In dit artikel ga ik je meenemen naar de verschillende facetten van hoogsensitiviteit die ik eerder beschreven heb. Door informatie van 10 artikelen te bundelen hoop ik dat je er goed wegwijs uit kunt worden wat er allemaal met je sensitieve karaktereigenschap samenhangt.
1. Dit zijn de HSP kenmerken
Kenmerken van hoogsensitiviteit, wat zijn ze precies? Sinds Amerikaanse psychotherapeute Elaine Aron in 1996 de term ‘highly sensitive person’ (hoog sensitief persoon) introduceerde, zijn er veel mensen die zich herkennen in haar beschrijving van deze groep. Er wordt steeds meer over bekend. Ken jij de HSP kenmerken al? Hieronder kun je ze op een rijtje vinden.
Gelukkig heeft hoogsensitiviteit de laatste jaren steeds meer aandacht gekregen waardoor er meer onderbouwde kennis beschikbaar kwam. Fijn, want de werking van het HSP brein is alles behalve zweverig.
Geen enkele HSP is hetzelfde, want je hebt naast je sensitieve karaktereigenschap ook nog tal van andere karaktereigenschappen en ervaringen in het leven die je persoonlijkheid vormen. Om te beginnen zijn er globaal al zo’n 4 verschillende HSP types te onderscheiden.
Wist je dat de werking van het hoogsensitieve brein zorgt voor een aantal specifieke HSP talenten? Je leest er meer over in de ervaringen van diverse HSP’s.
Hoogsensitiviteit kenmerkt zich door een andere werking in het brein. Dit zorgt ervoor dat je met jouw sensitieve karaktereigenschap wat vaker hersteltijd nodig hebt dan niet-HSP. In het ideale me-time recept kun je hier een aantal handige ingrediënten vinden, zodat de me-time ook bij jouw behoeften aansluit.
Omdat je brein anders werkt, kunnen er bepaalde communicatieproblemen met niet-HSP ontstaan. Je vertrekt beiden vanuit een andere richting en dit wil nog weleens zorgen voor misvattingen.
Wanneer je als HSP negatieve ervaringen in je leven meemaakt kun je afwijzingsgevoeligheid ontwikkelen. Hoe dat komt en wat je eraan kunt doen lees je hieronder.
Er bestaan een aantal misverstanden over hoogsensitiviteit waardoor je sensitieve karaktereigenschap niet altijd goed begrepen wordt. In dit artikel kun je een aantal misverstanden lezen.
Nog geen reacties. Reageer hieronder!