6 minuten Heldere uitleg om de prikkeldosis correct af te stemmen en beter om te gaan met over- en onderprikkeling.
Lees verderBeter omgaan met onder- en overprikkeling: spelen met de gas en de rem
6 misverstanden over hoogsensitiviteit (HSP) die je moet kennen
4 minuten Een aantal hardnekkige misverstanden over hoogsensitiviteit op een rijtje.
Lees verderHet verschil tussen hoogsensitiviteit en overgevoeligheid
2 minuten Wist je dat er een verschil tussen hoogsensitiviteit en overgevoeligheid bestaat?
Lees verderHoogsensitiviteit en een burn-out, 8 essentiële tips voor meer veerkracht
7 minuten Hoogsensitiviteit en een burn-out, het komt vrij vaak voor. Hoe kun je dat voorkomen?
Lees verderHoogsensitiviteit en empathie gaan vaak hand in hand, hoe zit dat precies?
6 minuten Van hoogsensitieve mensen weten we bijvoorbeeld, dat ze sterk empathisch kunnen reageren. Hoe zit dat precies?
Lees verderHoogsensitiviteit en Acceptance and Commitment Therapy – HSP en ACT
5 minuten Hoogsensitiviteit en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) zijn in mijn praktijk vaak een goede combinatie.
Lees verderHartcoherentie tools, voel je beter met deze ademhalingstechniek
5 minuten De verschillende hartcoherentie tools die je voor een goede hartcoherentie in kunt zetten.
Lees verderIn 6 stappen beter omgaan met veranderingen als HSP
5 minuten Omgaan met veranderingen als HSP kan soms best een uitdaging zijn. Lees er alles over in dit artikel.
Lees verderDe voordelen van sporten voor HSP
3 minuten Welke voordelen heeft sporten als je HSP bent en welke sporten passen bij iemand die hoogsensitief is?
Lees verderHoogsensitiviteit in de kraamtijd, met 5 praktische tips
5 minuten In de eerste weken kan de kraamtijd behoorlijk overweldigend zijn.
Lees verder