectief nee zeggen.
Wat is HSP en waar hebben hoogsensitieve mensen last van?
6 minuten In dit artikel leer je meer over hoogsensitiviteit, de uitdagingen waarmee HSP's te maken kunnen krijgen en hoe jij ze hierbij kunt ondersteunen.
7 woontips voor HSP: zo creëer je een rustgevende omgeving
4 minuten In dit artikel vind je een aantal waardevolle woontips voor HSP om je huis om te toveren tot een veilige en ontspannen plek.
Energielekken bij HSP: Wat zijn ze en hoe kun je ze voorkomen?
3 minuten In dit artikel leer je meer over energielekken bij HSP en wat je eraan kunt doen.
Omgaan met intense emoties als HSP, tips en strategieën
5 minuten Hoe ga je om met intense emoties als HSP? In dit artikel een aantal tips en strategieën om je te helpen hier beter mee om te gaan.
Overprikkeling bij HSP, 6 tips bij acute en chronische stress
7 minuten Ben je hoogsensitief? Grote kans dat je te maken hebt (gehad) met acute en/of chronische overprikkeling.
13 fijne lentetips voor HSP, enjoy!
4 minuten In dit artikel vind je een aantal leuke activiteiten en lentetips die je kunt proberen om het beste uit dit seizoen te halen.
HSP en werk, handige tips & doe de test!
9 minuten Wist je dat je allerlei kwaliteiten hebt als hoogsensitieve werknemer? Je leest er alles over in dit artikel over HSP en werk.
Onbegrip als HSP: tips voor acceptatie, communicatie en zelfzorg
4 minuten Als HSP word je niet altijd begrepen, hoe ga je daar dan het beste mee om?
Een hoogsensitief persoon (HSP): sensitiviteit als kracht
4 minuten In dit artikel lees je wat een hoogsensitief persoon is, hoe je erachter kunt komen of je hoogsensitief bent en hoe je ermee om kunt gaan.
10 tips om bij jezelf te blijven als HSP
4 minuten Voor een fijn leven met je hoogsensitiviteit is het belangrijk om bij jezelf te blijven als HSP.
De polyvagaaltheorie: wat is het en waarom is het belangrijk?
4 minuten In dit artikel leer je meer over de polyvagaal theorie en hoe deze kennis jou kan helpen om je welzijn als HSP te verbeteren.
Kom je als HSP snel in actie? Leer op je handen zitten
3 minuten Sta je graag voor een ander klaar? En ben jij meestal degene die het gaat regelen of oplossen wanneer er een vraag gesteld wordt in de groep?
13 belangrijke lessen voor HSP
5 minuten Ervaar meer profijt van je sensitiviteit door je talenten in te zetten en rekening te houden met je valkuilen.
Hoogsensitiviteit en hulp vragen
4 minuten Hoogsensitieve mensen kunnen het soms lastig vinden om hulp te vragen. Hoe komt dat?
Als je er even doorheen zit als HSP
3 minuten Het leven kent de nodige ups en downs en je hoogsensitieve brein heeft soms even wat extra tijd nodig om hiermee om te gaan.
Hoogsensitiviteit en de verbondenheid met dieren en de natuur
3 minuten Recent wetenschappelijk onderzoek heeft zich gericht op de vraag of hoogsensitieve mensen zich meer verbonden voelen met dieren en de natuur.
De positieve effecten van muziek voor HSP
3 minuten Van jong tot oud houden we van het luisteren naar muziek. Laten we daarom eens dieper ingaan op de positieve effecten van muziek.
Hoe ga je om met het nieuws als HSP?
4 minuten Er gebeurt genoeg in de wereld en in de praktijk komt het dan ook regelmatig in gesprekken voorbij. Hoe ga je daar het beste mee om?
Schaamte en hoogsensitiviteit
5 minuten Heb jij weleens last van schaamte? Dit gaat regelmatig samen met hoogsensitiviteit.
17 inspirerende boeken met diepgang voor HSP
8 minuten Vaak vinden HSP’s het met hun behoefte aan diepgang fijn om inspirerende boeken te lezen. Veel leesplezier!
Sociale angst en hoogsensitiviteit
3 minuten Ben je bang dat iedereen negatief over je denkt of dat je dichtklapt tijdens een vergadering?
Waar heb jij behoefte aan als HSP?
3 minuten Regelmatig ontmoet ik HSP’s die geneigd zijn om die vraag regelmatig voorbij te gaan. Ze staan bijvoorbeeld meer stil bij de behoeften van anderen of gaan maar door en vergeten op tijd pauze te nemen.
HSP talent: het grote geheel zien
3 minuten Is het voor jou herkenbaar dat je voor je een keuze maakt eerst alle opties op een rijtje wilt hebben?
Hoogsensitief vaderschap, 7 vaders delen hun ervaringen
9 minuten Hoe ervaren hoogsensitieve vaders het ouderschap eigenlijk? Ervaringen en tips.
Hoogsensitiviteit en de behoefte om erbij te horen
8 minuten Ik ga in dit artikel diepgaand in op HSP en de behoefte om erbij te horen.
Ben je voortdurend alert? Alles over hypervigilantie en HSP
4 minuten Merk je dat je je omgeving constant scant op gevaren? Wellicht ben je dan over-alert.
Eerste Hulp Bij Studiekeuze voor HSP
9 minuten Het kiezen van een studie kan voor een HSP nogal een uitdaging zijn. In dit artikel vind je handvaten bij een studiekeuze voor HSP.
Hoe kies je een studie als je hoogsensitief bent?
7 minuten In dit artikel biedt Lianne van den Berg-Weitzel inzicht in de uitdagingen van het hoogsensitieve brein omtrent studiekeuzes.