Skip to content

HSP coach Maaike

HSP begeleiding, informatie 
en praktische tips

Ben jij een hoogsensitief persoon (HSP) en wil je in plaats van de lasten vooral genieten van je leven? Dat kan! Als HSP coach begeleid ik je graag naar een leven dat bij jou past.

 Je krijgt meer energie.
Je leert je grenzen makkelijker stellen.
✓ Je kunt beter omgaan met lastige situaties.

HSP coach Maaike Kruijsen

Ontdek je hoogsensitieve talenten

Hoogsensitiviteit (HSP)

Hoogsensitiviteit (HSP) kan een hele mooie karaktereigenschap zijn wanneer je jouw hoogsensitieve kwaliteiten kunt inzetten. Vaak werkt dat in de praktijk anders, omdat de maatschappij minder gericht is op de uitdagingen en kwaliteiten die horen bij deze karaktereigenschap.

Daarom is het belangrijk om als HSP jouw eigen weg hierin te gaan vinden, zodat je meer ontspannen & energieker in het leven staat. Een HSP coach kan jou daarbij begeleiden.

Op deze website neem ik je graag mee in de diepgaande en veelzijdige wereld van hoogsensitiviteit. Je vindt hier veel artikelen met HSP tips en achtergrondinformatie. Loop je vast en wil je HSP begeleiding? Dat kan zowel in de praktijk in Boskoop (nabij Gouda) als online.

Ik wens je veel (h)erkenning en inspiratie!

Ervaar je problemen zoals:

  • Moeite hebben met het voelen van je grenzen, waardoor je ze niet aangeeft.
  • De mening van een ander is belangrijker dan die van jou.
  • De neiging om drukke menigtes of verjaardagen te mijden.
  • Veel vanuit je verstand beredeneren en piekeren, omdat je bent gaan twijfelen aan je gevoel & intuïtie.
  • Een regelmatige of voortdurende vermoeidheid of zelfs totale uitputting.
  • Zorgen voor mensen in je omgeving, maar niet of nauwelijks voor jezelf.
  • Dat gevoelens en gedachten van anderen een directe weerslag op jouw gevoel hebben.
  • Je hebt veel last van de continue stroom aan prikkels in een kantoortuin.
  • De ervaring dat niet-hoogsensitieve mensen weinig diepgang hebben en teveel over koetjes en kalfjes praten.
HSP uitleg

Begeleiding door HSP coach Maaike

” Wanneer je hoogsensitiviteit meer als een last voelt dan een zegen, kom je gemakkelijk in een negatieve spiraal terecht met bijbehorende overtuigingen.”

~ HSP coach Maaike

HSP coach Maaike

Wist je dat HSP coachingstrajecten regelmatig vergoed worden door de werkgever? Bijvoorbeeld in het kader van een ontwikkelingsplan of opleiding. Informeer naar de mogelijkheden bij je werkgever.

Belemmerende overtuigingen

  • Je voelt je anders dan anderen en je hebt het gevoel dat je je moet je aanpassen.
 
  • Je voelt je niet begrepen zoals je bent.
 
  • Je bent voor je gevoel niet snel genoeg (met het maken van keuzes bijvoorbeeld) of juist te snel (je denkt in stappen vooruit).
 
  • Je hebt het gevoel dat je te emotioneel reageert.
 
  • Kiezen voor jezelf vind je lastig, je wilt de ander niet teleurstellen.
 
  • Je vindt dat je evenveel zou moeten doen als anderen (denk aan werk, ’s avonds weg gaan, hobby’s in groepsverband).
 
  • Je moet altijd voor anderen klaarstaan, voor jezelf kiezen en me-time nemen voelt daardoor egoïstisch.
 
