Online HSP Begeleiding

Wat kan online HSP begeleiding voor jou betekenen?

Online HSP begeleiding kan jou ondersteunen in het accepteren van je hoogsensitiviteit. Zoals het in kaart brengen en verwerken van je emoties en het loslaten (= accepteren) van situaties uit het verleden. Maar ook het leren stellen van grenzen, het hervinden van jezelf en het ontdekken van jouw unieke kwaliteiten. De focus ligt gedurende het hele proces op wie jij bent en wat voor jou werkt.

Mijn rol hierin als HSP coach/counselor is een stukje mee te wandelen op je pad en je te motiveren om alles uit jezelf te halen. Samen kijken we vervolgens wat jouw mogelijkheden zijn en hoe je deze het beste kunt inzetten, zodat je op jouw manier vanuit een prettige en ontspannen wijze met je hoogsensitiviteit kunt leven.

Online gesprekken vinden plaats via Whereby, een alternatief van Zoom. Het werkt als volgt: je klikt op de link die je vindt in de bevestiging van je afspraak. Vervolgens vraag je om toestemming om online binnen te komen en laat ik je binnen. We zien elkaar dan direct. Wil je gesprekken zonder beeld? Dat is ook een optie.

Lees veelgestelde vragen over HSP begeleiding >>

Wanneer is online HSP begeleiding handig?

Afstand

Is de afstand te groot?
Veel hoogsensitieve mensen komen vanuit allerlei richtingen in Nederland naar de praktijk in Boskoop. Soms is de afstand gewoon te groot en hiervoor is online begeleiding een uitkomst. Dit kan ook gecombineerd worden met gesprekken in de praktijk.

Gezondheidsredenen

Je kunt om gezondheidsredenen niet naar de praktijk komen. Het komt voor dat mensen omwille van gezondheidsredenen een coachingstraject volgen door een combinatie van afspraken in de praktijk en online, of helemaal online. Het is allemaal bespreekbaar.

Buitenland

Je woont in het buitenland
Ben je naar het buitenland geëmigreerd en ben je op zoek naar online HSP begeleiding voor het omgaan met je hoogsensitiviteit? Dan kan dit via telefoon of online.

Hoe werkt het?

1. Maak een afspraak

Stuur een bericht via het contactformulier voor een afspraak.

2. Vul de formulieren in

Als de afspraak gemaakt is stuurt Naomi je onder andere het intakeformulier en antwoordenformulier van de HSP test toe als voorbereiding op het intakegesprek. Deze formulieren stuur je uiterlijk één week voor het intakegesprek ingevuld retour.

3. Het intakegesprek

In dit gesprek kijken we samen waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.

4. Coachingstraject

Als een coachingstraject passend is en jij er een goed gevoel over hebt, gaan we aan de slag.

Online HSP coachingstraject

Het intakegesprek

Elk HSP coachingstraject start met een intakegesprek van circa 1 1/2 uur, zodat we de tijd hebben om jouw situatie en leven in kaart te brengen. Voorafgaand aan de intake ontvang je per e-mail een intakeformulier en HSP test die je uiterlijk één week voor de intake ingevuld terug dient te sturen. Zo kunnen we tijdens het intakegesprek gelijk aan de slag!

We bekijken in het intakegesprek waar je tegenaan loopt en wat jij nodig hebt. Aan het einde van dit gesprek is de beslissing aan jou of je een traject aan wilt gaan. Je hebt altijd de gelegenheid er thuis rustig over na te denken.

De tarieven voor HSP begeleiding >>

Vervolgconsulten

Na het intakegesprek kunnen we op jouw verzoek een vervolgconsult plannen. Deze duren altijd één uur. Hoeveel vervolgconsulten nodig zijn verschilt per situatie en behoefte. Gemiddeld zijn 6-8 sessies voldoende, maar dit kunnen er ook meer of minder zijn. Geen (hoogsensitief) mens is gelijk, wat jij nodig hebt staat voorop.

Tijd tot intakegesprek

Afhankelijk van je voorkeursdag(en) en de ruimte in de agenda, wordt het intakegesprek in circa 4 weken na je aanvraag ingepland.

Als HSP coach:

Vertel ik je wat hoogsensitiviteit precies is.
Leg ik je uit hoe jouw hoogsensitieve verwerkingssysteem werkt.
Leer ik je jouw grenzen te voelen en effectief te stellen.
Help ik je om voldoende sudder- en hersteltijd in je leven in te passen.
Begeleid ik je om een balans met ook voldoende leuke prikkels te realiseren.
Focus ik ook op de talenten van je hoogsensitieve karaktereigenschap, zodat je deze (meer) gaat ervaren.

Kortom, ik leer je door middel van HSP coaching meer vanuit je sensitieve zelf leven, zodat je met meer plezier en ontspanning in het leven gaat staan.

