HSP coach

Maaike Kruijsen

Mijn naam is Maaike Kruijsen, ik ben HSP coach en begeleid hoogsensitieve mensen (HSP) naar een fijn & ontspannen leven. ♥

 

Maaike Kruijsen

HSP coach

Ik ben een mensenmens die enorm kan genieten van de stilte en de natuur.
De afwisseling tussen samen zijn met mensen, mijn werk in de praktijk en de momenten alleen in de natuur zijn voor mij als extraverte HSP’er ideaal.

Naast hoogsensitieve mensen coachen fotografeer ik (onder meer) roofvogels in binnen- en buitenland en reis ik graag naar plekken met prachtige natuur om daar te gaan wandelen en/of roofvogels te ontdekken.

Ik ben dol op
  • Nieuwe dingen leren, altijd nieuwsgierig naar hoe iets in elkaar zit
  • Roofvogels bestuderen en fotograferen
  • Reizen over onze mooie planeet met zijn wonderschone natuur
  • Muziek luisteren maar ook maken met mijn cello
  • Mijn creativiteit loslaten in allerlei projecten

Hoe ik mijn hoogsensitiviteit ontdekte

Ik ontdekte dat ik hoogsensitief was toen een vriend mij 13 jaar geleden een ankertje gaf over hooggevoeligheid. ‘Nee joh‘, riep ik toen gelijk, ‘dat gaat niet over mij hoor‘! Dus wel 😉

Het duurde even voordat ik mijn sensitiviteit kon accepteren, maar uiteindelijk viel daardoor veel op z’n plaats. Er was nog maar weinig bekend in die tijd en vanwege mijn extraverte kant werkten sommige dingen juist anders dan ik in boeken las (ik moest bijvoorbeeld óók zorgen voor voldoende prikkels in mijn leven).

Zo leerde ik met vallen en opstaan wat voor mij wel en niet werkte en hoe belangrijk het is om je eigen weg hierin te vinden. Dit was voor mij een cruciaal punt waarop ik besloot anderen ook te gaan begeleiden en daarmee was de praktijk geboren. 🙂

Relevante opleidingen

      • Academie voor Coaching en Counselling 1
      • Academie voor Coaching en Counselling 2 Specialisatie Hooggevoeligheid
      • Diverse workshops in coachingstechnieken

Specialisaties

      • Extraverte HSP (HSP/HSS)
      • Hoogbegaafde HSP

        met vragen omtrent hun sensitiviteit

      • Volwassen KOPP

        (volwassen kinderen van ouders met psychische problemen)

Naast hoogsensitiviteit heb ik mij gaandeweg ook steeds meer verdiept in de extraverte HSP (HSP/HSS) & hoogbegaafdheid.

Daarnaast komt er in toenemende mate een groep hoogsensitieve mensen in de praktijk die zoeken naar zichzelf na een moeilijke jeugd met een of beide ouders met psychische problemen (destijds en/of nog steeds) of verslavingsproblematiek. Deze inmiddels volwassen kinderen van ouders met psychische problemen of verslavingsproblematiek worden ook wel KOPP genoemd. Lees hier meer over KOPP die ook hoogsensitief zijn.

Wat anderen over mij zeggen

Maaike is open in haar denken en doen. Er is geen goed er is geen kwaad. Er is. Iemand zonder oordeel over wat je voelt en doet is een verademing voor mij, zeker in de wereld van coaches en anders dan andere healers.

Maaike kan je door haar luisterend oor en spiegelen je zelf laten ontdekken wat voor jou werkt.

Annette

Maaike heeft voor mij het pad ge-effend en daarna de weg gewezen op de tocht van hooggevoelig naar hoogbewust.

Middels een aantal warme, open persoonlijke gesprekken ben ik nu daar waar ik wil zijn en ga ik het verdere traject vol bewust en met veel eagerness tegemoet. Ik heb er zin an!

Ro

Maaike kan je op een hele mooie en wijze manier een spiegel voorhouden, zonder dat daar een oordeel of vooroordeel aan vast zit.

Ze heeft mij zo al diverse mooie inzichten laten zien!

