Skip to content

Vind antwoorden op veelgestelde vragen

HSP begeleiding

Dat kan zeker. Soms zoeken mensen alleen wat meer helderheid over hoogsensitiviteit of een aantal specifieke* vragen. We gebruiken het intakegesprek daar dan doelgericht voor. Mocht je eventueel toch nog vervolggesprekken willen kan dat natuurlijk altijd.

*Langdurige patronen vragen in veel gevallen om inzicht voor je ze kunt veranderen. Quick fix oplossingen werken vaak alleen tijdelijk of niet voldoende.

Geregeld krijg ik in de email de vraag of ik door iemand heen kan prikken. Vaak weten hoogsensitieve mensen het allemaal wel met hun hoofd, maar lopen ze vast in het doen. Dit kan uiteenlopende oorzaken hebben.

Ik heb in mijn praktijk verschillende technieken (zoals bijvoorbeeld creatieve) om samen te kijken waar je precies vastloopt en wat je nodig hebt om onder meer je gevoel meer te laten spreken.

Daarnaast gebruik ik ook mijn intuïtie om door te vragen naar specifieke situaties indien van toepassing. Ik ga graag samen met jou op zoek naar de kern van het probleem.

Ja, dat is een prima alternatief gebleken. Steeds vaker komen online coachingstrajecten voor. Deze zijn net zo effectief en hebben een aantal handige voordelen wanneer je niet in de buurt van Gouda woont. Dit kan zowel met als zonder beeld.

De voordelen lees je hier >>

Nee, dat kan ik niet. Hoogsensitiviteit (HSP) is namelijk geen aandoening of stoornis. Daarnaast is de definitie van hoogsensitiviteit nog niet helemaal helder in de wetenschap.

In het intakegesprek nemen we de uitgebreide 3 in 1 HSP test door ten aanzien van jouw ervaringen. Op basis van mijn ruime praktijkervaring licht ik toe wat hoogsensitiviteit is en kijken we samen naar welke kenmerken bij jou naar voren springen.

Ook kijk ik indien van toepassing naar zaken die eventueel meespelen zoals overgevoeligheid & rejection sensitivity (bijvoorbeeld bij volwassen KOPP), HSS (high sensation seeker/extraverte HSP) en de uitdagingen die passen bij een hoog intelligentie en hoogbegaafdheid.

Een coachingstraject is voor iedereen anders want we zijn allemaal uniek en iedereen komt met een eigen hulpvraag. Daarnaast vertel ik jou niet wat je zou moeten doen want jij weet dat voor jezelf het beste.

Ik begeleid je dus vooral met het vinden van jouw eigen antwoorden en geef je achtergronden over hoogsensitiviteit.

Zo hier en daar geef ik wat handige handvatten als het zo uit komt, maar de gesprekken zijn vooral gericht op wat jij nodig hebt en wat voor jou werkt.

Dat is aan jou. Sommige mensen willen aan het einde van het intakegesprek direct aan de slag en anderen nemen een aantal dagen de tijd om dit rustig te overdenken.

Je mag dit helemaal op je eigen manier doen. Voor het slagen van een HSP coachingstraject is het belangrijk dat jij er een goed gevoel over hebt.

Dat is geen probleem. Coaching is voor iedereen en veel mensen weten nog niet zeker of ze hoogsensitief zijn. Misschien ervaar je jouw HSP kenmerken als ‘normaal’ of twijfel je omdat je je altijd al anders gevoeld hebt.

Ook kan het zijn dat je in een gedeelte van de kenmerken herkent maar niet alles. Dit is regelmatig het geval bij extraverte HSP en hoogbegaafde HSP.

