HSP coaching in Haaften
Waar kan HSP coaching je bij helpen?
HSP coaching kan je helpen om meer inzicht te krijgen in jezelf en je hoogsensitiviteit. Samen onderzoeken we wat je energie geeft en wat energie kost, welke patronen een rol spelen en hoe je beter kunt aansluiten bij jouw behoeften. Denk bijvoorbeeld aan het leren herkennen en verwerken van emoties, het stellen van grenzen, het versterken van je zelfvertrouwen en het hervinden van jezelf wanneer je onderweg bent kwijtgeraakt wat voor jou belangrijk is.
De focus ligt daarbij steeds op wie jij bent, wat jij nodig hebt en wat voor jou werkt.
Als HSP coach en counselor loop ik een periode met je mee. Ik bied een veilige omgeving waarin je jezelf beter leert begrijpen, nieuwe inzichten opdoet en praktische handvatten krijgt om veranderingen ook daadwerkelijk toe te passen in het dagelijks leven. Samen kijken we naar jouw kwaliteiten, mogelijkheden en uitdagingen, zodat je met meer rust, vertrouwen en balans kunt omgaan met je hoogsensitiviteit.
Jij bepaalt de route en het tempo.
HSP coach in Haaften, Betuwe
Mijn praktijk bevindt zich in Haaften, centraal gelegen in de Betuwe, nabij Zaltbommel en Geldermalsen. Vanuit de praktijk begeleid ik hoogsensitieve volwassenen uit de Betuwe en andere delen van Nederland. Is de afstand te groot? Dan is online HSP coaching ook mogelijk.
Hoe werkt het?
Om het intakeproces soepel te laten verlopen, werk ik met de volgende stappen. Zo kunnen we het traject zorgvuldig en met aandacht starten.
1. Maak een afspraak
Stuur een bericht via het contactformulier voor een afspraak.
2. Invullen van de vragenlijst
Na je aanmelding ontvang je een vragenlijst. Door deze in te vullen, krijg ik alvast een goed beeld van jouw situatie en wensen, zodat we tijdens het intakegesprek meteen gericht aan de slag kunnen. Zodra ik de ingevulde vragenlijst heb ontvangen, plannen we de afspraak in.
Blijkt je hulpvraag buiten mijn expertise te vallen, dan laat ik je dat weten en denk ik waar mogelijk mee over vervolgstappen.
3. Plannen van het intakegesprek
Vervolgens zoeken we een datum voor het intakegesprek. In dit gesprek onderzoeken we niet alleen jouw vragen en doelen, maar kijken we ook of mijn begeleiding goed bij jou past.
4. Coachingstraject
Als een coachingstraject passend is en jij er een goed gevoel over hebt, gaan we aan de slag.
4 stappen in beeld
Wist je dat HSP coachingstrajecten bij HSP coach Maaike regelmatig vergoed worden door de werkgever? Bijvoorbeeld in het kader van een ontwikkelingsplan of opleiding.
Is Haaften te ver weg? Online HSP coaching >>
HSP coachingstraject
Het intakegesprek
Elk HSP coachingstraject start met een intakegesprek van ongeveer 1,5 uur. Tijdens dit gesprek nemen we de tijd om jouw situatie, hulpvraag en behoeften zorgvuldig in kaart te brengen.
Voorafgaand aan de intake ontvang je per e-mail een vragenlijst en een HSP test. Ik verzoek je deze uiterlijk één week voor het intakegesprek ingevuld retour te sturen. Hierdoor hebben we tijdens de intake direct een goed vertrekpunt en kunnen we meteen aan de slag.
Tijdens het intakegesprek onderzoeken we samen waar je tegenaan loopt, wat je graag wilt veranderen en welke begeleiding daarbij past. Na afloop beslis je zelf of je verder wilt gaan met een coachingstraject. Je hebt altijd de ruimte om hier thuis rustig over na te denken.
Hoe snel kan ik starten?
Afhankelijk van jouw voorkeursdagen en de beschikbare ruimte in de agenda vindt het intakegesprek meestal binnen twee tot drie weken na aanmelding plaats.
Vervolggesprekken
Na het intakegesprek kunnen we, als je dat wilt, vervolggesprekken plannen. Deze duren meestal één uur. Op verzoek zijn gesprekken van 1,5 uur eveneens mogelijk.
Het aantal gesprekken verschilt per persoon en hulpvraag. Gemiddeld bestaat een HSP coachingstraject uit ongeveer 6 tot 10 gesprekken. Soms zijn enkele gesprekken voldoende om meer inzicht en rust te ervaren. Bij bredere of langer bestaande thema’s kan een langer traject passend zijn.
HSP coach Maaike - HSP expert
Als HSP coach begeleid ik je met HSP coaching op maat stap voor stap om je hoogsensitiviteit beter te begrijpen en ermee te leren leven.
- Je ontdekt wat hoogsensitiviteit precies is, ondersteund door de nieuwste wetenschappelijke inzichten.
- Je krijgt inzicht in hoe jouw hoogsensitieve brein werkt.
- Je leert je grenzen voelen en effectief aangeven.
- Je ontdekt manieren om voldoende rust- en hersteltijd in te bouwen.
- Je ontdekt hoe je ook positieve, fijne prikkels kunt toelaten voor meer balans en energie.
- Je gaat de talenten van je hoogsensitiviteit steeds meer herkennen en inzetten.
