Coaching

HSP begeleiding op maat

Loop je vast, overweldigen emoties jou of ervaar je je hoogsensitief zijn vooral als lastig?

HSP begeleiding

Wat kan coaching voor jou betekenen?

Coaching kan jou begeleiden in het accepteren van je hoogsensitiviteit. Zoals het verwerken van je emoties en het loslaten (= accepteren) van situaties uit het verleden. Maar ook het leren stellen van grenzen, het hervinden van jezelf en het ontdekken van jouw unieke kwaliteiten. De focus ligt gedurende het hele proces op wie jij bent en wat voor jou werkt.

Mijn rol als coach/counselor hierin is een stukje mee te wandelen op je pad en je te motiveren om alles uit jezelf te halen. Samen kijken we vervolgens wat jouw mogelijkheden zijn en hoe je deze het beste kunt inzetten, zodat je op jouw manier vanuit een prettige en ontspannen wijze met je hoogsensitiviteit kunt leven.

Jij bepaalt de route en het tempo

Gun het jezelf!

Coachingstraject

Intakegesprek

Elk coachingstraject start met een intakegesprek van circa 1 1/2 uur in de praktijk in Gouda, zodat we de tijd hebben om jouw situatie en leven in kaart te brengen. Voorafgaand aan de intake stuur ik je een intakeformulier en HSP test per email die je uiterlijk 2 werkdagen voor de intake ingevuld terug dient te sturen. Zo kunnen we tijdens het intakegesprek gelijk aan de slag!

We bekijken in het intakegesprek waar je tegenaan loopt en wat jij nodig hebt. Aan het einde van dit gesprek is de beslissing aan jou of je een traject aan wilt gaan. Je hebt altijd de gelegenheid er thuis rustig over na te denken.

Tarieven

Intakegesprek €100,- en vervolgconsulten €85,-  per consult


Vergoeding vanuit een zorgverzekering is helaas niet mogelijk.

Intakegesprek €100,- en vervolggesprekken €85,- excl btw per consult


Je kunt een coachingstraject onder scholingskosten of persoonlijke ontwikkelingskosten aftrekken van de bruto omzet (inkomstenbelasting). De BTW krijg je weer terug via de omzetbelasting. Informeer hiernaar bij je boekhouder.

Is het coachingstraject in het kader van een persoonlijk ontwikkelingsplan of andere reden via je werk?


Intakegesprek  €135,- en vervolgconsulten  €120,- excl btw per consult.

Vervolgconsulten

Na het intakegesprek kunnen we op jouw verzoek een vervolgconsult plannen. Deze duren altijd een uur. Hoeveel vervolgconsulten nodig zijn verschilt per situatie en behoefte. Gemiddeld zijn 6-8 sessies voldoende, maar dit kan ook meer of minder zijn. Geen (hoogsensitief) mens is gelijk, wat jij nodig hebt staat voorop.

Is Gouda te ver weg of woon je bijvoorbeeld in het buitenland?

Dan is telefonische coaching misschien wel wat voor jou

Heb je vragen over HSP coaching?

Algemene voorwaarden coaching

* Een afspraak dient minimaal 24 uur van te voren te worden afgezegd, anders wordt deze alsnog in rekening gebracht.

* Je bent met de informatie op deze website of sessies door middel van coaching en HSP cursussen op elk moment verantwoordelijk voor je eigen leven en de beslissingen die je hierin neemt.

* Lees ook de uitgebreide algemene voorwaarden van HSP begeleiding

TESTIMONIALS

Ervaringen van anderen

Een tijdje geleden bij Maaike geweest en al heel snel werd duidelijk dat ik hoogsensitief ben!
Ik had het zelf al wel gedacht, maar Maaike heeft voor mij het kwartje laten vallen waar ik haar heel dankbaar voor ben!

Maaike is een warm en invoelend persoon wat het gesprek heel prettig maakt, je kunt daardoor eerlijk en open zijn.

Riek

Het coachingstraject met Maaike heeft voor veel bevestiging en nieuwe inzichten gezorgd. Door de gesprekken heb ik meer inzicht gekregen in eigen doen en laten en dit toe te passen in de praktijk.

Tijdens de gesprekken was de sfeer goed, wat vertrouwen wekt. Dit is natuurlijk erg belangrijk en fijn als dit op een natuurlijke manier gaat.
.

Anoniem

Ik ben een aantal keren bij Maaike geweest en ze heeft mij op een heel prettige manier laten zien waar mijn valkuilen liggen.

Het was voor mij een hele stap om met iemand te gaan praten maar ik voelde me bijzonder op mijn gemak bij haar! Het was fijn om met iemand te praten die je precies begrijpt.
.
.

Leonie

HOOGSENSITIEF

Alles over hoogsensitiviteit

Wat is HSP?

Hier lees je de kenmerken en achtergrondinformatie over hoogsensitiviteit (HSP)

Ben jij HSP?

Doe hier de uitgebreide HSP test voor meer inzicht over jouw hoogsensitiviteit.

HSP Artikelen

Artikelen over hoogsensitiviteit zoals grenzen, omgaan met kritiek en voordelen. Boordevol tips & trucs!

