Heb je last van die anticonceptiepil als HSP? Hoogsensitieve vrouwen kunnen gevoelig reageren op de anticonceptiepil. Dit komt omdat veel HSP lichamelijke veranderingen sneller en intenser opmerken. Hierdoor is de anticonceptiepil niet voor iedereen een goede oplossing. In dit artikel leg ik uit hoe dit zit en welke alternatieven er zijn.
In dit artikel:
- Wat doet de anticonceptiepil precies?
- Heb je last van de anticonceptiepil als HSP?
- Alternatieven voor de pil
- Langwerkende alternatieven
- Anticonceptie net alleen progesteron
- Hormoonvrije methodes
- Tips voor je menstruatie
💡 Lees ook: 11 tips om je hoogsensitiviteit te accepteren
Wat doet de anticonceptiepil precies?
Daardoor:
- Vindt er geen rijping van een eicel + eisprong plaats
- Is het slijmvlies in de baarmoederhals taaier waardoor zaadcellen moeilijker de eicel kunnen bereiken
- Wordt er geen baarmoederslijmvlies opgebouwd, waardoor innesteling niet mogelijk is
Een bloeding in de stopweek is dan ook geen echte menstruatie, omdat er geen eisprong plaatsvindt maar een zogeheten onttrekkingsbloeding.
Heb je last van de anticonceptiepil als HSP?
Hoogsensitiviteit is een persoonskenmerk. Dat wil zeggen dat je méér bent dan hoogsensitief alleen. Je persoonlijkheid, genen en lichamelijke gesteldheid spelen ook nog mee. Dat maakt dat sommige hoogsensitieve vrouwen wel en andere geen last hebben van de anticonceptiepil.
De pil (of andere anticonceptiemiddelen met hormonen) is dus niet per definitie slecht. Het is belangrijk dat je goed in je eigen lichaam voelt of je er baat bij hebt, bijvoorbeeld bij maandelijks zware hoofd- en/of buikpijnen. Of dat je er vooral last van hebt.
💡 Lees ook: Hoogsensitiviteit en parentificatie
Aternatieven voor de pil
Er zijn verschillende vormen van anticonceptie die beter kunnen passen bij vrouwen die gevoelig zijn voor hormonale schommelingen of bijwerkingen van de pil. Hieronder vind je een overzicht van veelgebruikte alternatieven:
1. Langwerkende alternatieven
Methodes die langdurige bescherming bieden.
Hormonaal implantaat
Wordt onder de huid geplaatst, meestal in de bovenarm. Beschermt tot 3 jaar en is meer dan 99 % effectief.Hormonaal spiraaltje
Een klein T-vormig staafje dat in de baarmoeder wordt geplaatst. Beschermt 3 tot 8 jaar en is zeer betrouwbaar. In het begin kunnen er lichte hormonale bijwerkingen optreden.
2. Anticonceptie met alleen progesteron
Geschikt voor vrouwen die gevoelig zijn voor oestrogeen of dit liever vermijden.
Minipil (progestageen-only pil)
Bevat alleen progesteron. Wordt dagelijks op hetzelfde tijdstip ingenomen. Minder belastend voor je systeem dan de combinatiepil met oestrogeen.Depo-Provera-injectie
Een injectie die je elke drie maanden laat zetten. Bescherming van ongeveer 94 %, al kunnen bijwerkingen iets sterker zijn vanwege de dosis.
3. Hormoonvrije methodes
Ideaal als je liever geen hormonen gebruikt of hier sterk op reageert.
Koperspiraal
Hormoonvrij en zeer betrouwbaar (meer dan 99 %). Wordt in de baarmoeder geplaatst. Je menstruatie kan in de eerste maanden iets heviger zijn.Natuurlijke methoden / vruchtbaarheidsbewustzijn
Denk aan temperatuurmethodes, slijmobservatie of cyclusapps zoals Natural Cycles. Deze methodes vereisen regelmatige en zorgvuldige toepassing. Betrouwbaarheid: 90–95 % bij dagelijks gebruik.
Overleg altijd met je eigen huisarts wat het beste voor jou is.
Tips voor je menstruatie
Heb jij elke maand last van je menstruatie als HSP? Hoogsensitieve vrouwen zijn zich met hun opmerkzaamheid meestal snel bewust van hormoonschommelingen en lichamelijke klachten.
Vond je dit leuk? Deel met anderen:
Ja, ik ontvang graag HSP tips in mijn mailbox
+ de gratis HSP minigids
Bewaar voor later op Pinterest:
2 Reacties
Zelf was ik het jaren slikken van de pil ook zo zat. Ik stopte op mijn 42e en bleek achteraf vroeg in de overgang te zijn, ben nooit meer ongesteld geworden. Begreep dus later pas dat ik er extra ongemakken bij had, dat het niet alleen pilgebruik was.
Vanaf mijn 16e heb ik altijd de pil geslikt, nooit ergens last van gehad en zag mezelf als bofbips als ik de verhalen om mij heen hoorde. Ik ben sinds september gestopt met de pil, omdat het idee mij tegenstond dat ik al 22 jaar synthetische hormonen slik. Het is nog te vroeg om te constateren misschien, maar ik heb het idee dat ik meer voel in elk opzicht. Fysiek en emotioneel. Ben ik al die tijd zo afgevlakt geweest? Als dat zo is, zal ik weer helemaal opnieuw mijn lichaam leren kennen en vooral leren voelen dus.