Prikkels en hoogsensitiviteit
Hoe werkt prikkelverwerking bij hoogsensitiviteit en waarom kunnen drukte, geluiden, emoties en informatie zoveel energie kosten? In deze categorie lees je meer over overprikkeling, onderprikkeling, vermoeidheid, herstel en het verwerken van prikkels als HSP. Ontdek praktische inzichten, herkenning en uitleg over het hoogsensitieve zenuwstelsel en omgaan met prikkels in het dagelijks leven.
Digitale detox voor je hoogsensitieve brein
5 minutenDoor een digitale detox geef je je brein de tijd om tot rust te komen en dat draagt bij aan een ontspannen lichaam en geest.
Een verzwaringsdeken voor HSP: helpt het bij overprikkeling?
4 minutenWat doet een verzwaringsdeken voor HSP precies? Ik krijg die vraag regelmatig in de praktijk.
Zintuiglijke prikkels bij HSP: tips en fijne hulpmiddelen
10 minutenZintuiglijke prikkels bij HSP: ontdek praktische tips en fijne hulpmiddelen om last te verminderen en te genieten van licht, geluid, geur en aanraking.
Hoogsensitiviteit en de invloed van kleur, met 10 kleurrijke tips
5 minutenKleur doet iets met je, zeker als je hoogsensitief bent. Leer hoe je kleuren bewust inzet voor meer rust, balans en helderheid in je dagelijks leven.
Gevoelig voor prikkels
4 minutenBen je gevoelig voor prikkels? Als je hoogsensitief bent, verwerk je informatie diepgaander
Deze 5 ademhalingsoefeningen geven HSP meer rust en ontspanning
5 minutenVoor meer rust en ontspanning.
Ontprikkelen voor HSP, 10 manieren om weer tot rust te komen
6 minutenAls HSP kun je sneller overprikkeld raken. Ontdek 10 manieren om te ontprikkelen.
ASMR en HSP; afschuwelijk of heerlijk?
4 minutenHeb jij weleens gehoord van ASMR-fluistervideo’s? En wat betekent het voor jou als HSP?
Het ideale me-time recept voor HSP
6 minutenAls je hoogsensitief bent, is dit me-time recept voor HSP cruciaal voor een fijn leven met deze karaktereigenschap.