Hier vind je een overzicht van de kosten: tarieven HSP begeleiding 

HSP coach Maaike Kruijsen
Uitstekend
4.7
Gebaseerd op 70 recensies
beoordeel ons op
Na de ontdekking van mijn hoogsensitiviteit ben ik na voor de zoveelste keer te zijn vastgelopen bij Maaike terecht gekomen. Ik had het idee dat er nog een puzzelstukje miste en dat HSP niet de enige verklaring was voor de uitdagingen die ik steeds tegenkwam. Heel snel wist Maaike te duiden wat het zou kunnen zijn en gaf me een goede richting om verder in te verdiepen.Maaike is een hele fijne coach. Ze is direct op een fijne manier en weet het met humor ook luchtig te houden. Ze schakelt super snel een kan veel hulpmiddelen aanbieden en inzichten geven. Er wordt ook goed rekening gehouden met in hoeverre je in staat bent zelfstandig stappen te zetten. Maatwerk dus.
Na lang zoeken en veel andere soorten hulppogingen kwam ik bij Maaike uit. Ik moest er een stukje voor rijden, maar dit was het meer dan waard. Eindelijk werden de juiste vragen gesteld en de juiste spiegel voorgehouden. En hoe goed is het als iemand zelf aangeeft het dat goed gaat en een nieuwe afspraak niet nodig lijkt. Eeuwig dank.
Maaike is een hele fijne hsp coach met kennis gebaseerd op de wetenschap en dus niet ‘zweverig’.Ze kan uit een uitgebreid verhaal de kern halen en daarmee aan de slag gaan.Ze geeft duidelijke uitleg over hoe een hoogsensitief brein werkt en ik vond het heel prettig om mijn verhaal te kunnen doen bij iemand die het écht begrijpt.Gesprekken zijn mogelijk in de praktijk en online.Mocht ik weer coaching nodig hebben, dan ga ik zeker weer naar Maaike toe!
Wat een superfijne coach!Maaike heeft mij enorm geholpen met het anders kijken naar voor mij moeilijke dingen. Door een hele heldere uitleg over hoe het HSP brein werkt, werd het ook een heel stuk begrijpelijker waar de overprikkeling vandaan komt en wat er mee te doen. Verder is Maaike een heel fijn mens en daar waar de maatschappij en de omgeving vinden dat we alles maar leuk moeten vinden, heeft zij mij geholpen met dat niet alles oké hoeft te zijn. Dat voelt als een hele opluchting.Ben haar heel dankbaar!
Ontzettend dankbaar voor de sessies die ik met Maaike heb gehad. Zowel op zakelijk als privégebied enorm veel kunnen leren en oude patronen kunnen doorbreken. Ik zie HSP niet meer als last, maar juist als kracht.
Ik heb Maaike ervaren als een coach die echt waarde toevoegt aan een traject. Zij is empatisch en een goede luisteraar. Zij stelt de vragen uit een oprechte nieuwsgierigheid naar jou en wat iets met jou doet. Zelf aan de slag gaan met de opdrachten die zij meegaf hebben mij veel zelfinzicht gegeven in wie ik ben.
Maaike heeft me in een paar maanden tijd met o.a. ACT verder geholpen in het accepteren van hsp en omgaan met gevoeligheid voor afwijzing. Maaike is heel integer en invoelend en ziet goed waarbij je hulp kunt gebruiken. Ze legt daarnaast duidelijk uit wat het betekent om hsp’er te zijn en hoe je er positief mee om kunt gaan. Ik kan coaching bij Maaike alleen maar van harte aanbevelen!
Fijne begeleiding en een op maat gemaakt traject. Ik heb nog steeds veel aan het inmiddels afgeronde traject.
Ik heb van Maaike veel nieuwe inzichten gekregen en vond het ontzettend fijn zo door haar gezien te worden.
js_loader

Leer meer over je hoogsensitiviteit

HSP artikelen

Een bore-out bij HSP

Een bore-out bij HSP, erkennen en aanpakken van onderprikkeling

5 minuten In dit uitgebreide artikel meer over de oorzaken en gevolgen van een bore-out als je hoogsensitief bent.
Lees verder
signalen van parentificatie in je jeugd als HSP

7 signalen van parentificatie in je jeugd als HSP

8 minuten Om parentificatie in je jeugd te kunnen herkennen is het belangrijk om te weten wat de signalen zijn die in je volwassen leven nog kunnen doorwerken.
Lees verder
Hoogsensitiviteit en parentificatie

Hoogsensitiviteit en parentificatie, hoe herken je dat bij jezelf?

4 minuten Parentificatie kan later in je leven nog aardig wat invloed hebben, zeker in relatie tot je hoogsensitiviteit.
Lees verder
HSP tips voor een weekendje weg

10 HSP tips voor een weekendje weg

4 minuten Een weekendje weg kan een perfecte gelegenheid zijn om even tot rust te komen en op te laden.
Lees verder
Tuinieren als HSP

Tuinieren als HSP: 25 tips voor meer rust en balans

5 minuten Als hoogsensitief persoon (HSP) ervaar je bij tijd en wijle hoe intens het leven kan zijn. Tuinieren kan een ideale manier zijn om tot rust te komen en je zintuigen te kalmeren.
Lees verder
De voordelen van tuinieren voor hoogsensitieve personen

De voordelen van tuinieren voor hoogsensitieve personen

4 minuten Tuinieren helpt om stress te verminderen, verbindt je met de natuur, bevordert mindfulness, en creëert een veilige ruimte voor ontspanning.
Lees verder