 

 

Jiska

Passie

Passie

HSP coach & Fotograaf

Naast het begeleiden van hoogsensitieve mensen ben ik gepassioneerd roofvogel fotograaf, gespecialiseerd in portretten van arenden.
Een fijne combinatie van creativiteit, natuur en rust. Foto’s kun je zien op instagram: https://www.instagram.com/eagleportraits

Artikelen & tips over hoogsensitiviteit (HSP)

21 leuke ideeën voor HSP

Als je hoogsensitief bent komt het leven vaak intenser binnen. Dit geldt natuurlijk niet alleen voor negatieve ervaringen, ook positieve ervaringen zijn intenser. Des te belangrijker is het om positiviteit in je leven te ervaren. Hieronder staan 21 suggesties. Enjoy! ...

Hoogsensitieve mannen

In vervolg op het eerdere artikel hoogsensitieve mannen in de samenleving meer aandacht voor sensitiviteit bij mannen. In dit artikel ga ik wat meer in op specifieke thema's en delen een aantal mannen hun verhaal. Jongens mogen niet huilen of emoties laten zien Huilen...

12 manieren om te ontspannen als je hoogsensitief bent

In dit artikel 12 manieren om te ontspannen voor HSP. Ontspanning is voor jou als hoogsensitieve persoon cruciaal vanwege je diepgaande wijze van verwerking en regelmatig verhoogde stresslevels door onder andere: Frustraties Overprikkeling / onderprikkeling Verwarring...

Elaine Aron over hoogsensitiviteit (HSP)

Hoogsensitiviteit is niets nieuws, maar met dank aan Elaine Aron die de term HSP (highly sensitive person) introduceerde kwam er wel meer aandacht voor. Gelukkig maar. Door deze bekendheid kwam er meer gerichte HSP begeleiding en kreeg ook de wetenschap meer interesse...

Onderprikkeling bij HSP met 3 tips

We kennen allemaal situaties waarin dingen teveel zijn, overprikkeling. Maar wist je dat je, zeker als je hoogsensitief & HSS bent, net zo goed onderprikkeld kunt raken? Je kunt onderprikkeling ook ervaren naast overprikkeling. Sterker nog, je kunt van...

Boekentips voor HSP & KOPP

Eerder schreef ik al over de combinatie HSP en KOPP. Om je op weg te helpen heb ik een lijst samengesteld speciaal met boekentips voor HSP en KOPP. Boeken voor HSP / KOPPInformatie, tips en ideeën over hoogsensitieve mensen die ook KOPP zijn. Stress, trauma's &...

10 meest gelezen HSP artikelen

Wat zijn de meest gelezen HSP artikelen op deze website? Ik heb ze hieronder voor je op een rijtje gezet. Veel leesplezier! 1.  6 Tips bij acute en chronische overprikkeling 2. De 7 fases naar een positieve HSP flow 3. 11 handige tips als je hoogsensitief bent 4....

Hoogsensitieve mannen in de samenleving

Uit onderzoek blijkt dat 50% van de hoogsensitieve mensen mannen zijn, maar de aard van de sensitieve man strookt niet altijd met het beeld dat onze samenleving heeft van het mannelijk rolmodel. Dit kan het voor een hoogsensitieve man net even wat lastiger maken om...

Gastblog Nicole Smit: HSP en hyperventilatie

Hooggevoeligheid en hyperventilatie gaan vaak samen, hoe kan dat? Hypeventilatiecoach Nicole Smit legt het je hieronder graag uit. Wat is hyperventilatie? Op het moment dat jij stress ervaart bijvoorbeeld als je schrikt, dan gebeurt er heel veel in je lichaam.  Je...

Boekentips voor en over hoogsensitieve kinderen

Regelmatig vragen mensen mij om boekentips voor hoogsensitieve kinderen. Hieronder deel ik zowel voorleesboeken als informatie speciaal voor en over sensitieve kinderen. Boeken over hoogsensitieve kinderen Informatie, tips en ideeën over hoogsensitieve kinderen. Ook...

HSP INFORMATIE

Alles over hoogsensitiviteit (HSP)

Wat is HSP?

Hier lees je de kenmerken en achtergrondinformatie over hoogsensitiviteit (HSP)

Ben jij HSP?

Doe hier de uitgebreide HSP test voor meer inzicht over jouw hoogsensitiviteit.

HSP Artikelen

Artikelen over hoogsensitiviteit zoals grenzen, omgaan met kritiek en voordelen. Boordevol tips en trucs!

Meld je aan

Ontvang regelmatig de nieuwste HSP artikelen & tips in je mailbox!