4 minutenRond Oud en Nieuw wanneer de hoge tonen en harde knallen van vuurwerk je om de oren vliegen, kun je daarom gemakkelijker overweldigd raken van alle prikkels.
Continue readingHSP en vuurwerk: wat is de impact en hoe ga je ermee om?
Energielekken bij HSP: Wat zijn ze en hoe kun je ze voorkomen?
4 minutenIn dit artikel leer je meer over energielekken bij HSP en wat je eraan kunt doen.
Continue readingAlles over prikkels en HSP
5 minutenDe werking van prikkels, overprikkeling, onderprikkeling en waar je op moet letten bij jezelf.
Continue readingGevoelig voor prikkels
4 minutenBen je gevoelig voor prikkels? Als je hoogsensitief bent, verwerk je informatie diepgaander
Continue readingDeze 5 ademhalingsoefeningen geven HSP meer rust en ontspanning
5 minutenVoor meer rust en ontspanning.
Continue readingOntprikkelen voor HSP, 10 manieren om weer tot rust te komen
6 minutenAls HSP kun je sneller overprikkeld raken. Ontdek 10 manieren om te ontprikkelen.
Continue readingKenmerken van overprikkeling
4 minutenWat zijn de kenmerken van overprikkeling? HSP hebben sneller last van overprikkeling.
Continue reading