HSP coach

Maaike Kruijsen

Mijn naam is Maaike Kruijsen, ik ben HSP coach en begeleid hoogsensitieve mensen (HSP) naar een fijn & ontspannen leven. ♥

 

Maaike Kruijsen

HSP coach

Ik ben een mensenmens die enorm kan genieten van de stilte en de natuur.
De afwisseling tussen samen zijn met mensen, mijn werk in de praktijk en de momenten alleen in de natuur zijn voor mij als extraverte HSP’er ideaal.

Naast hoogsensitieve mensen coachen fotografeer ik (onder meer) roofvogels in binnen- en buitenland en reis ik graag naar plekken met prachtige natuur om daar te gaan wandelen en/of roofvogels te ontdekken.

Ik ben dol op
  • Nieuwe dingen leren, altijd nieuwsgierig naar hoe iets in elkaar zit
  • Reizen met zijn wonderschone natuur
  • Muziek luisteren maar ook maken met mijn cello
  • Mijn creativiteit in nieuwe afbeeldingen of foto’s gebruiken

Hoe ik mijn hoogsensitiviteit ontdekte

Ik ontdekte dat ik hoogsensitief was toen een vriend mij 13 jaar geleden een ankertje gaf over hooggevoeligheid. ‘Nee joh‘, riep ik toen gelijk, ‘dat gaat niet over mij hoor‘! Dus wel 😉

Het duurde even voordat ik mijn sensitiviteit kon accepteren, maar uiteindelijk viel daardoor veel op z’n plaats. Er was nog maar weinig bekend in die tijd en vanwege mijn extraverte kant werkten sommige dingen juist anders dan ik in boeken las (ik moest bijvoorbeeld óók zorgen voor voldoende prikkels in mijn leven).

Zo leerde ik met vallen en opstaan wat voor mij wel en niet werkte en hoe belangrijk het is om je eigen weg hierin te vinden. Dit was voor mij een cruciaal punt waarop ik besloot anderen ook te gaan begeleiden en daarmee was de praktijk geboren. 🙂

Relevante opleidingen

      • Academie voor Coaching en Counselling 1
      • Academie voor Coaching en Counselling 2 Specialisatie Hooggevoeligheid
      • Diverse workshops in coachingstechnieken

Specialisaties

      • Extraverte HSP (HSP/HSS)
      • Hoogbegaafde HSP

        met vragen omtrent hun sensitiviteit

      • Volwassen KOPP

        (volwassen kinderen van ouders met psychische problemen)

Naast hoogsensitiviteit heb ik mij gaandeweg ook steeds meer verdiept in de extraverte HSP (HSP/HSS) & hoogbegaafdheid.

Daarnaast komt er in toenemende mate een groep hoogsensitieve mensen in de praktijk die zoeken naar zichzelf na een moeilijke jeugd met een of beide ouders met psychische problemen (destijds en/of nog steeds) of verslavingsproblematiek. Deze inmiddels volwassen kinderen van ouders met psychische problemen of verslavingsproblematiek worden ook wel KOPP genoemd.

Wat anderen over mij zeggen

Maaike is open in haar denken en doen. Er is geen goed er is geen kwaad. Er is. Iemand zonder oordeel over wat je voelt en doet is een verademing voor mij, zeker in de wereld van coaches en anders dan andere healers.

Maaike kan je door haar luisterend oor en spiegelen je zelf laten ontdekken wat voor jou werkt.

Annette

Maaike heeft voor mij het pad ge-effend en daarna de weg gewezen op de tocht van hooggevoelig naar hoogbewust.

Middels een aantal warme, open persoonlijke gesprekken ben ik nu daar waar ik wil zijn en ga ik het verdere traject vol bewust en met veel eagerness tegemoet. Ik heb er zin an!

Ro

Maaike kan je op een hele mooie en wijze manier een spiegel voorhouden, zonder dat daar een oordeel of vooroordeel aan vast zit.

Ze heeft mij zo al diverse mooie inzichten laten zien!

