Ja, ik ontvang graag praktische HSP tips in mijn mailbox
+ gratis HSP minigids
Online HSP coaching voor volwassenen
Wat kan online HSP coaching voor jou betekenen?
Je hoeft niet dicht bij Haaften te wonen om online HSP coaching te volgen. Je kunt bij mij terecht met vragen over hoogsensitiviteit, omgaan met prikkels, grenzen aangeven en meer vertrouwen krijgen in jezelf en je keuzes.
Ik werk sinds 2013 als HSP coach en counselor. Mijn aanpak is nuchter, betrokken en praktisch. Samen onderzoeken we wat jou belemmert, wat jij nodig hebt en welke stappen passen bij jouw situatie.
De voordelen van online HSP coaching
Online HSP coaching combineert persoonlijke begeleiding met het gemak van een gesprek vanuit huis.
- Geen reistijd en coaching vanuit je eigen omgeving.
- Online gesprekken en afspraken in de praktijk kunnen worden gecombineerd.
- Ook mogelijk als je verder weg of in het buitenland woont.
Hoe verloopt een online gesprek?
Online gesprekken vinden plaats via Whereby. Je hoeft hiervoor niets te installeren. Via de link in de bevestiging van je afspraak kom je in de online gespreksruimte en laat ik je binnen. Wil je liever een gesprek zonder beeld? Dat is ook mogelijk.
Wanneer is online HSP coaching een goede keuze?
Je woont verder weg
Hoogsensitieve mensen reizen vanuit verschillende delen van Nederland naar mijn praktijk in Haaften. Wanneer de reistijd te groot wordt, kan online HSP coaching een prettig alternatief zijn. Online gesprekken kunnen desgewenst worden gecombineerd met afspraken in de praktijk.
Je wilt coaching vanuit je eigen omgeving
Sommige mensen vinden het prettig om gesprekken vanuit huis te voeren. Na afloop hoef je niet meer te reizen en kun je direct de tijd nemen om inzichten en ervaringen rustig te verwerken.
Je woont in het buitenland
Ook wanneer je in het buitenland woont, is online HSP coaching mogelijk. Door de jaren heen heb ik cliënten vanuit verschillende landen begeleid.
Hoe werkt het?
Om het intakeproces soepel te laten verlopen, werk ik met de volgende stappen. Zo kunnen we het traject zorgvuldig en met aandacht starten.
1. Meld je aan
Stuur een bericht via het contactformulier en vertel kort waar je hulp bij zoekt.
2. Vul de vragenlijst in
Na je aanmelding ontvang je een vragenlijst. Daarmee krijg ik vooraf een beeld van je situatie, hulpvraag en wensen. Blijkt uit je aanmelding of vragenlijst dat je hulpvraag buiten mijn expertise valt, dan laat ik je dat weten en denk ik waar mogelijk mee over een passende vervolgstap.
3. Plan het intakegesprek
Daarna plannen we een datum voor het online intakegesprek. De intake duurt ongeveer 1,5 uur. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je graag wilt veranderen en wat je nodig hebt in de begeleiding.
4. Beslis of je verder wilt
Na de intake kijken we samen of verdere coaching passend is. Je hoeft daar niet direct over te beslissen en kunt er rustig over nadenken. Als jij verder wilt en jouw hulpvraag aansluit bij wat ik kan bieden, plannen we de vervolggesprekken.
4 stappen in beeld
Wist je dat HSP coachingstrajecten bij HSP coach Maaike regelmatig vergoed worden door de werkgever? Bijvoorbeeld in het kader van een ontwikkelingsplan of opleiding.
Liever face to face? HSP coaching in Haaften >>
Hoe ziet een online HSP coachingstraject eruit?
Een coachingstraject is geen standaardprogramma. De gesprekken sluiten aan bij jouw hulpvraag, wat er op dat moment speelt en wat jij nodig hebt. We onderzoeken samen waar je tegenaan loopt en welke veranderingen voor jou haalbaar en passend zijn.
Hoe snel kan ik starten?
Afhankelijk van jouw voorkeursdagen en de beschikbare ruimte in mijn agenda vindt het intakegesprek meestal binnen twee tot drie weken na aanmelding plaats.
Vervolggesprekken
Vervolggesprekken duren meestal één uur. Een gesprek van 1,5 uur is in overleg ook mogelijk.
Het aantal gesprekken verschilt per traject. Bij een concrete hulpvraag kunnen enkele gesprekken voldoende zijn. Bij bredere of langer bestaande thema’s kan een langer traject, bijvoorbeeld van acht tot twaalf gesprekken, passend zijn.
HSP coach Maaike - HSP expert
Al meer dan 12 jaar begeleid ik hoogsensitieve volwassenen vanuit mijn praktijk in Haaften en online. Daarnaast heb ik op deze website een uitgebreide kennisbibliotheek opgebouwd met meer dan 350 artikelen over hoogsensitiviteit. Die combinatie van ervaring en actuele kennis neem ik mee in mijn coaching.
Hoogsensitiviteit kan kwaliteiten met zich meebrengen, maar je ook voor uitdagingen stellen. Bijvoorbeeld wanneer je snel overprikkeld raakt, moeite hebt met grenzen stellen of jezelf dreigt kwijt te raken in wat anderen nodig hebben. Als HSP coach kijk ik samen met jou naar wat er speelt en wat jij nodig hebt om meer rust, energie en stevigheid te ervaren.