HSP coach Maaike Kruijsen
Uitstekend
4.8
Gebaseerd op 77 recensies
beoordeel ons op
Ik heb een jaar begeleiding gehad van Maaike en kijk daar heel goed op terug. Haar persoonlijke (en maatwerk) begeleiding zorgde ervoor dat ik me op mijn gemak voelde en daardoor ook veel heb kunnen delen en leren. Maaike heeft me geholpen om mijzelf beter te begrijpen en er op een positieve manier mee om te gaan. Ik zou Maaike zeker aanraden!
Een aantal sessies van Maaike gehad, waarin zij mij vanaf het begin ontzettend op mijn gemak heeft gesteld, mij “normaal” liet voelen, en precies leek te weten wat ik voelde/doormaakte. Ze hield met empathie, maar ook humor, een spiegel voor en gaf me de woorden die ik niet had. Dankzij de sessies heb ik kennis over hoogsensitiviteit, ben ik bewust van mijn gedrag, heb ik tools om met valkuilen om te gaan, maar vooral meer begrip voor mezelf t.z.v. de hoogsensitiviteit en andere live events die mee hebben gespeeld. Ik raad de coaching van Maaike zeker aan.
Ik heb hele mooie, helpende gesprekken gehad met Maaike. Ze voelde goed aan waar ik behoefte aan had. Ik voelde me gehoord en begrepen. Ik weet en begrijp nu wat hoogsensitiviteit voor mij betekent en dat vind ik heel waardevol. Dat neem ik mee voor de rest van mn leven.
Toen ik erachter kwam dat is een hsp-er ben had ik veel vragen en behoefte aan iemand die me kon uitleggen wat dit nu precies inhoudt. Bij Maaike vond ik de antwoorden die ik zocht. Maaike heeft een warme persoonlijkheid en weet precies de kern te raken. Ze kon zo goed een spiegel voor houden en met haar directheid en humor ben ik dit deel van mijzelf zoveel beter gaan begrijpen. Ook haar artikelen op haar website brachten zoveel duidelijkheid. Voor mij was het een periode waarin vele puzzelstukjes op hun plek vielen. Ik heb veel geleerd over hoogsensitiviteit en over mezelf. Oprecht een topper van een coach!!! Dank je wel lieve Maaike!
Het coachingstraject heeft mij goed geholpen. Ik begrijp nu veel meer mijn hoogsensitiviteit. Daarnaast is de sfeer goed en heb je gelijk het gevoel dat je alles mag en kan delen waardoor je je gelijk op je gemak voelt. Dat is erg prettig.
Maaike voelt haarfijn aan waar en vooral hoe jij het beste je antwoorden gaat vinden. Op een manier die het beste bij jou past. Dit is tenslotte voor iedereen anders. Maatwerk dus!Ze weet je op de juiste manier te prikkelen/raken en doet dit met passie en humor waardoor je je vanaf het eerste moment erg op je gemak voelt.Kortom, buitengewoon kundig, prettig en professioneel.
Ik zie veel waar ik mij in herken .En het is ook een troost dat ik daar niet alleen ben .Het is een troost , want wat er nu zo gebeurt in de wereld heb ik het echt heel moeilijk mee .ook dat ik echt niets kan doen enkel maar steun sturen via mijn gedachten .ik begrijp de wereld niet .want eigenlijk zou ze zo mooi kunnen zijn
Na de ontdekking van mijn hoogsensitiviteit ben ik na voor de zoveelste keer te zijn vastgelopen bij Maaike terecht gekomen. Ik had het idee dat er nog een puzzelstukje miste en dat HSP niet de enige verklaring was voor de uitdagingen die ik steeds tegenkwam. Heel snel wist Maaike te duiden wat het zou kunnen zijn en gaf me een goede richting om verder in te verdiepen.Maaike is een hele fijne coach. Ze is direct op een fijne manier en weet het met humor ook luchtig te houden. Ze schakelt super snel een kan veel hulpmiddelen aanbieden en inzichten geven. Er wordt ook goed rekening gehouden met in hoeverre je in staat bent zelfstandig stappen te zetten. Maatwerk dus.
Na lang zoeken en veel andere soorten hulppogingen kwam ik bij Maaike uit. Ik moest er een stukje voor rijden, maar dit was het meer dan waard. Eindelijk werden de juiste vragen gesteld en de juiste spiegel voorgehouden. En hoe goed is het als iemand zelf aangeeft het dat goed gaat en een nieuwe afspraak niet nodig lijkt. Eeuwig dank.
Maaike is een hele fijne hsp coach met kennis gebaseerd op de wetenschap en dus niet ‘zweverig’.Ze kan uit een uitgebreid verhaal de kern halen en daarmee aan de slag gaan.Ze geeft duidelijke uitleg over hoe een hoogsensitief brein werkt en ik vond het heel prettig om mijn verhaal te kunnen doen bij iemand die het écht begrijpt.Gesprekken zijn mogelijk in de praktijk en online.Mocht ik weer coaching nodig hebben, dan ga ik zeker weer naar Maaike toe!
js_loader