Wist je dat HSP coachingstrajecten regelmatig vergoed worden door de werkgever? Bijvoorbeeld in het kader van een ontwikkelingsplan of opleiding. Informeer naar de mogelijkheden bij je werkgever.

HSP coaching op maat

Hoe werkt het?

Naomi (Secretariaat) maakt samen met jou een afspraak voor het intakegespek.

In dit gesprek kijken we samen waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.

Coaching in de praktijk | Coaching online

Uitstekend

HSP coach Maaike

4.8

Gebaseerd op 79 recensies

Bekijk alle recensies

beoordeel ons op

Kristel K.

Ik ben ontzettend blij dat ik een coachingtraject met Maaike aan ben gegaan. Maaike zag binnen 10 minuten iets bij mij wat anderen niet zagen waardoor ik eindelijk krachtiger in mijn schoenen kan staan. Ze doorziet je, zet aan het denken, gebruikt humor, deelt kennis, haalt je uit je comfortzone en dat allemaal onder hele fijne begeleiding. Bedankt Maaike voor de prettige coaching.

Vera de J.

Maaike heeft mij heel goed geholpen om mijn HSP zijn (en brein) beter te begrijpen. Ze stelt de juiste vragen en heeft goede adviezen. Ik heb me altijd op m’n gemak gevoeld en durfde me open te stellen. Een absolute aanrader als je een coach zoekt die gespecialiseerd is in HSP! Ook een aanrader om haar Instagram te volgen, waar ze interessante artikelen deelt.

Jan K.

Ik heb een jaar begeleiding gehad van Maaike en kijk daar heel goed op terug. Haar persoonlijke (en maatwerk) begeleiding zorgde ervoor dat ik me op mijn gemak voelde en daardoor ook veel heb kunnen delen en leren. Maaike heeft me geholpen om mijzelf beter te begrijpen en er op een positieve manier mee om te gaan. Ik zou Maaike zeker aanraden!

Romy B.

Een aantal sessies van Maaike gehad, waarin zij mij vanaf het begin ontzettend op mijn gemak heeft gesteld, mij “normaal” liet voelen, en precies leek te weten wat ik voelde/doormaakte. Ze hield met empathie, maar ook humor, een spiegel voor en gaf me de woorden die ik niet had. Dankzij de sessies heb ik kennis over hoogsensitiviteit, ben ik bewust van mijn gedrag, heb ik tools om met valkuilen om te gaan, maar vooral meer begrip voor mezelf t.z.v. de hoogsensitiviteit en andere live events die mee hebben gespeeld. Ik raad de coaching van Maaike zeker aan.

Suzanne S.

Ik heb hele mooie, helpende gesprekken gehad met Maaike. Ze voelde goed aan waar ik behoefte aan had. Ik voelde me gehoord en begrepen. Ik weet en begrijp nu wat hoogsensitiviteit voor mij betekent en dat vind ik heel waardevol. Dat neem ik mee voor de rest van mn leven.

Vanessa A.

Toen ik erachter kwam dat is een hsp-er ben had ik veel vragen en behoefte aan iemand die me kon uitleggen wat dit nu precies inhoudt. Bij Maaike vond ik de antwoorden die ik zocht. Maaike heeft een warme persoonlijkheid en weet precies de kern te raken. Ze kon zo goed een spiegel voor houden en met haar directheid en humor ben ik dit deel van mijzelf zoveel beter gaan begrijpen. Ook haar artikelen op haar website brachten zoveel duidelijkheid. Voor mij was het een periode waarin vele puzzelstukjes op hun plek vielen. Ik heb veel geleerd over hoogsensitiviteit en over mezelf. Oprecht een topper van een coach!!! Dank je wel lieve Maaike!

Minne B.

Het coachingstraject heeft mij goed geholpen. Ik begrijp nu veel meer mijn hoogsensitiviteit. Daarnaast is de sfeer goed en heb je gelijk het gevoel dat je alles mag en kan delen waardoor je je gelijk op je gemak voelt. Dat is erg prettig.

Jelle K.

Maaike voelt haarfijn aan waar en vooral hoe jij het beste je antwoorden gaat vinden. Op een manier die het beste bij jou past. Dit is tenslotte voor iedereen anders. Maatwerk dus!
Ze weet je op de juiste manier te prikkelen/raken en doet dit met passie en humor waardoor je je vanaf het eerste moment erg op je gemak voelt.
Kortom, buitengewoon kundig, prettig en professioneel.

Heidemarie V.