HSP coach

Maaike Kruijsen

Mijn naam is Maaike Kruijsen, ik ben HSP coach en begeleid hoogsensitieve mensen (HSP) naar een fijn & ontspannen leven. ♥

HOOGSENSITIEF

HSP kwaliteiten

Empathie

De empathie van hoogsensitieve mensen is groot. Veel mensen voelen zich prettig in de buurt van een (begripvolle) hsp’er!

Intens genieten

Met hun intense belevingswereld genieten hoogsensitieve mensen enorm van muziek, kunst of kleine geluksmomentjes.

Positieve omstandigheden

Over het algemeen zijn hoogsensitieve mensen extra gevoelig voor veranderingen, ook de positieve!

Natuurlijk!

De natuur is een
heerlijk rustpunt voor
hoogsensitieve mensen.
Je vindt ze er regelmatig!

Intuïtie

Hoogsensitieve mensen hebben veelal een sterke intuïtie die ze als een kompas
de juiste weg wijst.

Harmonie

Harmonie is essentieel voor hoogsensitieve mensen.
Ze zoeken daarom graag de dialoog.

ONLINE HSP TIPS

Social Media

Pinterest

Alle tips handig bij elkaar

Instagram

Regelmatig HSP tips op Instagram

Facebook

HSP tips op Facebook

HSP ARTIKELEN

Artikelen en tips over hoogsensitiviteit

Leef sensitief bewust met deze 3 tips

Heb jij het gevoel dat je anders bent dan anderen? HSP's zijn in de minderheid Volgens Amerikaans onderzoek is 15 tot 20% van de bevolking hoogsensitief. Dat wil zeggen dat 1 op de 5 mensen meer sensitief is. Dat is een relatief grote groep mensen, maar...

5 HSP artikelen boordevol tips

Wil je meer leren over je hoogsensitiviteit? Deze 5 HSP artikelen staan boordevol HSP tips om je te ondersteunen en inspireren. Veel leesplezier! 1. 9 simpele HSP tips voor een relaxter leven 2. Ben jij een perfectionist? Video over hoogsensitiviteit 3. HSP tips voor...

Vakantie checklist voor HSP

Op vakantie gaan als je hoogsensitief bent is niet in alle gevallen zo ontspannend als waar het woord vakantie aan doet denken. Gelukkig kun je er met een goede voorbereiding en de handige HSP vakantie checklist voor zorgen dat je een fijne vakantie...

21 leuke ideeën voor HSP

Als je hoogsensitief bent komt het leven vaak intenser binnen. Dit geldt natuurlijk niet alleen voor negatieve ervaringen, ook positieve ervaringen zijn intenser. Des te belangrijker is het om positiviteit in je leven te ervaren. Hieronder staan 21 suggesties. Enjoy! ...

Hoogsensitieve mannen

In vervolg op het eerdere artikel hoogsensitieve mannen in de samenleving meer aandacht voor sensitiviteit bij mannen. In dit artikel ga ik wat meer in op specifieke thema's en delen een aantal mannen hun verhaal. Jongens mogen niet huilen of emoties laten zien Huilen...

12 manieren om te ontspannen als je hoogsensitief bent

In dit artikel 12 manieren om te ontspannen voor HSP. Ontspanning is voor jou als hoogsensitieve persoon cruciaal vanwege je diepgaande wijze van verwerking en regelmatig verhoogde stresslevels door onder andere: Frustraties Overprikkeling / onderprikkeling Verwarring...

Elaine Aron over hoogsensitiviteit (HSP)

Hoogsensitiviteit is niets nieuws, maar met dank aan Elaine Aron die de term HSP (highly sensitive person) introduceerde kwam er wel meer aandacht voor. Gelukkig maar. Door deze bekendheid kwam er meer gerichte HSP begeleiding en kreeg ook de wetenschap meer interesse...

Onderprikkeling bij HSP met 3 tips

We kennen allemaal situaties waarin dingen teveel zijn, overprikkeling. Maar wist je dat je, zeker als je hoogsensitief & HSS bent, net zo goed onderprikkeld kunt raken? Je kunt onderprikkeling ook ervaren naast overprikkeling. Sterker nog, je kunt van...

Boekentips voor HSP & KOPP

Eerder schreef ik al over de combinatie HSP en KOPP. Om je op weg te helpen heb ik een lijst samengesteld speciaal met boekentips voor HSP en KOPP. Boeken voor HSP / KOPPInformatie, tips en ideeën over hoogsensitieve mensen die ook KOPP zijn. Stress, trauma's &...

10 meest gelezen HSP artikelen

Wat zijn de meest gelezen HSP artikelen op deze website? Ik heb ze hieronder voor je op een rijtje gezet. Veel leesplezier! 1.  6 Tips bij acute en chronische overprikkeling 2. De 7 fases naar een positieve HSP flow 3. 11 handige tips als je hoogsensitief bent 4....

HSP begeleiding door middel van coaching in de praktijk in Gouda of telefonisch overal ter wereld met online hsp begeleiding

HSP begeleiding

Meld je aan

 

Ontvang regelmatig de nieuwste HSP artikelen & tips in je mailbox!