Leer beter omgaan met je hoogsensitiviteit

HSP begeleiding - HSP coach Maaike

Om jezelf te kunnen zijn als je hoogsensitief bent is het belangrijk dat je eerst uit de negatieve spiraal komt en je focus de goede kant op richt. Er gaat vaak veel energie zitten in zo’n negatieve spiraal. Wanneer je jouw focus gaat draaien komt deze energie vrij zodat je je kunt richten op het leven dat bij je past. HSP coach Maaike begeleidt jou daarbij.

Je leert jezelf beter kennen.
Je krijgt zicht op je talenten.
Je leert je valkuilen licht en elegant te hanteren.

HSP coach Maaike - Praktijk in Boskoop

Ervaar de voordelen van HSP begeleiding

Hoe werkt het?

Over mij

HSP coach Maaike

Ik ben een mensenmens en ik kan enorm genieten van de stilte en de natuur. De afwisseling tussen samen zijn met mensen, als HSP coach in de praktijk en de momenten alleen in de natuur zijn voor mij als extraverte en hoogbegaafde HSP’er ideaal.

Naast coachen ben ik graag creatief bezig met schrijven, het verder ontwikkelen van deze website en leer ik bij over hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid en psychologie.

In mijn vrije tijd bestudeer en fotografeer ik onder meer roofvogels in binnen- en buitenland. Ik bestuur ook webcams van diverse roofvogels en werk indirect mee aan onderzoek naar Amerikaanse zeearenden en hun broedgedrag.

Tot slot reis ik graag om nieuwe mensen te ontmoeten en prachtige natuur te ontdekken.

Lees meer over mij >>

Maaike Kruijsen, HSP coach

Vind antwoorden op veelgestelde vragen

HSP begeleiding door HSP coach Maaike

Ja, ik ontvang graag HSP tips in mijn mailbox

+ de gratis HSP minigids

Leer meer over je hoogsensitiviteit

HSP artikelen

Ontspanning voor HSP

Ontspanning voor HSP: 10 tips voor meer rust in je leven

4 minutenIn dit artikel 10 praktische tips om meer rust en balans te vinden.
Lees verder
boodschappen doen als HSP

Relaxter boodschappen doen als HSP

4 minutenVoor veel mensen zijn boodschappen een dagelijkse routine, Maar als je HSP bent kan het voelen als een hele opgave.
Lees verder
Alles over hoogsensitiviteit en de feestdagen

Alles over hoogsensitiviteit en de feestdagen in december

3 minutenMet deze artikelen boordevol tips kom je als HSP het beste de feestdagen door.
Lees verder
genieten van je weekend als HSP

Handige tips om te genieten van je weekend als HSP

4 minutenGeniet met deze tips optimaal van je weekend, zodat je zodat je opgeladen en ontspannen aan een nieuwe week kunt beginnen.
Lees verder
HSP uitdagingen die je moet kennen

5 HSP uitdagingen die je moet kennen

8 minutenHoogsensitieve talenten kunnen doorschieten naar een valkuil wanneer deze overdreven worden ingezet.
Lees verder
Deze waarden zijn belangrijk voor HSP

Deze 8 waarden zijn belangrijk voor HSP

5 minutenDe eigenschappen van een HSP brein hebben een effect op je waarden.
Lees verder