Mijn aanpak is persoonlijk, helder en nuchter. Ik combineer wetenschappelijke inzichten over hoogsensitiviteit met praktische stappen die je in je dagelijks leven kunt toepassen. Je volgt geen standaardprogramma: de begeleiding sluit aan bij jouw situatie, tempo en vragen. Zo leer je niet alleen beter omgaan met de lastige kanten, maar krijg je ook meer zicht op de kwaliteiten die bij jouw hoogsensitiviteit horen.
Vind antwoorden op veelgestelde vragen
HSP coaching
Hoe werkt HSP coaching bij HSP coach Maaike?
Een traject begint altijd met een intakegesprek. We verkennen samen jouw wensen, uitdagingen en doelen. Met ruim 12 jaar ervaring als HSP coach en HSP expert begeleid ik je stap voor stap naar meer rust, energie en zelfvertrouwen.
De sessies kunnen plaatsvinden in mijn praktijk in Haaften (Betuwe) of als online HSP coaching, zodat je zelf kunt kiezen wat het beste past.
Wat houdt een HSP coachingtraject precies in?
Het aantal gesprekken verschilt per traject. Bij een concrete hulpvraag kunnen enkele gesprekken voldoende zijn. Bij bredere of langer bestaande thema’s kan een langer traject, bijvoorbeeld van acht tot twaalf gesprekken, passend zijn.
We werken aan thema’s zoals:
Prikkelverwerking en energiebeheer
Grenzen aangeven en perfectionisme loslaten
Zelfvertrouwen opbouwen
Je hoogsensitiviteit als kracht leren inzetten
Elke sessie combineert reflectie, praktische oefeningen en persoonlijke inzichten.
Het traject is altijd maatwerk, of je nu kiest voor coaching in Haaften of online HSP coaching.
Langdurige patronen vragen in veel gevallen om inzicht voor je ze kunt veranderen. Quick fix oplossingen werken vaak alleen tijdelijk of niet voldoende.
Wat maakt HSP coaching anders dan gewone coaching?
Bij HSP coaching is er veel aandacht voor hoe jouw hoogsensitiviteit doorwerkt in je dagelijks leven.
Als HSP expert begrijp ik de diepgaande manier van voelen, denken en verwerken die kenmerkend is voor HSP’s.
Waar gewone coaching zich vaak richt op gedrag en doelen, kijken we bij HSP coaching ook naar jouw prikkelverwerking, energieherstel, perfectionisme en het vinden van balans. Zo leer je niet alleen om uitdagingen aan te pakken, maar ook om jouw gevoeligheid te zien als een kracht, zodat je kunt leven op een manier die bij jou past.
Ik weet niet zeker of ik HSP ben, kan ik toch starten met coaching?
Ja, zeker. Veel mensen twijfelen of ze hoogsensitief zijn.
Coaching werkt juist goed als je op zoek bent naar begrip en inzicht. We gebruiken jouw ervaringen, gedrag en gevoel als uitgangspunt om samen te onderzoeken wat jou typeert. Zo krijg je helderheid over jouw sensitiviteit en ontdek je hoe je ermee kunt omgaan, ongeacht het label.
Kan ik HSP coaching online volgen en is dat net zo effectief als in de praktijk?
Ja, online HSP coaching via videobellen is net zo persoonlijk en effectief als sessies in mijn praktijk.
Het voordeel van online werken is dat je geen reistijd hebt, het vanuit je eigen vertrouwde omgeving kunt doen en flexibel kunt plannen.
Regelmatig kiezen HSP’s voor een combinatie: afgewisseld in de praktijk in Haaften, en online.
Zo sluit het traject aan bij jouw leven en wensen.
Wat zijn de tarieven voor HSP coaching en kan mijn werkgever dit vergoeden?
Zowel particuliere trajecten als coaching via een werkgever zijn mogelijk.
Hier vind je een overzicht van de kosten: tarieven HSP begeleiding
Volgt na het intakegesprek automatisch het coachingstraject?
Dat is aan jou. Sommige mensen willen aan het einde van het intakegesprek direct aan de slag en anderen nemen een aantal dagen de tijd om dit rustig te overdenken.
Je mag dit helemaal op je eigen manier doen. Voor het slagen van een HSP coachingstraject is het belangrijk dat jij er een goed gevoel over hebt.
Hoe weet je als HSP coach wat er in de kern bij mij speelt?
Door ruim 12 jaar ervaring in het begeleiden van hoogsensitieve volwassenen herken ik vaak snel de patronen die onder een hulpvraag liggen. Als HSP coach luister ik niet alleen naar wat je vertelt, maar heb ik ook oog voor wat er tussen de regels door zichtbaar wordt.
Mijn aanpak is warm, betrokken en praktisch. Samen onderzoeken we wat er werkelijk speelt, zodat je niet blijft hangen in symptomen of terugkerende patronen.
Je krijgt inzicht, concrete handvatten en meer vertrouwen om keuzes te maken die passen bij wie je bent en wat jij nodig hebt.
