7 minutenHoogsensitiviteit en een burn-out, het komt vrij vaak voor. Hoe kun je dat voorkomen?
Continue readingHoogsensitiviteit en een burn-out, 8 tips voor meer veerkracht
Hoogsensitiviteit en empathie gaan vaak hand in hand
7 minutenVan hoogsensitieve mensen weten we bijvoorbeeld, dat ze sterk empathisch kunnen reageren. Hoe zit dat precies?
Continue readingHoogsensitiviteit en Acceptance and Commitment Therapy – HSP en ACT
5 minutenHoogsensitiviteit en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) zijn in mijn praktijk vaak een goede combinatie.
Continue readingHartcoherentie tools, voel je beter met deze ademhalingstechniek
5 minutenDe verschillende hartcoherentie tools die je voor een goede hartcoherentie in kunt zetten.
Continue readingIn 6 stappen beter omgaan met veranderingen als HSP
6 minutenOmgaan met veranderingen als HSP kan soms best een uitdaging zijn. Lees er alles over in dit artikel.
Continue readingDe voordelen van sporten voor HSP
4 minutenWelke voordelen heeft sporten als je HSP bent en welke sporten passen bij iemand die hoogsensitief is?
Continue readingHoogsensitiviteit in de kraamtijd, met 5 praktische tips
6 minutenIn de eerste weken kan de kraamtijd behoorlijk overweldigend zijn.
Continue readingHoogsensitiviteit en dieren, waarom rouwen om een huisdier zo intens is
9 minutenHoogsensitiviteit en dieren gaan vaak bijzonder goed samen. En wanneer een dier overlijdt voelt de rouw om deze metgezel vaak intens.
Continue readingOveranalyseren als HSP? Je herkent het aan deze 5 signalen
5 minutenOntdek de signalen als je aan het overanalyseren bent.
Continue readingWaarom hoogsensitiviteit en overanalyseren regelmatig samen gaan
4 minutenHoogsensitiviteit en overanalyseren gaan vaak samen. Herken je dat bij jezelf?
Continue reading