 

 

Jiska

Passie

Passie

HSP coach & Fotograaf

Naast het begeleiden van hoogsensitieve mensen ben ik gepassioneerd roofvogel fotograaf, gespecialiseerd in portretten van arenden.
Een fijne combinatie van creativiteit, natuur en rust. Foto’s kun je zien op instagram: https://www.instagram.com/eagleportraits

Artikelen & tips over hoogsensitiviteit (HSP)

Waarom zelfzorg zo belangrijk is voor HSP

In mijn praktijk zie ik dagelijks hoogsensitieve klanten die stress ervaren en moe zijn. Wanneer ik vraag waar ze behoefte aan hebben is het antwoord standaard: rust! Herken jij dat ook bij jezelf? In dit artikel leg ik uit waarom het zo belangrijk is om goed voor...

10 zelfzorg tips voor HSP’s

Hieronder geef ik je zelfzorg inspiratie, deze komt voort uit het artikel waarom zelfzorg zo belangrijk is voor HSP. Leidend daarin is wat bij jou past en waar jij écht blij en/of relaxed van wordt. Laat je niet gek maken door wat algemeen geaccepteerd gezond of goed...

Wetenschappelijke HSP weetjes

Er wordt steeds meer onderzoek naar hoogsensitiviteit gedaan. Zo is hoogsensitiviteit inmiddels wetenschappelijk aangetoond door hersenscans in een fMRI en wordt er in allerlei onderzoeken gekeken naar de voor- en nadelen van hoogsensitiviteit. In dit artikel vind je...

Hoogsensitief & KOPP

In dit artikel richt ik mij op de (inmiddels) volwassen KOPP/KVO gecombineerd met hoogsensitiviteit. Ik zie deze mensen namelijk steeds meer in mijn praktijk. Wat is KOPP precies, ben jij een KOPP en hoe heeft dit effect op je hoogsensitiviteit? Je leest er alles over...

3 verhelderende persoonlijkheidstesten

Naast HSP heb je ook nog andere persoonskenmerken die jou maken tot wie je bent. Zo kun je als HSP introvert of extravert zijn bijvoorbeeld, maar er zijn nog veel meer kenmerken. Hieronder 3 verhelderende persoonlijkheidstesten die hier inzicht in geven....

Wat betekent geluk voor HSP?

Het internet en de boeken staan bol van een gelukkig leven. Nederland staat bovendien op nummer zes in de lijst van gelukkigste landen ter wereld. Geluk lijkt dus voor ons voor het oprapen. Maar hoe zit dat precies met hoogsensitieve mensen? Wat is geluk? Geluk wordt...

Is hoogsensitiviteit (HSP) een taboe?

Uit onderzoek in Amerika (Aron) is gebleken dat 15-20% van de bevolking hoogsensitief is. Dat is circa 1 op de 5 mensen. Hoewel dit een aardig grote groep betreft, is het ook een minderheid. In hoeverre is hoogsensitiviteit een taboe? Karaktereigenschap Om te beginnen...

12 kwaliteiten van hoogsensitieve mensen

Dat hoogsensitief zijn soms voor uitdagingen zorgt is bekend, maar ken je ook al de kwaliteiten van hoogsensitieve mensen? In dit artikel staan er alvast twaalf beschreven. Met handige tips om ze optimaal te benutten. Enjoy! 1.  Je kunt goed luisteren Als je...

5 HSP tips voor de feestdagen

Nog even en dan zijn de feestdagen er weer. Heb je er zin in of zie je er vooral huizenhoog tegenop? In dit artikel geef ik je tips om de feestdagen zo prettig door te komen. Sinterklaas, kerst en oud & nieuw.....wat gaan we doen? Bij wie? En dan nog het eten, de...

Waarom de natuur zo fijn is voor HSP

De natuur is voor hoogsensitieve mensen een uitstekende omgeving om tot rust te komen en weer op te laden. Het kalmerende effect geldt voor iedereen maar bij hoogsensitieve mensen werkt dit net als met meer dingen, dieper door. Omdat veel dingen intenser binnenkomen...

HSP INFORMATIE

Alles over hoogsensitiviteit (HSP)

Wat is HSP?

Hier lees je de kenmerken en achtergrondinformatie over hoogsensitiviteit (HSP)

Ben jij HSP?

Doe hier de uitgebreide HSP test voor meer inzicht over jouw hoogsensitiviteit.

HSP Artikelen

Artikelen over hoogsensitiviteit zoals grenzen, omgaan met kritiek en voordelen. Boordevol tips en trucs!

Meld je aan

Ontvang regelmatig de nieuwste HSP artikelen & tips in je mailbox!