Is hoogsensitiviteit wetenschappelijk bewezen? Jazeker, zegt klinisch psychologe en professor Elke van Hoof. In dit artikel lees je waarom dat zo is.
Wat is hoogsensitiviteit?
In Vlaanderen spreekt men bij hooggevoeligheid, van overgevoeligheid. In Nederland wordt met hooggevoelig meestal gewoon hoogsensitief bedoeld. Let dus goed op welke interpretatie het woord heeft wanneer je er iets over leest of hoort. 😉
Hoogsensitieve mensen dénken anders
Uit een bepaalde opdracht onder de fMRI scanner bleek dat er bij hoogsensitieve mensen meer gebieden in het brein oplichten dan bij niet-HSP. Dit wordt gezien als diepgaande verwerking. De hersenen functioneren bij het verwerken van informatie dus anders. Enerzijds kunnen hoogsensitieve mensen daardoor goed verbanden leggen en anderzijds kan dit ook leiden tot (te) complex denken en/of wordt dit zo ervaren door de omgeving van een HSP.
Gevoelig voor omgevingsinvloeden
Uit onderzoek blijkt dat het zogenaamde 5-HTTLPR-gen, ook wel depressie-gen genaamd, vaker bij hoogsensitieve mensen voorkomt. Dit gen maakt vatbaar voor depressie en angst onder negatieve omstandigheden, maar maakt ook extra talentvol onder positieve omstandigheden.
Op dit moment krijgen te veel mensen het label van autisme terwijl ze echt niet in aanmerking komen voor die diagnose. Sommige zogenaamd autistische kinderen hebben wel een hoog inlevingsvermogen, of bij sommigen verdwijnt het ‘autisme’ plots. Er worden nog te veel verkeerde diagnoses gesteld.
Elke van Hoof
DSM diagnoses vs hoogsensitiviteit
Daarnaast zie je ook overlappingen met bijvoorbeeld borderline en ADHD. Een belangrijk verschil is dat deze twee stoornissen zijn waar HSP slechts een persoonskenmerk is. Borderline kenmerkt zich oa door een instabiliteit waar hoogsensitieve mensen met de juiste tools snel vooruitgang boeken. Bij ADHD ligt het verschil in het concentratievermogen (hier moet wel duidelijk nagegaan worden of een HSP niet in een chronische overprikkeling zit en zodoende concentratieproblemen heeft).
💡 Lees ook: Bestaat er een diagnose hoogsensitiviteit?
Wetenschappelijke HSP weetjes
Bewaar voor later op Pinterest:
Mijn naam is Maaike Kruijsen, ik ben HSP coach en begeleid hoogsensitieve mensen (HSP) naar een fijn & ontspannen leven. ♥
Ik deel handige tips en informatie over hoogsensitiviteit op deze website en via social media Pinterest, Instagram, Facebook.
Zeer herkenbaar! Na jaren overprikkeling door stress vertoonde ik AD(H)D kenmerken en kreeg deze stempel. Medicatie verbeterde wel het gemoed enigzins (dexamfetamine en gabapentine) maar de symptomen werden niet bepaald minder. Gaadeweg gesprekstherapie werd na overleg n.a.v. gewaarwording de medicatie afgebouwd en werd de stempel plots PDD-NOS. Nu jaren later zijn de omstandigheden positiever en heel wat rustiger en herken ik mij (op aanraden van mijn zus die zich HSP herkende) in HSP omschrijvingen veel meer. Nu zoek ik nog wel mijn weg in wat wel of niet gaat, om van gevoeligheid mijn kracht te maken. Heel prettig om hier terug te lezen dat meer mensen dergelijks doormaken.
Hallo Stefan.
Fijn dat je omstandigheden positiever en rustiger zijn. Met alle overlappingen in kenmerken en de vaak nog onvoldoende inzichten in hoogsensitiviteit is het soms lastig te achterhalen wat er precies speelt. Maar het belangrijkste is: wat werkt wel en wat werkt niet (ongeacht het labeltje). Ik hoop je daar op deze website wat handvatten voor te geven.
Warme groet,
Maaike
Hallo,
In ons gezin van vroeger zitten hsp-ers.
In mijn gezin zijn we allemaal hsp-ers.
En ik zie het gebeuren bij mijn klein kinderen.
Al op 2 jarige leeftijd. Terwijl haar ouders haar goed begeleiden.
Helaas heb je meer factoren die negatief kunnen worden. School en maatschappij.
Ik heb negatieve ervaringen gehad waardoor ik vast loop. Mijn zoon heeft koppie, koppie . En goede ervaringen waarmee hij zelf het opvangt.
Ik weet uit ervaring dat mensen niet beseffen hoe zwaar het kan zijn.
Groetjes Hennie
Dag Hennie,
Er zijn inderdaad diverse factoren die hier een negatieve invloed op kunnen hebben. School & maatschappij een bekend aandachtspunt.
Met het verstrekken van informatie wordt dit hopelijk op termijn beter.
Warme groet,
Maaike Kruijsen