5 minutenWanneer plezier structureel ontbreekt, raakt je balans verstoord. Hoe zit dat precies?
Continue readingWaarom plezier zo belangrijk is voor HSP
5 tips voor meer energie als HSP
4 minutenMeer energie als HSP begint bij begrijpen wat je energie kost en wat je oplaadt. Dit artikel laat zien hoe je je energie beter kunt verdelen en herstellen.
Continue readingWaarom je hoofd nooit stilstaat als je hoogsensitief bent
4 minutenAls HSP kun je een voortdurende stroom aan gedachten ervaren. In dit artikel lees je hoe dat samenhangt met diepgaande verwerking en wat helpt om meer mentale rust te creëren.
Continue readingDe laatste stand van zaken in de wetenschap over hoogsensitiviteit
4 minutenIn 2025 verscheen een omvangrijke wetenschappelijke review waarin de huidige kennis over hoogsensitiviteit systematisch is samengebracht.
Continue readingHoogsensitiviteit en nieuwe situaties, zo werkt je brein
5 minutenNieuwe situatie laten goed laten zien hoe het hoogsensitieve brein
precies werkt.
Sneeuw en hoogsensitiviteit, wat doet dat met jou?
4 minutenSneeuw en hoogsensitiviteit versterken het vermogen om te genieten van stilte, licht en schoonheid. Ontdek het effect van de sneeuw op HSP.
Continue readingVan aanpassen naar afstemmen als HSP
6 minutenAfstemmen als HSP betekent rekening houden met jezelf. Ontdek waarom aanpassen zo logisch voelt en stem af op jouw ritme.
Continue reading9x zelfzorg met kerst voor HSP
4 minutenZelfzorg met kerst helpt je om goed voor jezelf te blijven zorgen, zodat je de feestdagen op een rustige en fijne manier kunt beleven.
Continue readingHSP en schuldgevoel, 10 praktische tips
5 minutenOntdek hoe je kunt leren om je schuldgevoel te begrijpen en waar nodig de juiste grenzen te stellen.
Continue readingHSP en rijlessen, 7 inzichten die meteen verschil maken
6 minutenOntdek waarom rijlessen zo intens kunnen voelen, wat er gebeurt in je brein en hoe je als HSP meer rust en regie ervaart tijdens het leren rijden.
Continue reading