3 minutenWist je dat er een verschil tussen hoogsensitiviteit en overgevoeligheid bestaat?
Continue readingHet verschil tussen hoogsensitiviteit en overgevoeligheid
6 x HSP inspiratie voor het nieuwe jaar
5 minutenWaar zou jij dit nieuwe jaar meer aandacht aan willen besteden?
Continue readingVerbinding maken met anderen als HSP met 3 essentiële tips
5 minutenHoe ziet de verbinding met anderen en die met jezelf er uit in jouw leven?
Continue readingHoogsensitiviteit en een burn-out, 8 essentiële tips voor meer veerkracht
8 minutenHoogsensitiviteit en een burn-out, het komt vrij vaak voor. Hoe kun je dat voorkomen?
Continue readingHSP en keuzes maken die afwijken van de meerderheid
7 minutenHSP en keuzes maken die afwijken van de meerderheid, hoe doe je dat?
Continue readingHoogsensitiviteit en empathie gaan vaak hand in hand, hoe zit dat precies?
7 minutenVan hoogsensitieve mensen weten we bijvoorbeeld, dat ze sterk empathisch kunnen reageren. Hoe zit dat precies?
Continue readingMindfulness voor HSP – de sleutel tot meer zelfcompassie
8 minutenDat mindfulness voor HSP belangrijk is legt mindfulnesstrainer Laura Onstenk je in dit artikel uit.
Continue readingHoogsensitiviteit en Acceptance and Commitment Therapy – HSP en ACT
5 minutenHoogsensitiviteit en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) zijn in mijn praktijk vaak een goede combinatie.
Continue readingHartcoherentie tools, voel je beter met deze ademhalingstechniek
5 minutenDe verschillende hartcoherentie tools die je voor een goede hartcoherentie in kunt zetten.
Continue readingIn 6 stappen beter omgaan met veranderingen als HSP
6 minutenOmgaan met veranderingen als HSP kan soms best een uitdaging zijn. Lees er alles over in dit artikel.
Continue reading