5 minutenMerk je dat je je omgeving constant scant op gevaren? Wellicht ben je dan over-alert.
Continue readingBen je voortdurend alert? Alles over hypervigilantie en HSP
Eerste Hulp Bij Studiekeuze voor HSP
9 minutenHet kiezen van een studie kan voor een HSP nogal een uitdaging zijn. In dit artikel vind je handvaten bij een studiekeuze voor HSP.
Continue readingHoe kies je een studie als je hoogsensitief bent?
8 minutenIn dit artikel biedt Lianne van den Berg-Weitzel inzicht in de uitdagingen van het hoogsensitieve brein omtrent studiekeuzes.
Continue readingHoe hou je als HSP je energie in balans? 6 concrete tips
4 minutenBen je halverwege de dag al moe of heb je het gevoel dat je structureel energie tekort komt in je drukke (gezins)leven?
Continue readingGeweldloze communicatie voor meer verbinding
3 minutenKen je geweldloze communicatie al? Het is een verbindende manier van communiceren met erkenning voor de behoeftes van jezelf en de ander.
Continue readingNieuw HSP onderzoek: hoe voelt het om hoogsensitief te zijn?
4 minutenOnlangs (2021) werd wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de beleving van hoogsensitieve personen.
Continue readingWaarom is voldoende bewegen als HSP zo belangrijk?
3 minutenBeweeg jij voldoende? In dit artikel leer je meer over voldoende bewegen en de voordelen daarvan voor jou als HSP.
Continue readingHoe leg je hoogsensitiviteit uit aan een niet-HSP?
6 minutenGelukkig is er inmiddels wetenschappelijke onderbouwing voor wat hoogsensitiviteit wel en niet is. Daardoor is hoogsensitiviteit goed uit te leggen, ook aan niet-HSP.
Continue reading7 tips om jezelf beter te beschermen tegen negatieve energie als HSP
4 minutenAls HSP ben je vatbaarder voor negatieve energieën van anderen. Het komt intenser binnen en blijft vaak langer hangen.
Continue readingHSP valkuil – je grenzen negeren en te lang doorgaan
6 minutenJe grenzen negeren doe je meestal niet bewust, vaak spelen hier een aantal factoren in mee. Hoe dat precies zit en hoe je je grenzen beter kunt stellen leg ik je uit in dit artikel.
Continue reading