Ik zie veel waar ik mij in herken .En het is ook een troost dat ik daar niet alleen ben .
Het is een troost , want wat er nu zo gebeurt in de wereld heb ik het echt heel moeilijk mee .ook dat ik echt niets kan doen enkel maar steun sturen via mijn gedachten .ik begrijp de wereld niet .want eigenlijk zou ze zo mooi kunnen zijn

Chris van der V.

Na de ontdekking van mijn hoogsensitiviteit ben ik na voor de zoveelste keer te zijn vastgelopen bij Maaike terecht gekomen. Ik had het idee dat er nog een puzzelstukje miste en dat HSP niet de enige verklaring was voor de uitdagingen die ik steeds tegenkwam. Heel snel wist Maaike te duiden wat het zou kunnen zijn en gaf me een goede richting om verder in te verdiepen.

Maaike is een hele fijne coach. Ze is direct op een fijne manier en weet het met humor ook luchtig te houden. Ze schakelt super snel een kan veel hulpmiddelen aanbieden en inzichten geven. Er wordt ook goed rekening gehouden met in hoeverre je in staat bent zelfstandig stappen te zetten. Maatwerk dus.

Vind antwoorden op veelgestelde vragen

HSP coaching

Dat kan zeker. Soms zoeken mensen alleen wat meer helderheid over hoogsensitiviteit of een aantal specifieke* vragen. We gebruiken het intakegesprek daar dan doelgericht voor. Mocht je eventueel toch nog vervolggesprekken willen kan dat natuurlijk altijd.

*Langdurige patronen vragen in veel gevallen om inzicht voor je ze kunt veranderen. Quick fix oplossingen werken vaak alleen tijdelijk of niet voldoende.

Geregeld krijg ik in de email de vraag of ik door iemand heen kan prikken. Vaak weten hoogsensitieve mensen het allemaal wel met hun hoofd, maar lopen ze vast in het doen. Dit kan uiteenlopende oorzaken hebben.

Ik heb in mijn praktijk verschillende technieken (zoals bijvoorbeeld creatieve) om samen te kijken waar je precies vastloopt en wat je nodig hebt om onder meer je gevoel meer te laten spreken.

Daarnaast gebruik ik ook mijn intuïtie om door te vragen naar specifieke situaties indien van toepassing. Ik ga graag samen met jou op zoek naar de kern van het probleem.

Ja, dat is een prima alternatief gebleken. Steeds vaker komen online coachingstrajecten voor. Deze zijn net zo effectief en hebben een aantal handige voordelen wanneer je niet in de buurt van Gouda woont. Dit kan zowel met als zonder beeld.

De voordelen lees je hier >>

Nee, dat kan ik niet. Hoogsensitiviteit (HSP) is namelijk geen aandoening of stoornis. Daarnaast is de definitie van hoogsensitiviteit nog niet helemaal helder in de wetenschap.

In het intakegesprek nemen we de uitgebreide 3 in 1 HSP test door ten aanzien van jouw ervaringen. Op basis van mijn ruime praktijkervaring licht ik toe wat hoogsensitiviteit is en kijken we samen naar welke kenmerken bij jou naar voren springen.

Ook kijk ik indien van toepassing naar zaken die eventueel meespelen zoals overgevoeligheid & rejection sensitivity (bijvoorbeeld bij volwassen KOPP), HSS (high sensation seeker/extraverte HSP) en de uitdagingen die passen bij een hoog intelligentie en hoogbegaafdheid.

Een coachingstraject is voor iedereen anders want we zijn allemaal uniek en iedereen komt met een eigen hulpvraag. Daarnaast vertel ik jou niet wat je zou moeten doen want jij weet dat voor jezelf het beste.

Ik begeleid je dus vooral met het vinden van jouw eigen antwoorden en geef je achtergronden over hoogsensitiviteit.

Zo hier en daar geef ik wat handige handvatten als het zo uit komt, maar de gesprekken zijn vooral gericht op wat jij nodig hebt en wat voor jou werkt.

Dat is aan jou. Sommige mensen willen aan het einde van het intakegesprek direct aan de slag en anderen nemen een aantal dagen de tijd om dit rustig te overdenken.

Je mag dit helemaal op je eigen manier doen. Voor het slagen van een HSP coachingstraject is het belangrijk dat jij er een goed gevoel over hebt.

Dat is geen probleem. Coaching is voor iedereen en veel mensen weten nog niet zeker of ze hoogsensitief zijn. Misschien ervaar je jouw HSP kenmerken als ‘normaal’ of twijfel je omdat je je altijd al anders gevoeld hebt.

Ook kan het zijn dat je in een gedeelte van de kenmerken herkent maar niet alles. Dit is regelmatig het geval bij extraverte HSP en hoogbegaafde HSP.

Hier vind je een overzicht van de kosten: tarieven HSP begeleiding

Ja, ik ontvang graag HSP tips in mijn mailbox

+ de gratis HSP minigids