Met ruim 12 jaar ervaring in het begeleiden van hoogsensitieve mensen en meer dan 350 artikelen over HSP op mijn website, bied ik je begeleiding die zowel wetenschappelijk onderbouwd als praktisch toepasbaar is.
Zo kun jij jouw hoogsensitiviteit stap voor stap omzetten in kracht, op een manier die past bij jouw leven en persoonlijkheid.
Veelgestelde vragen
HSP coaching in Haaften
Een traject begint altijd met een intakegesprek. We verkennen samen jouw wensen, uitdagingen en doelen. Met ruim 12 jaar ervaring als HSP coach en HSP expert begeleid ik je stap voor stap naar meer rust, energie en zelfvertrouwen.
De sessies kunnen plaatsvinden in mijn praktijk in Haaften (Betuwe) of als online HSP coaching, zodat je zelf kunt kiezen wat het beste past.
Bij HSP coaching is er veel aandacht voor hoe jouw hoogsensitiviteit doorwerkt in je dagelijks leven.
Als HSP expert begrijp ik de diepgaande manier van voelen, denken en verwerken die kenmerkend is voor HSP’s.
Waar gewone coaching zich vaak richt op gedrag en doelen, kijken we bij HSP coaching ook naar jouw prikkelverwerking, energieherstel, perfectionisme en het vinden van balans. Zo leer je niet alleen om uitdagingen aan te pakken, maar ook om jouw gevoeligheid te zien als een kracht, zodat je kunt leven op een manier die bij jou past.
Lees ook: Wat kan een HSP coach voor jou betekenen?
Een traject bestaat meestal uit zes tot tien gesprekken. Een eenmalig gesprek* kan ook.
We werken aan thema’s zoals:
Prikkelverwerking en energiebeheer
Grenzen aangeven en perfectionisme loslaten
Zelfvertrouwen opbouwen
Je hoogsensitiviteit als kracht leren inzetten
Elke sessie combineert reflectie, praktische oefeningen en persoonlijke inzichten.
Het traject is altijd maatwerk, of je nu kiest voor coaching in Haaften of online HSP coaching.
*Langdurige patronen vragen in veel gevallen om inzicht voor je ze kunt veranderen. Quick fix oplossingen werken vaak alleen tijdelijk of niet voldoende.
Ja, zeker. Veel mensen twijfelen of ze hoogsensitief zijn.
Coaching werkt juist goed als je op zoek bent naar begrip en inzicht. We gebruiken jouw ervaringen, gedrag en gevoel als uitgangspunt om samen te onderzoeken wat jou typeert. Zo krijg je helderheid over jouw sensitiviteit en ontdek je hoe je ermee kunt omgaan, ongeacht het label.
Ja, online HSP coaching via videobellen is net zo persoonlijk en effectief als sessies in mijn praktijk.
Het voordeel van online werken is dat je geen reistijd hebt, het vanuit je eigen vertrouwde omgeving kunt doen en flexibel kunt plannen.
Regelmatig kiezen HSP’s voor een combinatie: afgewisseld in de praktijk in Haaften, en online.
Zo sluit het traject aan bij jouw leven en wensen.
Lees ook: Online HSP coaching
Door ruim 12 jaar ervaring in het begeleiden van hoogsensitieve volwassenen herken ik vaak patronen die onder een hulpvraag kunnen liggen. Tijdens de gesprekken luister ik niet alleen naar wat je vertelt, maar besteed ik ook aandacht aan terugkerende thema’s, gedachten, gevoelens en situaties die invloed hebben op jouw welzijn.
Mijn aanpak is warm, betrokken en praktisch. Samen onderzoeken we wat er werkelijk speelt, zodat je meer inzicht krijgt in jezelf en de patronen die je mogelijk belemmeren.
Je krijgt niet alleen inzicht, maar ook concrete handvatten om beter om te gaan met uitdagingen en keuzes te maken die passen bij wie je bent en wat jij nodig hebt.
Nee, HSP is geen diagnose of stoornis, maar een aangeboren eigenschap.
Ik stel dus geen officiële diagnose. Wel kijken we tijdens het intakegesprek naar jouw ervaringen en kenmerken.
Met mijn expertise als HSP coach en HSP expert help ik je om te ontdekken in hoeverre hoogsensitiviteit jouw leven beïnvloedt. Ik gebruik hierbij wetenschappelijk onderbouwde HSP psycho-educatie, zodat jij helderheid krijgt en begrijpt hoe je je sensitiviteit als kracht kunt inzetten.
Zowel particuliere trajecten als coaching via een werkgever zijn mogelijk.
Hier vind je een overzicht van de kosten: tarieven HSP coaching
Nee, ik richt me uitsluitend op coaching voor volwassenen.
Kinderen en jongeren hebben een andere aanpak nodig en vaak begeleiding die het gezin of schoolomgeving meeneemt.
Als ouder kan ik je wel tips geven en, indien gewenst, meedenken over doorverwijzingen naar gespecialiseerde kinder- of jongerencoaches.
Dat is aan jou. Sommige mensen willen aan het einde van het intakegesprek direct aan de slag en anderen nemen een aantal dagen de tijd om dit rustig te overdenken.
Je mag dit helemaal op je eigen manier doen. Voor het slagen van een HSP coachingstraject is het belangrijk dat jij er een goed gevoel over hebt.
