3 minuten
Maaike Kruijsen
Mijn naam is Maaike Kruijsen, ik ben HSP coach en begeleid hoogsensitieve mensen (HSP) naar een fijn & ontspannen leven. ♥
Ik deel handige tips en informatie over hoogsensitiviteit op deze website en via social media.
7 Reacties
Ik ga graag hardlopen of fietsen, lekker naar buiten de natuur in!
Hier sluit ik mij volledig bij aan.
Paardrijden en bezig zijn op stal is voor mij een zaligheid! Even de focus op iets anders en niet nadenken over onzinnige dingen.
Ik doe aan Tai Chi. Dat is zo fantastisch ! Je krijgt rust in je hoofd en werkt tegelijkertijd aan je lichamelijke conditie, je balans en verdediging. Er zit zoveel in Tai Chi!
En wandelen met mijn honden, heerlijk!
Ik word blij van fietsen, zowel mountainbiken (liefst zo hard mogelijk naar beneden) en racefietsen.
Aan de andere kant vind ik yoga ook heerlijk en dan vooral yinyoga (hele rustige yoga)
Ik ben slim, maar niet hoogbegaafd, toch krijg ik heel veel energie van kickboksen en bodypump. Maar ook hardlopen vind ik heerlijk, maar dan wel in de zomer, dan is het lekker warm…
Een beetje een vreemde vraag misschien, maar zijn er meer HSP’s die last hebben van (extreme) stijfheid in de spieren en dus niet lenig zijn? Het is net alsof alle kleine beetjes stress doorheen de dag zich fysiek opstapelen. Dat gezegd hebbende is yoga een heerlijke sport, het is alsof mijn lichaam en mijn geest gereset zijn na een goede yogasessie 🙂