7 minutenHeldere uitleg om de prikkeldosis correct af te stemmen en beter om te gaan met over- en onderprikkeling.
Continue readingBeter omgaan met onder- en overprikkeling: spelen met de gas en de rem
6 misverstanden over hoogsensitiviteit (HSP) die je moet kennen
4 minutenEen aantal hardnekkige misverstanden over hoogsensitiviteit op een rijtje.
Continue readingHet verschil tussen hoogsensitiviteit en overgevoeligheid
3 minutenWist je dat er een verschil tussen hoogsensitiviteit en overgevoeligheid bestaat?
Continue readingHoogsensitiviteit en een burn-out, 8 essentiële tips voor meer veerkracht
8 minutenHoogsensitiviteit en een burn-out, het komt vrij vaak voor. Hoe kun je dat voorkomen?
Continue readingHoogsensitiviteit en empathie gaan vaak hand in hand, hoe zit dat precies?
7 minutenVan hoogsensitieve mensen weten we bijvoorbeeld, dat ze sterk empathisch kunnen reageren. Hoe zit dat precies?
Continue readingHoogsensitiviteit en Acceptance and Commitment Therapy – HSP en ACT
5 minutenHoogsensitiviteit en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) zijn in mijn praktijk vaak een goede combinatie.
Continue readingHartcoherentie tools, voel je beter met deze ademhalingstechniek
5 minutenDe verschillende hartcoherentie tools die je voor een goede hartcoherentie in kunt zetten.
Continue readingIn 6 stappen beter omgaan met veranderingen als HSP
6 minutenOmgaan met veranderingen als HSP kan soms best een uitdaging zijn. Lees er alles over in dit artikel.
Continue readingDe voordelen van sporten voor HSP
4 minutenWelke voordelen heeft sporten als je HSP bent en welke sporten passen bij iemand die hoogsensitief is?
Continue readingHoogsensitiviteit in de kraamtijd, met 5 praktische tips
5 minutenIn de eerste weken kan de kraamtijd behoorlijk overweldigend zijn.
Continue reading