7 minutenAls je hoogsensitief bent kun je sneller stress ervaren en dit kan hyperventilatie tot gevolg hebben.
Continue reading3 praktische tips voor hyperventilatie, angst en paniek
Digitale detox voor je hoogsensitieve brein
5 minutenDoor een digitale detox geef je je brein de tijd om tot rust te komen en dat draagt bij aan een ontspannen lichaam en geest.
Continue readingZo kan je omgaan met moeilijke mensen – 7 types
13 minutenMoeilijke mensen, we krijgen er allemaal weleens mee te maken. Wie zijn dat eigenlijk en hoe kun je hier nou het beste mee omgaan?
Continue readingBoekentips over hoogbegaafdheid
8 minutenEen deel van de HSP die bij mij in de praktijk komt is ook hoogbegaafd, daarvoor heb ik boekentips over hoogbegaafdheid samengesteld.
Continue readingBen jij een HSP? 4 aandachtspunten om rekening mee te houden
4 minutenMoet je eerst even wennen aan een nieuwe situatie? Pas je je gemakkelijk aan en heb je vaak tijd nodig om een keuze te maken?
Continue readingEen verzwaringsdeken voor HSP; effectief bij overprikkeling
4 minutenWat doet een verzwaringsdeken voor HSP precies? Ik krijg die vraag regelmatig in de praktijk.
Continue reading9 praktische HSP tips als je teveel nadenkt
6 minutenHerken je dat je teveel nadenkt of piekert? In dit artikel: informatie over HSP en het denken op een rijtje.
Continue readingWat is er nodig voor een fijn leven met hoogsensitiviteit?
10 minutenLeven met hoogsensitiviteit kan ook fijn zijn. In dit uitgebreide artikel leg ik uit wat daar onder andere voor nodig is.
Continue readingWaarom rouw bij HSP zo hard binnenkomt
6 minutenBij HSP kan een rouwproces zwaarder zijn. Rouw- en verliescoach Natascha Kayser legt uit waarom rouw bij HSP harder binnenkomt.
Continue reading9 inspirerende boeken voor HSP
5 minutenHoogsensitieve mensen houden van inspiratie. Daarom heb ik 9 inspirerende boeken voor HSP op een rijtje gezet.
Continue reading