Als het stormt kan het buiten behoorlijk tekeer gaan en deze prikkels kunnen sterker binnenkomen als je hoogsensitief bent. In dit artikel meer over hoogsensitiviteit en storm. Wat doet dat met jou? Ik vroeg het op Instagram en deel hier de reacties.
In dit artikel:
- Een storm aan prikkels
- Hou je van de storm?
- Hoogsensitiviteit en storm, de nadelen
- Zijn er ook voordelen?
- Zorg goed voor jezelf
- Zorg goed voor jezelf
- Wat is jouw ervaring?
💡 Lees ook: Ben ik hoogsensitief?
Een storm aan prikkels
Een storm gaat gepaard met een stevige wind die om het huis giert en vaak ook met regen- of hagelbuien. Dit zijn heel wat prikkels die continu hoorbaar zijn en wanneer je je erin begeeft naar je werk of school, ook voelbaar om je heen rondrazen.
Dit kan onder meer leiden tot:
- Verhoogde angst en stress: Je kunt als gevolg van stormachtig weer meer angst en stress ervaren.
- Overprikkeling: De combinatie van geluid, licht en verandering in luchtdruk kan leiden tot sensorische overbelasting, wat kan resulteren in acute overprikkeling en vermoeidheid.
- Slaapproblemen: Door de constante prikkeling tijdens een storm kun je moeite hebben om in slaap te vallen of door te slapen.
Hou je van de storm?
Op Instagram vroeg ik laatst in de Stories of je van de storm houdt of er juist last van hebt. Hoewel de meningen wisselend waren, gaf het overgrote merendeel (68%) aan er vooral last van te hebben. Begrijpelijk met alle prikkels die het teweegbrengt.
Hoogsensitiviteit en storm, de nadelen
Hoe ervaar jij de storm? Er kwamen heel wat reacties binnen toen ik dit in de Stories vroeg. Wat het vaakst voorbij kwam is dat storm onrust geeft. Stress, zenuwachtigheid, spanning in het lichaam, slecht slapen, onrustige gedachten, een unheimlich gevoel en bijvoorbeeld ook angst dat een boom omvalt of een grote tak afbreekt.
💡 Lees ook: Gevoelig voor prikkels
Zijn er ook voordelen?
Het is niet voor iedereen een lastig weertype. Heel wat mensen gaven aan dat de wind dan lekker het hoofd leeg waait, ze juist een goede nachtrust hebben en dat het lekker fijn knus in huis is. Anderen genieten dus juist van dit natuurgeweld.
Zorg goed voor jezelf
Heb je last van de storm? Zorg dan goed voor jezelf en je zintuigen. Je kunt ze positief prikkelen door een fijne geur, gordijnen dicht en gedimd licht, een zacht fijn muziekje of een goed boek te gaan lezen. Creëer een sfeer waar je je prettig in voelt.
Wat is jouw ervaring?
Storm kan zorgen voor gevoelens van onrust, maar er is ook een groep HSP’s die er juist van kunnen genieten. Hou rekening met jezelf en jouw specifieke reactie op het weer. Hoe ervaar jij de storm?
Tot slot
Stormachtige dagen kunnen als HSP intens binnenkomen. Door rust te zoeken, je grenzen te bewaken en prikkels bewust te reguleren, blijf je beter in balans. Jouw gevoeligheid is geen last, maar een kracht, juist als je goed voor jezelf zorgt.
Vond je dit leuk? Deel met anderen:
Wil je HSP tips in je mailbox ontvangen?
+ gratis HSP minigids
Bewaar voor later op Pinterest:
3 Reacties
Prikkels van allerlei aard brengen me vaak veel onrust. Echter als die vanuit de natuur komen – en zeker door het weer, zoals storm en onweer – dan geeft het mij rust en veiligheid.
Ik wordt erg onrustig als ik voel dat het gaat onweren, want meestal gaat dat gepaard van te voren met hoofdpijn .Als het zover is dan heb ik alle ramen al ruim van te voren dicht .Het geeft onrust in mijn lijf en kan er zeker ook niet van slapen
Ik slaap elke nacht onrustig met de raarste dromen, waarvan ik dan weer wakker wordt en moeilijk in slaap kan komen, maar met veel wind of onweer dan slaap ik helemaal slecht en heb donkere dromen. Graag zou ik eens een nacht heerlijk willen doorslapen zonder wakker te worden.