Uitdagingen bij hoogsensitiviteit
Welke uitdagingen kunnen horen bij hoogsensitiviteit? In deze categorie lees je meer over overdenken, stress, perfectionisme, mentale vermoeidheid, grenzen en het diepgaand verwerken van emoties en prikkels bij HSP.
De polyvagaaltheorie: wat is het en waarom is het belangrijk?
5 minutenIn dit artikel leer je meer over de polyvagaal theorie en hoe deze kennis jou kan helpen om je welzijn als HSP te verbeteren.
Hoogsensitiviteit en hulp vragen
5 minutenHoogsensitieve mensen kunnen het soms lastig vinden om hulp te vragen. Hoe komt dat?
Hoe ga je om met het nieuws als HSP?
5 minutenEr gebeurt genoeg in de wereld en in de praktijk komt het dan ook regelmatig in gesprekken voorbij. Hoe ga je daar het beste mee om?
Sociale angst en hoogsensitiviteit
3 minutenBen je bang dat iedereen negatief over je denkt of dat je dichtklapt tijdens een vergadering?
Hypervigilantie en HSP: angst voor gevaar
5 minutenMerk je dat je je omgeving constant scant op gevaren? Wellicht ben je dan over-alert.
7 tips om jezelf beter te beschermen tegen negatieve energie als HSP
5 minutenAls HSP ben je vatbaarder voor negatieve energieën van anderen. Het komt intenser binnen en blijft vaak langer hangen.
HSP valkuil – je grenzen negeren en te lang doorgaan
6 minutenJe grenzen negeren doe je meestal niet bewust, vaak spelen hier een aantal factoren in mee. Hoe dat precies zit en hoe je je grenzen beter kunt stellen leg ik je uit in dit artikel.
Hoogsensitiviteit en doemscenario’s
5 minutenHoe komt het dat hoogsensitiviteit en doemscenario’s vaak samen gaan? Daarvoor neem ik je in dit artikel mee in het hoogsensitieve brein.
17 valkuilen van HSP
10 minutenDoor de valkuilen van hoogsensitiviteit te kennen kun je beter rekening met jezelf houden.
